Pred depresiou vás dokážu ochrániť dve ľudské vlastnosti

Svedomitosť a extrovertnosť pomáha znížiť riziko depresie u neurotických ľudí, zistil nový výskum. Ľudia, ktorí sú veľmi neurotickí, sa zvyčajne pozerajú na svet negatívne. Tiež je pre nich ťažké zvládnuť stres a môžu zažívať veľa negatívnych emócií. Zdá sa však, že schopnosť byť organizovaný a extrovertný pomáha zmierniť tento účinok.

Kristin Naragon-Gainey, hlavná autorka štúdie, vysvetľuje: "Ak má niekto vysokú úroveň extraverzie, môže byť veľmi dobrý pri získavaní sociálnej podpory. Svedomitosť súvisí so snahou dosiahnuť ciele a uskutočniť plány, ktoré môžu bojovať proti izolácii, ktorá ide ruka v ruke s neurotizmom."

Pri diagnostike je nutné vnímať celú osobnosť

Aj v minulosti sa psychológovia sústredili na to, ako jednotlivé aspekty osobnosti ovplyvňujú riziko depresie. Doktorka Naragon-Gainey vysvetlila, že kľúčom k tejto novej štúdii bolo hľadanie viac než len jedinej osobnostnej črty, ako je neurotizmus: "Vieme, ako individuálne sa tieto znaky týkajú symptómov, ale teraz začíname chápať, ako by sa tieto vlastnosti mohli navzájom ovplyvňovať. Musíme zvážiť celú osobu, aby sme pochopili pravdepodobnosť vzniku negatívnych príznakov."

V štúdii bolo skúmaných 463 ľudí, ktorí v minulom roku podstúpili psychiatrickú liečbu. Štatistická analýza ukázala, že vysoká svedomitosť a vysoká extraversia mali ochranný účinok na osoby, ktoré boli veľmi neurotické.

Doktorka Naragon-Gainey povedala:

"Myslím si, že pri liečbe a klinickej psychológii je tendencia sústrediť sa na problémy a negatíva. Ak máte využiť už existujúce silné stránky, ktoré si klienti prinášajú so sebou, môže to mať pozitívny vplyv na liečbu a úroveň symptómov."

Štúdia bola publikovaná v časopise Journal of Research in Personality.