• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Streda, 21.8.2019Meniny má Jana
20°Bratislava

Osviežujúca levanduľová limonáda na uľavenie od bolesti a stresu

  • 18:31 20.05.2019
  • Bratislava
Osviežujúca levanduľová limonáda na uľavenie od bolesti a stresu

Ak si chcete oddýchnuť po ťažkom dni, bolí vás hlava, máte stres z práce alebo sa vám zapálili prinosové dutiny, rozhodne by ste sa mali spoľahnúť na levanduľovú limonádu, ktorá vám zlepší náladu aj zdravie.

Levanduľu mnohí pestujú pre jej na pohľad príťažlivé drobné kvety, no táto zázračná bylina nájde využitie aj v domácnosti a pri liečbe niekoľkých zdravotných problémov. Patrí do čeľade hluchavkovitých, a s obľubou sa využíva aj pri varení a výrobe voňaviek a esenciálnych olejov.

Levanduľový olej: 20 všestranných použití

Bolo dokázané, že levanduľa úspešne bojuje proti úzkosti, napätiu, stresu a bolesti hlavy. Rastlina obsahuje esenciálne oleje, ktoré pomáhajú regulovať prudké zmeny nálad. Levanduľa okrem toho pomáha zmierniť bolesť zo zapálených dutín, bolesť hlavy, či dokonca príznaky opice.

Aby ste z levandule vyťažili čo najviac a zároveň si užili jej jedinečnú chuť, môžete ju servírovať v podobe osviežujúcej limonády.

Recept na levanduľovú limonádu

Budete potrebovať:

  • 1 polievkovú lyžicu jedlého levanduľového oleja alebo ¼ šálky čerstvých podrvených levanduľových kvetov
  • 1 šálku citrónovej šťavy
  • 1 šálku medu
  • 5 šálok vody

Postup: 2 a pol šálky vody nalejte do hrnca a priveďte k varu. Keď voda zovrie, odstavte ju zo sporáka a za miešania pridajte med. Následne pridajte levanduľu a hrniec prikryte pokrývkou. Zmes nechajte odstáť po dobu 20 minút až niekoľko hodín. Po vychladení preceďte cez sitko a podávajte s citrónovou šťavou a zvyšnými 2 a pol šálkami vody. Môžete pridať aj ľad.

Nápoj môžete ozvláštniť podľa vlastnej vôle – pre sviežejší nádych doňho napríklad pridajte niekoľko lístkov mäty.

Medzi jeden zo známych zázračných účinkov levandule, ktoré sme ešte nespomenuli, patrí určite aj liečba nespavosti. Ak trpíte touto poruchou, alebo sa počas spánku často budíte, vypite pred spaním aspoň pohár levanduľovej limonády. Dobrým pomocníkom je aj levanduľový čaj vylúhovaný z čerstvých kvetov.

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: Info.sk, DP, trendingposts.net
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Kávová diéta: Účinný spôsob chudnutia, alebo len rozprávka na dobrú noc?

Kávová diéta: Účinný spôsob chudnutia, alebo len rozprávka na dobrú noc?

VČERA - 20:12Zdravie

Kávová diéta sľubuje chudnutie len s niekoľkými šálkami kávy za deň. Aké sú jej skutočné účinky a na čo treba dať pozor?

10 najčastejších chýb, ktoré robíme pri skladovaní potravín

10 najčastejších chýb, ktoré robíme pri skladovaní potravín

VČERA - 19:18Zdravie

Asi už viete, že zemiaky do chladničky nepatria. Ďalšie chyby pri skladovaní potravín vás ale môžu prekvapiť.

Varovné príznaky nedostatku omega-3 mastných kyselín

Varovné príznaky nedostatku omega-3 mastných kyselín

19:45 19.08.2019Zdravie

Nedostatok omega-3 a omega-6 mastných kyselín môže mať za následok niekoľko zdravotných problémov.

Mladý lekár skúma svoje neznáme a nebezpečné ochorenie

Mladý lekár skúma svoje neznáme a nebezpečné ochorenie

8:42 18.08.2019Zdravie

Na Slovensku postihne podľa odhadov za jeden rok raritné ochorenie idiopatická multicentrická Castlemanova choroba asi 25 ľudí.

Čo sa stane s vaším telom a mozgom, ak ostanete hore celú noc?

Čo sa stane s vaším telom a mozgom, ak ostanete hore celú noc?

21:01 16.08.2019Zdravie

Ako sa ponocovanie podpíše na zdraví tela a mozgu?