Chyby, ktoré robia ľudia posadnutí zdravým životným štýlom
- 16:40 04.03.2013
- BRATISLAVA
Myslíte si, že žijete zdravo? Zamyslite sa nad tým, či v skutočnosti niektoré z vašich návykov nie sú pre zdravie skôr škodlivé. Aj v tomto smere totiž platí - všetko s mierou.
V niektorých prípadoch má nakupovanie organických potravín svoje opodstatnenie, napríklad ak hľadáte mäso či ovocie bez škodlivých látok. Treba si však uvedomiť, že ani potraviny s nálepkou bio automaticky neznamenajú rozumnú kalorickú a výživovú hodnotu. Čokoláda, rôzne tyčinky zo zrniečok či keksíky z bioobchodu teda vôbec nemajú menej kalórií a ak ich nekonzumujete v minimálnej miere, vášmu zdraviu neprospejú.
2. Zanedbávanie spánku
Prehnane aktívni ľudia sú schopní vstať skôr, aby ráno ešte stihli zacvičiť si doma alebo dokonca v posilňovni. Ak však z tohto dôvodu nespávajú aspoň sedem hodín, problémy sa prejavia inde. Očakávať možno klasické príznaky nevyspatosti ako je podráždenosť a nedostatok energie, prípadne aj vážne problémy ako vysoký krvný tlak, depresia, cukrovka či problémy s imunitou.
Turistov v Česku zasiahol blesk
Horskí záchranári zasahovali pri turistoch po zásahu bleskom.
Použije Rusko jadrové zbrane? Putin verí vo víťazstvo, toto povedal
Rusko má podľa prezidenta dostatočnú kapacitu na to, aby konflikt na Ukrajine doviedlo do víťazného konca pre Moskvu.
Do Česka priletel ukrajinský prezident Volodymyr Zelenský
Na pražskom letisku Václava Havla pristálo v nedeľu predpoludním lietadlo s ukrajinským prezidentom Volodymyrom Zelenským.
Ruský útok na Kyjev zranil 11 osôb
Pri nočnom ruskom dronovom útoku na ukrajinskú metropolu utrpelo zranenia najmenej 11 ľudí vrátene dvoch detí, uviedli tamojšie orgány.
Katar musí prestať hrať na dve strany, vyhlásil Netanjahu
Izraelský premiér Benjamin Netanjahu v sobotu uviedol, že Katar, ktorý je sprostredkovateľom rokovaní s militantným hnutím Hamas, musí „prestať hrať na dve strany“.
