3 dôvody, prečo by ste nalačno mali piť teplú vodu
Tento jednoduchý zvyk vám nielen zlepší metabolizmus, ale aj zvýši vaše šance na schudnutie.
Pitie horúcich nápojov je u mnohých obľúbené najmä v zime, keď sa pomocou nich dá dobre zahriať. Káva a čaj navyše poskytujú mnohé zdravotné benefity, no možno vás prekvapí, že rovnako účinná vie v správnej chvíli byť aj čistá teplá voda.
Ako vo videu zverejnenom na sociálnej sieti TikTok tvrdí lekár Kunal Sood, pitie teplej vody je prospešné najmä ráno po prebudení. V tomto čase totiž tekutina najviac pomôže tráveniu, podporí metabolizmus a zlepší prúdenie krvi.
Trávenie
„Teplá voda vám pomáha stráviť jedlo, ktoré je inak ťažko stráviteľné,“ tvrdí Sood vo videu. Podľa neho teplá voda takisto pomáha pri zápche a nafukovaní.
Metabolizmus
Teplá voda podľa lekára dočasne zrýchľuje metabolizmus, pretože prinúti telo znížiť jej teplotu na teplotu organizmu. „Toto jemné zrýchlenie metabolizmu pomáha aj pri spaľovaní kalórií,“ dodáva Sood s tým, že teplá voda nalačno je teda skvelý pomocník pri chudnutí.
Krvný obeh
Pitie teplej vody rozširuje cievy, a tak podporuje prúdenie krvi v krvnom obehu.
Priznanie lekára: Pri tomto vitamíne som sa mýlil, odhalili to krvné testy
Napriek zdravej strave mal lekár vážny deficit a vyzval ostatných, aby si nechali urobiť testy na hladinu tohto vitamínu.
Prečo vakcíny fungujú najlepšie pri aplikovaní do tej istej ruky?
Očkovanie a aplikovanie posilňujúcich dávok do tej istej ruky má svoje výhody.
Táto korenina môže ovplyvniť účinok liekov, varujú lekári
Podľa výskumu korenina, ktorá sa pridáva aj do nápojov, ovplyvňuje pôsobenie liekov v tele.
Pozor na tento druh orechov, má prekvapivé spojenie s rakovinou
Zdravé super jedlo vám môže v skutočnosti škodiť.
Bežná súčasť spálne spôsobuje poškodenie mozgu počas spánku
Vedci varujú, že mimoriadne ohrozené sú malé deti.
