• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Nedeľa, 8.12.2019Meniny má Marína
Bratislava

Ako sa zbaviť chuti na sladké a slané: Táto jednoduchá technika vás prekvapí

  • 20:04 01.09.2019
  • Bratislava
Ako sa zbaviť chuti na sladké a slané: Táto jednoduchá technika vás prekvapí

Prekvapivá technika pomáha kontrolovať chute na nezdravé potraviny.

Zo sledovania veľkého množstva obrázkov slaných alebo sladkých jedál ľudí prechádza chuť na ne. Potvrdil to výskum publikovaný v odbornom časopise Journal of Consumer Psychology. V štúdii sa ukázalo, že čím viac sa ľudia pozerali na hranolky a zmrzlinu, tým menej ju chceli jesť.

Účinok je podobný prirodzenému poklesu spokojnosti, ktorý ľudia pociťujú pri konzumácii jedla. Zatiaľ čo prvé sústo chutí úžasne, päťdesiate je už nudné. Táto štúdia však ukazuje, že ľudia sa môžu “prejesť” už len tým, že sa na jedlo pozerajú.

Profesor Ryan Elder, ktorý viedol štúdiu, uviedol:

„Istým spôsobom sa vám chuť zunuje aj bez toho, aby ste jedlo konzumovali. Je to zmyslová nuda - už ste sa posunuli ďalej a už viac nechcete zážitok z tejto chuti.”

Oči jedia a dokonca sa vedia aj prejesť

V rámci štúdie sa stovky ľudí pozerali na obrázky slaných alebo sladkých jedál. Pri hodnotení týchto potravín potom ľudia, ktorí sa pozerali na slané obrázky, dávali slaným jedlám nižšie hodnotenie. Tí, ktorí sa pozerali na sladké obrázky, dali sladkým jedlám nižšie hodnotenie.

Dôvodom je, že zakaždým, keď sa pozriete na ďalšiu fotografiu nejakého jedla, máte z toho menšiu radosť. Rovnako ako prvá chuť čokolády, ktorá vám dá pocit blaženosti, aj prvá fotografia povzbudzuje vašu chuť do jedla. Každý nasledujúci obrázok - rovnako ako každý nasledujúci čokoládový koláč - je však stále menej vzrušujúci, až kým vám z neho nezačne byť zle.

Profesor Elder vysvetlil:

„Aby ste dosiahli tieto účinky, musíte sa pozrieť na slušný počet obrázkov. Nie je to tak, že sa pozriete na niečo dvakrát alebo trikrát a dostanete efekt sýtosti.”

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: Info.sk, TM, onlinelibrary.wiley.com, spring.org.uk
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Táto aktivita znižuje riziko rakoviny prostaty o polovicu

Táto aktivita znižuje riziko rakoviny prostaty o polovicu

VČERA - 20:05Zdravie

Rakovina prostaty najčastejšie postihuje mužov po 50-ke. Riziko rakoviny dokážete ovplyvniť aj tým, akým aktivitám sa venujete vo svojom voľnom čase.

O skleróze multiplex treba vedieť viac, tvrdí iniciatíva Spolu môžeme

O skleróze multiplex treba vedieť viac, tvrdí iniciatíva Spolu môžeme

9:57 06.12.2019Zdravie

Iniciatíva "Spolu môžeme" (SM) realizuje edukačné aktivity o tejto chorobe a tiež projekty, ktoré sa venujú podpore tvorivosti i zdravého životného štýlu.

Hormonálna antikoncepcia má prekvapivý vplyv na štruktúru mozgu

Hormonálna antikoncepcia má prekvapivý vplyv na štruktúru mozgu

21:01 05.12.2019Zdravie

U žien, ktoré užívali hormonálnu antikoncepciu boli zaznamenané zmeny v mozgu.

Často predpisované lieky na krvný tlak nie sú najúčinnejšie. Toto liečivo funguje lepšie

Často predpisované lieky na krvný tlak nie sú najúčinnejšie. Toto liečivo funguje lepšie

20:34 04.12.2019Zdravie

Ukázalo sa, že tabletky, ktoré lekári často predpisujú na vysoký krvný tlak, nie sú až také efektívne.

V akom prípade je pískanie v ušiach príznakom rakoviny?

V akom prípade je pískanie v ušiach príznakom rakoviny?

19:52 04.12.2019Zdravie

Medzi príznaky rakoviny môžeme zaradiť aj nepríjemné pískanie v ušiach. Kedy by ste rozhodne nemali odkladať návštevu lekára?