9 znakov nízkej emocionálnej inteligencie

Emocionálny inteligenčný kvocient (EQ) predstavuje schopnosť identifikovať, hodnotiť a kontrolovať vlastné emócie, ale rovnako aj emócie iných a skupiny.

Nízke EQ môže byť problém, ktorý má vplyv na najrôznejšie spoločenské vzťahy. Mnoho odborníkov sa nazdáva, že EQ je dokonca dôležitejšie pre úspech v živote ako IQ.

Tu sú niektoré z klasických príznakov nízkej emočnej inteligencie:

1. Máte množstvo sporov a argumentov.

Pokiaľ sa človek prejavuje hlavne spormi s priateľmi, rodinou, spolupracovníkmi, dokonca aj s cudzími ľuďmi môže to naznačovať jeho nízke EQ. Títo ľudia sa snažia pochopiť iných, preto často argumentujú a dostávajú sa do sporov.

2. Nerozumiete pocitom iných.

Títo ľudia často zabúdajú na pocity ostatných. Emócie iných ich väčšinou dráždia, pretože im nie sú schopní porozumieť.

3. Myslíte si, že ľudia sú precitlivelí?

Títo ľudia často prednášajú nevhodné vtipy a čudujú sa, prečo sú všetci dookola precitlivelí. Nízke EQ spôsobuje neschopnosť vcítiť sa do smutných udalostí, rovnako títo ľudia nedokážu interpretovať emocionálnu náladu, ktorá práve vládne v skupine.

4. Odmietate počúvať názor iných a ich perspektívu.

Títo jedinci si myslia, že majú vždy pravdu, preto sa nechcú na veci dívať aj s perspektívy iných ľudí. Toto platí hlavne vtedy, ak sú ostatní ľudia voči nim kritickí. Preto sú pesimistickí a prehnane kritickí voči pocitom iných.

5. Viníte iných za svoje chyby.

Prvý inštinkt takýchto ľudí pri problémoch je taký, aby vinu zvalili na ostatných. Takáto osoba nedokáže prevziať zodpovednosť za svoje činy.

6. Neschopnosť vyrovnať sa s emocionálne vypätými situáciami.

Silné emócie, či už u seba alebo u iných nedokáže takáto osoba pochopiť. Tieto osoby často svoje emócie skrývajú alebo pred emocionálne vypätými situáciami utekajú.

7. Máte náhle citové výlevy?

Schopnosť regulovať emócie je jednou z 5 dôležitých zložiek emočnej inteligencie. Ľudia s nízkym EQ sa často snažia pochopiť a kontrolovať svoje emócie. Môžu mať nečakané citové výbuchy, ktoré sa zdajú prehnané a nekontrolovateľné.

8. Máte problém udržať si priateľstvo?

Títo ľudia sa javia drsní a bezcitní, preto je pre nich ťažké udržať si priateľstvo.

9. Máte málo empatie voči iným.

Keďže nerozumejú emóciám iných ľudí, prežívajú málo empatie. Je pre nich nemožné pochopiť, ako sa druhí cítia.

Škola, práca, rodina, priateľstvo a romantické vzťahy. To je len niekoľko oblastí života, v ktorých sa prejaví nízke EQ u človeka. Je však dôležité vedieť, že na sebe môžete pracovať a všetko zmeniť.