Citrónová tráva: Zdravotné výhody, ktoré vás prekvapia

Citrónová tráva, známa tiež ako vôňovec citrónový alebo citronela, je vysoká vytrvalá rastlina, ktorá bola pochádza z Indie. V dnešnej dobe sa rozšírila po celom svete, je možné ju pestovať aj u nás, napríklad v skleníku. Je nepostrádateľnou súčasťou mnohých chutných jedál.

Okrem dochutenia môže tiež slúžiť ako účinná prírodná bylinná medicína. Tu je niekoľko zdravotných výhod citrónovej trávy, ktoré boli overené vedeckými štúdiami:

1. Cholesterol

Citrónová tráva dokáže udržiavať správnu hladinu cholesterolu. Výsledky niektorých výskumov uvádzajú, že príjem citrónovej trávy môže udržiavať zdravé hladiny triglyceridov. Navyše je preukázané, že citrónová tráva môže pomôcť pri znižovaní LDL cholesterolu, čo prospieva zdraviu srdca. Táto bylina môže zabrániť hromadeniu lipidov v krvných cievach a zlepšiť krvný obeh.

2. Detoxikácia

Citrónová tráva môže pomôcť telu odplaviť všetky toxíny. Pomôže tak regulovať funkciu telesných orgánov a znížiť hladiny kyseliny močovej. Diuretické vlastnosti citrónovej trávy môžu podporiť frekvenciu močenia.

3. Rakovina

Táto bylina môže pomôcť pri liečbe niektorých typov rakoviny bez ovplyvnenia funkcie normálnych buniek. Je účinná najmä v prevencii rakoviny kože. Citral v citrónovej tráve môže spomaliť rast rakovinových buniek.

4. Zlatý stafylokok

Mnoho vedeckých výskumov potvrdilo schopnosť citrónovej trávy bojovať s infekciou spôsobenou baktériou Staphylococcus aureus. Fenoly v citrónovej tráve sa dokážu v tele rýchlo šíriť a môžu spomaliť vývoj zárodkov vo vnútri tela. Užívanie citrónovej trávy tiež pomáha pri liečbe lymskej boreliózy.

5. Žalúdočné ťažkosti

Citrónová tráva sa často používa na liečbu žalúdočných ťažkostí. Kombinácia antimikrobiálnych a antibakteriálnych vlastností môže dokonca pomôcť odstrániť Helicobacter pylori a Escherichia coli, hlavné príčiny niektorých infekcií tráviaceho systému. Citrónová tráva pomáha liečiť aj žalúdočné vredy, hnačky, nevoľnosť aj bežné bolesti brucha.