Pálenie záhy: Ako sa zbaviť refluxu kyseliny pomocou masáže

V súčasnej dobe, kedy je na vzostupe rezistencia voči antibiotikám a závislosti od liekov, majú vedci, lekári aj široká verejnosť väčší záujem hľadať alternatívy k tradičnej liečbe tabletkami. Skupina vedcov nedávno skúmala spôsob, ako zmierniť gastroezofágovú refluxovú chorobu (GERD) alebo reflux kyseliny aj bez liekov. Svoje zistenia zverejnili v odbornom časopise Scientific Reports.

Vedci sa zamerali na ľudí s GERD, čo je bežný stav, pri ktorom sa obsah žalúdka, vrátane žalúdočnej kyseliny, dostane do pažeráka. To môže spôsobiť nepríjemný pocit pálenia záhy. Pre ľudí s GERD môže byť gastroezofageálny reflux pravidelným javom, ktorý významne ovplyvňuje ich kvalitu života.

Súčasné možnosti liečby zahŕňajú dlhodobé užívanie inhibítorov protónovej pumpy (PPI). Aj keď sú tieto lieky účinné, u niektorých ľudí môžu spôsobiť nežiaduce účinky a môžu zvýšiť riziko chronickej obličkovej choroby. Vedci zapojení do najnovšej štúdie skúmali, či typ masáže nazývaný myofasciálne uvoľnenie môže zmierniť príznaky GERD.

Čo je to myofasciálna masáž?

Myofasciálna masáž sa zameriava na fasciu, čo je tkanivo, ktorým sú obalené rôzne štruktúry - svaly, kosti, cievy, orgány a drží celé telo pohromade. Myofasciálna masáž zahŕňa aplikáciu miernej záťaže a dlhotrvajúceho naťahovania myofasciálneho komplexu, pričom cieľom je zníženie bolesti a zlepšenie funkcie svalov.

Výskumníci vysvetľujú, že myofasciálna masáž ktorú použili v tejto štúdii, bola zameraná na "natiahnutie svalových vlákien bránice." Bránica je svalová bariéra, ktorá tvorí priehradku medzi hrudnou a brušnou dutinou. Vedci sa zamerali na masírovanie fascie okolo bránice, pretože sa nachádza tesne nad žalúdkom a hrá dôležitú úlohu pri zastavení putovania žalúdočnej kyseliny do pažeráka.

Video: Takto prebieha myofasciálna masáž bránice

Myofasciálna masáž bránice pomohla zmierniť reflux

Výskumu sa zúčastnilo 30 ľudí vo veku 18 - 80 rokov s GERD. Polovica účastníkov absolvovala myofasciálnu masáž od skúseného fyzioterapeuta a druhá polovica dostala inú falošnú masáž. Každý účastník absolvoval štyri 25-minútové masáže dvakrát týždenne počas 2 týždňov.

Po 4 týždňoch pocítili účastníci s myofasciálnou masážou významné zlepšenie symptómov a kvality života a vďaka tomu užívali výrazne menšie množstvo liekov. Autori štúdie vysvetľujú:

"Tieto predbežné zistenia naznačujú, že aplikácia myofasciálnej masáže, ktorú sme použili v tejto štúdii, znížila symptómy a užívanie PPI a zvýšila kvalitu života pacientov s neerozívnou GERD až 4 týždne po ukončení liečby."

Keďže išlo o malý predbežný výskum, vedci budú musieť preskúmať tento efekt s použitím oveľa väčšieho množstva účastníkov. Napriek obmedzeniam sú však výsledky povzbudivé. Výskumníci píšu:

"Liečba myofasciálnou masážou nemá žiadne vedľajšie účinky a mohla by sa stať terapeutickou alternatívou alebo doplnkom u pacientov, ktorí vyžadujú dlhodobé užívanie PPI, alebo ktorí sa chcú alebo potrebujú vyhýbať PPI liekom, kvôli možným vedľajším účinkom.”