• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Utorok, 19.3.2019Meniny má Jozef
Bratislava

Video: Doktor ukazuje, ako jednoducho uvoľniť upchaté dutiny za 20 sekúnd

  • 21:22 09.01.2019
  • Svet
Video: Doktor ukazuje, ako jednoducho uvoľniť upchaté dutiny za 20 sekúnd

Upchaté prinosové dutiny nám vedia urobiť peklo zo života. Doktor Alan Mandell vysvetľuje postup, ako ich rýchlo a úspešne uvoľniť.

Každý z nás si už niekoľkokrát prešiel mukmi, aké nastávajú, keď sa nám upchajú dutiny. Stáva sa to najmä pri nádche alebo nachladnutí, a častým vedľajším príznakom je aj bolesť hlavy a slzenie očí.

Základom pri uvoľňovaní upchatých dutín je podľa doktora Alana Mandellu pohyb. Ten by mal sprevádzať aj všetky zdravé procesy, ktoré sa v tele bežne dejú.

Hlien v dutinách môžete jednoducho uvoľniť aj pomocou tlaku rúk na určité časti tváre. Začneme ľavou dutinou: palcom na ľavej ruke zatlačte na spodok lícnej kosti smerom dohora a k uchu. V tom istom čase ukazovákom a prostredníkom pravej ruky zatlačte na ľavú stranu nosného chrbtu. Ostaňte v tejto pozícii po dobu 10 sekúnd. Následne postup zopakujte v opačnom prevedení na pravej strane tváre.

Ako uvoľniť upchaté dutiny za 20 sekúnd

Je možné, že tento postup budete musieť zopakovať niekoľkokrát za sebou. Týmito pohybmi dochádza k stimulácii nervových zakončení v oblasti prinosových dutín. Hneď ako dôjde k ich prekrveniu, z nosa vám začne tiecť nahromadená tekutina, čo je dobré znamenie.

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: Info.sk, DP, YouTube, Video: YouTube
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Video: Vozíčkar sa nechal ťahať kamiónom

Video: Vozíčkar sa nechal ťahať kamiónom

VČERA - 22:08Zaujímavosti

Podľa diskutujúcich nešlo o prvý incident tohto druhu.

Najbližšou planétou k Zemi už nie je Venuša (ani Mars)

Najbližšou planétou k Zemi už nie je Venuša (ani Mars)

VČERA - 21:42Zaujímavosti

Novodobé vysvetlenie vzdialenosti najbližšej planéty od Zeme mnohých vyvedie z miery.

Video: Blesk z jasného neba strelil priamo medzi ľudí na festivale

Video: Blesk z jasného neba strelil priamo medzi ľudí na festivale

VČERA - 21:11Zaujímavosti

Búrku bolo počuť už v diaľke, no takúto ranu priamo do areálu festivalu nikto nečakal.

Facelift diéta: Ako sa zbaviť vrások a nadbytočných kíl pomocou správnej stravy

Facelift diéta: Ako sa zbaviť vrások a nadbytočných kíl pomocou správnej stravy

VČERA - 20:30Zaujímavosti

Vďaka správnej strave sa dokážete zbaviť nielen kíl navyše, ale dokonca vyhladiť pleť.