• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Nedeľa, 20.1.2019Meniny má Dalibor
-2°Bratislava

Video: Doktor ukazuje, ako jednoducho uvoľniť upchaté dutiny za 20 sekúnd

  • 21:22 09.01.2019
  • Svet
Video: Doktor ukazuje, ako jednoducho uvoľniť upchaté dutiny za 20 sekúnd

Upchaté prinosové dutiny nám vedia urobiť peklo zo života. Doktor Alan Mandell vysvetľuje postup, ako ich rýchlo a úspešne uvoľniť.

Každý z nás si už niekoľkokrát prešiel mukmi, aké nastávajú, keď sa nám upchajú dutiny. Stáva sa to najmä pri nádche alebo nachladnutí, a častým vedľajším príznakom je aj bolesť hlavy a slzenie očí.

Základom pri uvoľňovaní upchatých dutín je podľa doktora Alana Mandellu pohyb. Ten by mal sprevádzať aj všetky zdravé procesy, ktoré sa v tele bežne dejú.

Hlien v dutinách môžete jednoducho uvoľniť aj pomocou tlaku rúk na určité časti tváre. Začneme ľavou dutinou: palcom na ľavej ruke zatlačte na spodok lícnej kosti smerom dohora a k uchu. V tom istom čase ukazovákom a prostredníkom pravej ruky zatlačte na ľavú stranu nosného chrbtu. Ostaňte v tejto pozícii po dobu 10 sekúnd. Následne postup zopakujte v opačnom prevedení na pravej strane tváre.

Ako uvoľniť upchaté dutiny za 20 sekúnd

Je možné, že tento postup budete musieť zopakovať niekoľkokrát za sebou. Týmito pohybmi dochádza k stimulácii nervových zakončení v oblasti prinosových dutín. Hneď ako dôjde k ich prekrveniu, z nosa vám začne tiecť nahromadená tekutina, čo je dobré znamenie.

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: Info.sk, DP, YouTube, Video: YouTube
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Priekopník detektívky a hororu Edgar Allan Poe sa narodil pred 210 rokmi

Priekopník detektívky a hororu Edgar Allan Poe sa narodil pred 210 rokmi

VČERA - 7:16Zaujímavosti

Počas svojho štyridsaťročného života sa básnik, prozaik, literárny kritik a esejista Edgar Allan Poe nedočkal významnejšieho uznania. Aj napriek tomu len máloktorý americký spisovateľ tak výrazne ovplyvnil nasledujúce generácie spisovate

Video: Do auta mu hodili snehovú guľu. Vodič dal dole okienko a takto im to vrátil

Video: Do auta mu hodili snehovú guľu. Vodič dal dole okienko a takto im to vrátil

22:10 18.01.2019Zaujímavosti

Muža počas cesty zasiahla snehová guľa. Rozhodol sa, že to deťom pekne vráti.

Video: Toľkoto snehu ste ešte nevideli. Sledujte, čo s ním muži robili

Video: Toľkoto snehu ste ešte nevideli. Sledujte, čo s ním muži robili

20:43 18.01.2019Zaujímavosti

Takúto snehovú nádielku by sa snáď nikomu nechcelo odpratávať.

Rozvod najviac poznačí deti v tomto veku

Rozvod najviac poznačí deti v tomto veku

18:26 18.01.2019Zaujímavosti

Deti v tomto veku pociťujú najhoršie následky rozvodu rodičov.

Video: Zhadzovanie cencúľov sa zmenilo na katastrofu

Video: Zhadzovanie cencúľov sa zmenilo na katastrofu

20:32 17.01.2019Zaujímavosti

To, že je zhadzovanie riskantná práca, jasne potvrdzuje aj toto video.