Ako sa vyhnúť vyrážkam a iným problémom pri nosení rúška

Nosenie rúška najmä počas horúcich dní mnohým ľuďom spôsobuje problémy s pleťou. To však nie je jediný spôsob, ako môže toto preventívne opatrenie pred šírením vírusu ovplyvniť vzhľad. Poradíme vám, ako si poradiť s problémami, ktoré sa môžu vyskytnúť pri nosení rúška.

• Vyrážky

Keďže pri nosení rúška sa zvyšuje vlhkosť v okolí úst a nosa, často dochádza k vzniku vyrážok. S tými sa musia vyrovnávať najmä pracovníci v reštauračných zariadeniach, kaviarňach a ďalších podnikoch s vyššou teplotou interiéru a terás.

Dermatológovia odporúčajú dopriať si počas prestávky čerstvý vzduch bez rúška na mieste, kde sa nezhromažďuje veľa ľudí. Pomôžu aj mierne steroidy.

• Suchá pokožka

Pokožka sa bez dostatočného prísunu kyslíku nedokáže rýchlo obnovovať, takže sa na nej začnú hromadiť odumreté bunky. K suchému výzoru pokožky prispieva aj trenie. Nie je to však dôvod na nenosenie rúška.

Vaše problémy so suchou kožou vyrieši pravidelne aplikovaný krém, ktorý poslúži ako bariéra medzi pokožkou a rúškom. Krém si naneste aj pred spaním.

• Červený nos

Ak rúško alebo masku nosíte denne dlhší čas, môžete sa stretnúť aj s podráždením a opuchnutím nosa. Zachráni vás studený obklad, ktorý môžete aplikovať hneď ako si rúško zložíte. Pred spaním si nos natrite upokojujúcim krémom, ideálne by mal obsahovať vitamín A a E, ktoré znižujú zápal.

• Akné

Vlhkosť a teplo pod maskou prinášajú aj akné. Pot sa nemá ako odpariť a pokožka sa snaží vysporiadať s novými podmienkami nadmernou tvorbou mazu, ktorý upcháva póry, a tak vzniká akné.

Masku alebo rúško by ste si mali pravidelne skladať a nechať pokožku vydýchnuť. Pomôže aj pravidelná aplikácia upokojujúcich produktov na báze vody.

• Zápach z úst

Nosením rúška často dochádza k vysychaniu v ústach, ktoré môže podporovať množenie baktérií a nepríjemný dych. Pod rúškom okrem toho intenzívnejšie cítime, čo sme práve dojedli alebo dopili.

Tento problém vyrieši dôsledná ústna hygiena, pri ktorej by ste nemali zabudnúť na čistenie medzizubných priestorov a používanie ústnej vody.

• Podráždenie očí

Ochranné masky a rúška môžu vyvolať nepohodlie aj v oblasti očí. Keďže sa k nim dostáva viac vlhkého vydýchnutého vzduchu, môže dôjsť napríklad k podráždeniu slzného kanálika a vysychaniu očí.

Riešením sú kvapky do očí – ideálne bez konzervantov.

• Zahmlené okuliare

Nositelia okuliarov možno ešte stále nenašli spôsob, ako nosiť rúško, aby sa im pritom nerosili. Našťastie existuje jednoduchý tip, ako tento problém vyriešiť – na vrch rúška si znútra priložte papierovú vreckovku, ktorá absorbuje prebytočnú vlhkosť.

Pomáha aj umytie skiel saponátom alebo mydlom, čím na povrchu vznikne tenká ochranná vrstva.

• Svrbenie

Svrbenie pokožky, očí alebo uší je celkom bežné. Ak vás po nosení rúška svrbia uši, zadovážte si rúško, ktoré sa zaväzuje na zátylku a zadnej časti krku. Pri svrbení očí sa hlavne vyhnite ich šúchaniu, ktoré ich ešte viac podráždi. Pomôcť si môžete užívaním orálne podávaných antihistaminík.