Detoxikujte telo tými správnymi potravinami

Vaše telo nemá dostatok energie zvládať tento uponáhľaný život? Možno potrebuje len prečistiť svoje telo. Čítajte ako na to.
Poradíme vám niekoľko potravín, ktoré vám pomôžu detoxikovať vaše telo a zbavia ho látok, ktoré v ňom nemajú čo robiť.
Veľmi dobrý zdroj vitamínu C, ktorý pomáha nielen s detoxikáciou, ale aj so spaľovaním tukov. Odporúča sa raňajšia očista tela citrónovou vodou.
Listová zelenina
Či už je to kapusta, špenát, rukola, všetky tieto typy zeleniny podporujú hladinu chlorofylu v našom zažívacom trakte. Tým sa zbavujeme toxínov, akými sú herbicídy alebo pesticídy.
Odporúčame zeleninu konzumovať buď v surovom stave, pripadne ju orestovať na olivovom oleji.
Kapusta
Táto zelenina je výbornou voľbou, keď si chcete prečistiť pečeň. Vyskúšajte napríklad šalát, v ktorom budú nastrúhané jablká, kapusta a kmín.
Zázvor - Ďumbier
Ozajstný prírodný všeliek. Pomáha nám pri trávení, ale známe sú najmä jeho výborné účinky pri chrípkových stavoch. Čítajte o zázvore viac v TOMTO ČLÁNKU.
Ďalšia výborná potravina. Aj keď vďaka jeho pachuti veľa ľdí odrádza. No nerobia dobre, pretože cesnak obsahuje sírne zlúčeniny. Tie vedia aktivovať pečeňové enzýmy pomáhajúce odbúravať toxíny z nášho tela.
Veľmi chutná zelenina, podporujúca peristaltiku čriev. Táto schopnosť cvikle pomáha pri zápchach a tiež odbúravaní nežiaducich látok z tela. Napríklad šalát z červenej repy, mrkvy a chrenu je výbornou voľbou pre posilnenie organizmu.

Liečba zápchy pomocou spánku: Zvoľte túto polohu
Pri zápche a tráviacich ťažkostiach vám vie pomôcť aj spánok. Ktorá spánková poloha je najúčinnejšia?

Koniec šedinám: Tento antioxidant zabraňuje šediveniu
Vedci objavili jednoduchý spôsob, ako zabrániť šediveniu.

Nepríjemné prekvapenie v posilňovni: Doktorka varuje pred patogénmi
Výskum ukázal, že sú posilňovne sú plné baktérií. Môžu spôsobovať hnačku, atletickú nohu a pásový opar.

Ako vplýva alkohol na cholesterol? O tomto ste netušili
Následky pitia alkoholu sa pretavujú nielen do zdravia pečene.

Pozor na „dobrý“ cholesterol. Takto súvisí s ochorením očí
Nová štúdia rúca zaužívané predstavy o cholesterole.