Detoxikujte telo tými správnymi potravinami
![Detoxikujte telo tými správnymi potravinami](https://data.info.sk/photo/article/2014/02/29177/o_php50QSMh.jpg)
Vaše telo nemá dostatok energie zvládať tento uponáhľaný život? Možno potrebuje len prečistiť svoje telo. Čítajte ako na to.
Poradíme vám niekoľko potravín, ktoré vám pomôžu detoxikovať vaše telo a zbavia ho látok, ktoré v ňom nemajú čo robiť.
Veľmi dobrý zdroj vitamínu C, ktorý pomáha nielen s detoxikáciou, ale aj so spaľovaním tukov. Odporúča sa raňajšia očista tela citrónovou vodou.
Listová zelenina
Či už je to kapusta, špenát, rukola, všetky tieto typy zeleniny podporujú hladinu chlorofylu v našom zažívacom trakte. Tým sa zbavujeme toxínov, akými sú herbicídy alebo pesticídy.
Odporúčame zeleninu konzumovať buď v surovom stave, pripadne ju orestovať na olivovom oleji.
Kapusta
Táto zelenina je výbornou voľbou, keď si chcete prečistiť pečeň. Vyskúšajte napríklad šalát, v ktorom budú nastrúhané jablká, kapusta a kmín.
Zázvor - Ďumbier
Ozajstný prírodný všeliek. Pomáha nám pri trávení, ale známe sú najmä jeho výborné účinky pri chrípkových stavoch. Čítajte o zázvore viac v TOMTO ČLÁNKU.
Ďalšia výborná potravina. Aj keď vďaka jeho pachuti veľa ľdí odrádza. No nerobia dobre, pretože cesnak obsahuje sírne zlúčeniny. Tie vedia aktivovať pečeňové enzýmy pomáhajúce odbúravať toxíny z nášho tela.
Veľmi chutná zelenina, podporujúca peristaltiku čriev. Táto schopnosť cvikle pomáha pri zápchach a tiež odbúravaní nežiaducich látok z tela. Napríklad šalát z červenej repy, mrkvy a chrenu je výbornou voľbou pre posilnenie organizmu.
![V slovenských povrchových vodách sa vyskytujú vibriá, môžu spôsobiť hnačku či infekciu](https://data.info.sk/photo/article/2024/07/252096/s_CsmEe4O.jpg)
V slovenských povrchových vodách sa vyskytujú vibriá, môžu spôsobiť hnačku či infekciu
V slovenských povrchových vodách, využívaných na kúpanie, sa môžu vyskytovať tzv. morské vibriá.
![Prečo by ste v lete nemali spávať bez pyžama? Toto si o tom myslia lekári](https://data.info.sk/photo/article/2024/07/252091/s_Wfg4Dzu.jpg)
Prečo by ste v lete nemali spávať bez pyžama? Toto si o tom myslia lekári
Horúce letné teploty nie sú dôvodom, pre ktorý sa oplatí odhodiť pyžamo. Lekári vysvetľujú, prečo je to nebezpečné.
![Suché pery sú príznakom deficitu vitamínov: Tieto živiny si musíte doplniť](https://data.info.sk/photo/article/2024/07/251868/s_phpokjUsp.jpg)
Suché pery sú príznakom deficitu vitamínov: Tieto živiny si musíte doplniť
Ak vás trápia suché pery aj v teplejších mesiacoch, na vine môže byť nedostatok dôležitých vitamínov a minerálov.
![Toto by ste nikdy nemali robiť na pláži, môže vám ísť o život](https://data.info.sk/photo/article/2024/07/251794/s_phpQKxDfW.jpg)
Toto by ste nikdy nemali robiť na pláži, môže vám ísť o život
Bežná plážová aktivita môže byť pre vašu rodinu smrteľná.
![Pozor na červené bodky na koži, takto sa z nich môže stať rakovina](https://data.info.sk/photo/article/2024/07/251746/s_phpnwwJ9Q.jpg)
Pozor na červené bodky na koži, takto sa z nich môže stať rakovina
Video zachytáva rozvoj rakoviny kože.