• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Nedeľa, 16.6.2019Meniny má Blanka, Bianka
23°Bratislava

Video: Doktor ukazuje, ako jednoducho uvoľniť upchaté dutiny za 20 sekúnd

  • 21:22 09.01.2019
  • Svet
Video: Doktor ukazuje, ako jednoducho uvoľniť upchaté dutiny za 20 sekúnd

Upchaté prinosové dutiny nám vedia urobiť peklo zo života. Doktor Alan Mandell vysvetľuje postup, ako ich rýchlo a úspešne uvoľniť.

Každý z nás si už niekoľkokrát prešiel mukmi, aké nastávajú, keď sa nám upchajú dutiny. Stáva sa to najmä pri nádche alebo nachladnutí, a častým vedľajším príznakom je aj bolesť hlavy a slzenie očí.

Základom pri uvoľňovaní upchatých dutín je podľa doktora Alana Mandellu pohyb. Ten by mal sprevádzať aj všetky zdravé procesy, ktoré sa v tele bežne dejú.

Hlien v dutinách môžete jednoducho uvoľniť aj pomocou tlaku rúk na určité časti tváre. Začneme ľavou dutinou: palcom na ľavej ruke zatlačte na spodok lícnej kosti smerom dohora a k uchu. V tom istom čase ukazovákom a prostredníkom pravej ruky zatlačte na ľavú stranu nosného chrbtu. Ostaňte v tejto pozícii po dobu 10 sekúnd. Následne postup zopakujte v opačnom prevedení na pravej strane tváre.

Ako uvoľniť upchaté dutiny za 20 sekúnd

Je možné, že tento postup budete musieť zopakovať niekoľkokrát za sebou. Týmito pohybmi dochádza k stimulácii nervových zakončení v oblasti prinosových dutín. Hneď ako dôjde k ich prekrveniu, z nosa vám začne tiecť nahromadená tekutina, čo je dobré znamenie.

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: Info.sk, DP, YouTube, Video: YouTube
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Luknár: Film nerobím kvôli cenám, ale preto, že ma to baví

Luknár: Film nerobím kvôli cenám, ale preto, že ma to baví

VČERA - 14:11Zaujímavosti

Cenu Hercova misia za mimoriadny prínos hereckému umeniu na košickom filmovom festivale Art Film Fest (AFF) získal herec Roman Luknár.

Ľudia, ktorí plačú pri filmoch sú výnimoční. Toto to o nich vypovedá

Ľudia, ktorí plačú pri filmoch sú výnimoční. Toto to o nich vypovedá

19:30 14.06.2019Zaujímavosti

Štúdia skúmala, prečo niektorých ľudí dokáže dojať aj fiktívny príbeh.

Video: V rieke sa objavili jedinečné ružové delfíny

Video: V rieke sa objavili jedinečné ružové delfíny

18:33 14.06.2019Zaujímavosti

Zo záberov sa zdá, že ružových delfínov bude možno pribúdať.

V Prahe odznie koncert pre Čaputovú. Zahrajú na ňom známi interpreti

V Prahe odznie koncert pre Čaputovú. Zahrajú na ňom známi interpreti

14:32 14.06.2019Zaujímavosti

Miestom konania koncertu je lúka na Kampe pri Kaviarni Mlýnská. TASR o tom informoval Ladislav Snopko, dramaturg a iniciátor koncertu.