Koža si časté spálenie pamätá. Neskôr môže prepuknúť do onkoochorenia
Vždy si treba pribaliť do tašky opaľovací krém, pre dospelých ideálne s ochranným faktorom číslo 25.
Pobyt na slnku netreba podľa lekárov podceňovať. A najmä počas letných horúčav. Vždy si treba pribaliť do tašky opaľovací krém, pre dospelých ideálne s ochranným faktorom číslo 25.
"Čím je pokožka svetlejšia, tým vyšší faktor treba použiť," upozornila Mária Šimaljaková, prednostka Dermatovenerologickej kliniky Univerzitnej nemocnice Bratislava (UNB). Deti do jedného roka by vôbec nemali byť vystavované slnečnému žiareniu. U tých starších sú vhodné opaľovacie krémy s faktormi 30 až 50, samozrejmosťou je pokrývka hlavy.
Opaľovaním možno do tela dostať vitamín D. Na jeho absorbovanie však stačí 15 minút na slnku. Koža si podľa Šimaljakovej pamätá každé spálenie. Ľudia, čo v mladosti nepovažovali natieranie sa krémom za potrebné, prichádzajú v staršom veku do ambulancií s onkologickými ochoreniami kože. "Pritom tomu mohli predísť," uviedla lekárka.
Zvlášť opatrní by mali byť rodičia detí. Spálenie pokožky v detstve môže byť aj po rokoch nebezpečné. Najmä keď deti sedia a hrajú sa na pieskovisku a odnesie si to chrbát. "Ochorenie môže následkom takýchto spálení vypuknúť aj po 20 rokoch," vysvetlila Šimaljaková.
Slnko opaľuje aj cez sklo auta. Počas jazdy na dlhé trasy si preto treba zaobstarať kvalitné slnečné okuliare, Šimaljaková tiež odporúča natrieť sa krémom.
Príchod letných mesiacov cítiť v UNB aj na centrálnych príjmoch. Lekári ošetrujú často pacientov, čo to prehnali s pobytom na slnku, ale i úrazy, ktorých je viac pre väčšiu možnosť voľnočasových aktivít. Ide o odreniny, zlomeniny, podvrtnutia. Lekári sa tiež zaoberajú dehydratovanými pacientmi i kolapsovými stavmi z tepla.
Netreba preto zabúdať na pitný režim. Vodu je potrebné piť aj vtedy, keď človek nepociťuje smäd. Dospelý človek by mal počas dňa vypiť najmenej tri litre vody. Nevhodné sú nápoje s obsahom cukru, kofeínu, chinínu či alkoholu. Do pitného režimu sa teda nezapočítavajú malinovky, pivo, alkohol či káva. Ideálna je obyčajná voda, najlepšie vlažná. Piť treba pravidelne v menších dávkach.
"Čím je pokožka svetlejšia, tým vyšší faktor treba použiť," upozornila Mária Šimaljaková, prednostka Dermatovenerologickej kliniky Univerzitnej nemocnice Bratislava (UNB). Deti do jedného roka by vôbec nemali byť vystavované slnečnému žiareniu. U tých starších sú vhodné opaľovacie krémy s faktormi 30 až 50, samozrejmosťou je pokrývka hlavy.
Opaľovaním možno do tela dostať vitamín D. Na jeho absorbovanie však stačí 15 minút na slnku. Koža si podľa Šimaljakovej pamätá každé spálenie. Ľudia, čo v mladosti nepovažovali natieranie sa krémom za potrebné, prichádzajú v staršom veku do ambulancií s onkologickými ochoreniami kože. "Pritom tomu mohli predísť," uviedla lekárka.
Zvlášť opatrní by mali byť rodičia detí. Spálenie pokožky v detstve môže byť aj po rokoch nebezpečné. Najmä keď deti sedia a hrajú sa na pieskovisku a odnesie si to chrbát. "Ochorenie môže následkom takýchto spálení vypuknúť aj po 20 rokoch," vysvetlila Šimaljaková.
Slnko opaľuje aj cez sklo auta. Počas jazdy na dlhé trasy si preto treba zaobstarať kvalitné slnečné okuliare, Šimaljaková tiež odporúča natrieť sa krémom.
Príchod letných mesiacov cítiť v UNB aj na centrálnych príjmoch. Lekári ošetrujú často pacientov, čo to prehnali s pobytom na slnku, ale i úrazy, ktorých je viac pre väčšiu možnosť voľnočasových aktivít. Ide o odreniny, zlomeniny, podvrtnutia. Lekári sa tiež zaoberajú dehydratovanými pacientmi i kolapsovými stavmi z tepla.
Netreba preto zabúdať na pitný režim. Vodu je potrebné piť aj vtedy, keď človek nepociťuje smäd. Dospelý človek by mal počas dňa vypiť najmenej tri litre vody. Nevhodné sú nápoje s obsahom cukru, kofeínu, chinínu či alkoholu. Do pitného režimu sa teda nezapočítavajú malinovky, pivo, alkohol či káva. Ideálna je obyčajná voda, najlepšie vlažná. Piť treba pravidelne v menších dávkach.
Zdroj: Teraz.sk, spravodajský portál TASR, Foto: TASR
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Vlachynský: DRG systémom sa jadro problému slovenských nemocníc nerieši
VČERA - 20:12Domáce
Z krátkodobého hľadiska bude efekt zavedenia DRG systému v slovenských nemocniciach minimálny, jadro problému sa ním nerieši, tvrdí analytik Martin Vlachynský.
Na pasienku útočil vlk, oblasť monitorujú ochranári
VČERA - 18:10Domáce
Vlkom sa na Slovensku darí, tvrdí Štátna ochrana prírody SR.
Nedeľa bez politických diskusií má podporu aj v opozícii
VČERA - 17:00Domáce
Premiérov návrh chce podporiť jedna z opozičných strán.
Diaľnicu D1 v smere do Bratislavy popoludní otvorili
VČERA - 16:12Domáce
Diaľnicu D1 v smere zo Senca do Bratislavy v nedeľu popoludní otvorili.
Stále platia výstrahy pred búrkami, môžu prísť aj povodne
VČERA - 15:19Domáce
Na malých tokoch podľa meteorológov môže dôjsť k vzostupu vodných hladín.
Vosveteit.sk
