Ako zistiť, či patríte ku skutočne múdrym ľuďom? 7 otázok, ktoré schvaľujú aj vedci

Múdrosť je komplikovaná vlastnosť osobnosti, ktorá pozostáva z niekoľkých prvkov. Podľa Dilipa Jesteho z Kalifornskej univerzity a Michaela Thomasa z Coloradskej štátnej univerzity sa múdrosť dá meniť a pozostáva zo siedmich základných zložiek, pričom každá z nich je merateľná pomocou jedinej otázky.

Jeste a Thomas hovoria, že múdrosť pozostáva z nasledovných zložiek:

• sebahodnotenie
• spoločenské správanie
• regulovanie emócií
• prijatie rozličných pohľadov
• rozhodnosť
• ochota poradiť druhým
• duchovnosť

Duchovnosť ako známka múdrosti?

Keď vedecká dvojica v roku 2017 prvýkrát predstavila škálu na hodnotenie múdrosti, do svojho projektu nezahrnula faktor duchovnosti. Dnes tento faktor podopiera o sekulárne ukazovatele, ktoré nevyplývajú z náboženského presvedčenia.

Duchovnosť teda napríklad hovorí o tom, do akej miery je človek presvedčený, že sme ako ľudstvo prepojení na vyššej úrovni, že duša po smrti nezaniká alebo či čerpá inšpiráciu a silu z duchovného presvedčenia.

Z historického hľadiska bola spiritualita ako známka múdrosti vždy predmetom sporov. Napriek tomu ju Jeste a Thomas zahrnuli do svojej aktualizovanej škály hodnotenia múdrosti. „Z našich zistení vyplýva, že duchovnosť má silnú spojitosť s lepším psychickým zdravím a môže prispieť k múdrosti jednotlivca,“ píšu autori v štúdii, ktorá bola publikovaná v žurnále International Psychogeriatrics.

Ako zistiť, či ste múdri, podľa siedmich otázok

Miera múdrosti sa dosiaľ oficiálne určovala pomocou Sandiegskej škály múdrosti pomenovanej podľa miesta jej vzniku. Keďže obsahuje 28 otázok, jej názov sa často skracoval ako SD-WISE-28 (SD – San Diego, WISE – múdrosť). Nová skrátená škála so siedmimi otázkami dostala podobné pomenovanie – SD-WISE-7.

„Pri skúmaní faktorov, ktoré ovplyvňujú psychické zdravie a optimálne starnutie, sa čoraz častejšie využívajú nástroje na zistenie múdrosti,“ uvádza Jeste v tlačovom vyhlásení. „Chceli sme vyskúšať, či zoznam len so siedmimi prvkami poskytne dostatok informácií na zhodnotenie múdrosti,“ dodáva Jeste.

7 tvrdení rozhodujúcich o múdrosti:

1. Zvyknem čo najdlhšie odkladať dôležité rozhodnutia. (Rozhodnosť)
2. Vyhýbam sa sebahodnoteniu. (Sebahodnotenie)
3. Vyhýbam sa situáciám, v ktorých by sa vyžadovala moja pomoc. (Spoločenské správanie)
4. Často neviem, čo ľuďom povedať, keď chcú, aby som im poradil/a. (Ochota poradiť druhým)
5. Správam sa pokojne aj pod tlakom. (Regulovanie emócií)
6. Rád/rada sa zoznamujem s rozličnými názormi. (Prijatie rozličných pohľadov)
7. Moje duchovné presvedčenie mi dodáva vnútornú silu. (Duchovnosť)

Vedci hodnotili účinnosť jednotlivých tvrdení pri zisťovaní múdrosti na základe odpovedí v dotazníku, ktoré poskytlo 2093 dobrovoľníkov vo veku 20 až 82 rokov (ich priemerný vek bol 46 rokov).

Skrátená SD-WISE-7 verzia je podľa štatistík dostatočne spoľahlivá pri hodnotení múdrosti, pričom za najslabší článok možno považovať kritérium duchovnosti, ktoré o múdrosti rozhoduje v najmenšej miere.

„Múdrosť je potrebná pre prežitie a kvalitný život,“ píšu autori v závere štúdie. „Získali sme zoznam siedmich otázok, ktorých zodpovedanie nezaberie viac ako pár minút, a môžu sa využiť v klinickej praxi na zlepšenie psychického zdravia.“