Detoxikujte telo tými správnymi potravinami
Vaše telo nemá dostatok energie zvládať tento uponáhľaný život? Možno potrebuje len prečistiť svoje telo. Čítajte ako na to.
Poradíme vám niekoľko potravín, ktoré vám pomôžu detoxikovať vaše telo a zbavia ho látok, ktoré v ňom nemajú čo robiť.
Veľmi dobrý zdroj vitamínu C, ktorý pomáha nielen s detoxikáciou, ale aj so spaľovaním tukov. Odporúča sa raňajšia očista tela citrónovou vodou.
Listová zelenina
Či už je to kapusta, špenát, rukola, všetky tieto typy zeleniny podporujú hladinu chlorofylu v našom zažívacom trakte. Tým sa zbavujeme toxínov, akými sú herbicídy alebo pesticídy.
Odporúčame zeleninu konzumovať buď v surovom stave, pripadne ju orestovať na olivovom oleji.
Kapusta
Táto zelenina je výbornou voľbou, keď si chcete prečistiť pečeň. Vyskúšajte napríklad šalát, v ktorom budú nastrúhané jablká, kapusta a kmín.
Zázvor - Ďumbier
Ozajstný prírodný všeliek. Pomáha nám pri trávení, ale známe sú najmä jeho výborné účinky pri chrípkových stavoch. Čítajte o zázvore viac v TOMTO ČLÁNKU.
Ďalšia výborná potravina. Aj keď vďaka jeho pachuti veľa ľdí odrádza. No nerobia dobre, pretože cesnak obsahuje sírne zlúčeniny. Tie vedia aktivovať pečeňové enzýmy pomáhajúce odbúravať toxíny z nášho tela.
Veľmi chutná zelenina, podporujúca peristaltiku čriev. Táto schopnosť cvikle pomáha pri zápchach a tiež odbúravaní nežiaducich látok z tela. Napríklad šalát z červenej repy, mrkvy a chrenu je výbornou voľbou pre posilnenie organizmu.
Bolesť alebo artritída? Týchto 6 znakov prezradí, či vám koleno signalizuje závažné ochorenie
Artritída neraz ako prvé postihuje kolenné kĺby. Ako však zistiť, či ide skutočne o toto vážne zápalové ochorenie?
Gynekológovia radia: Toto počas menštruácie nikdy nerobte
Bojujete pravidelne počas menštruácie s kŕčmi a bolesťou? Možno niečo robíte nesprávne.
Čo sa stane, ak sa dotknete ortuti? Odpoveď vás prekvapí
Všetci si spomíname na varovanie pred rozliatou ortuťou z teplomera. Prečo by sme sa tejto látky nemali dotýkať a čo hrozí, ak toto varovanie odignorujeme?
Vedci zistili, že takáto strava zlepšuje pamäť. Niektoré potraviny vás prekvapia
Zabúdate? Nová štúdia naznačuje, že možno potrebujete vo svojej strave viac červeného vína a čerešní.
Najčastejšie chyby, ktorých sa dopúšťate pri cvičení na stacionárnom bicykli
Udržiavať si kondičku pomocou stacionárneho bicykla síce na prvý pohľad pôsobí ako jednoduchý cieľ, no mnohí ho zvyknú podceniť.
