Ako počúvanie bieleho šumu ovplyvňuje mozog
S bielym šumom ste sa mohli stretnúť vždy, keď v televízii vypadlo vysielanie. Dnes sa s týmto zvukom podniká vo veľkom. Aké sú vedľajšie následky jeho počúvania?
Ak ste jedným zo šťastlivcov, ktorým znie v ušiach neustále pískanie alebo hučanie, alebo len žijete v rušnej domácnosti alebo susedstve, možno máte tiež problémy so spaním a je vám dobre známy pojem „biely šum“.
Dnes už na internete nájdete zariadenia, ktorých jediným poslaním je generovať biely šum. Ide o tlmený zvuk vodopádu alebo jemného vánku, ktorý je schopný stlmiť nepríjemné zvuky okolia alebo pískanie v ušiach.
„Za posledných 50 rokov sa neurológovia mnohé naučili o výkone ľudského mozgu – ako zmyslové a iné vnemy menia jeho chemické, štrukturálne a funkcionálne vlastnosti. Hromadia sa dôkazy o tom, že náhodné informácie ako biely šum negatívne ovplyvňujú mozgovú činnosť,“
vysvetľuje kognitívna vedkyňa Mouna Attarhaová z firmy na výrobu softvéru na trénovanie mozgu Posit Science Corporation. Aj keď niektorí hovoria, že biely šum v skutočnosti zjemňuje iné zvuky z okolia, Attarhaová si myslí, že by v skutočnosti mohol škodiť centrálnej sluchovej sústave.
Vedecký tím združený okolo Attarhaovej na podporu svojich tvrdení o škodlivosti bieleho šumu poukazuje na štúdie na zvieratách.
Počúvanie bieleho šumu neberte ako samozrejmosť
Podľa vedcov vplyvom bieleho šumu na ľudský mozog môže dôjsť k viacerým zmenám vrátane neurálnej inhibície (schopnosť mozgu filtrovať nedôležité informácie), predĺženia času na spracovanie meniacich sa signálov a menej presnej kortikálnej reprezentácie (spôsob, akým sú v mozgu zastúpené informácie).
„Je nutné zdôrazniť, že tieto zmeny boli pozorované pri vystavení zvierat zvuku o hlasitosti 60 až 70 dB, teda hlasitosti, ktorú bežne produkujú generátory šumu, a ktorú úrady považujú za bezpečnú.“
V súčasnosti už existuje aj terapia zameraná na liečenie sluchu pomocou bieleho šumu. Na internete dokonca možno nájsť videá, ktoré majú pomôcť pri zaspávaní. Vedci zdôrazňujú, že pri využívaní týchto liečebných pomôcok by sme mali mať na pamäti potenciálne nebezpečenstvo bieleho šumu. V najhoršom prípade môže biely šum vaše problémy ešte viac prehĺbiť.
Ako vplývajú doplnky s CBD na bolesť: Pre toto môžu nebezpečné
Podľa výskumu môžu byť doplnky s CBD len vyhodenými peniazmi.
Toto je dôvod, prečo by v nemocniciach malo pracovať viac žien
Vedci sa pozreli na výkon lekárskeho personálu v nemocniciach.
Vysoký krvný tlak sa môže prejavovať bolesťou hlavy či chronickou únavou
Vysoký krvný tlak nebolí. Pacient o ňom často nemusí vedieť. Prejaviť sa môže bolesťou hlavy, krvácaním z nosa, bolesťami na hrudníku či chronickou únavou.
Ani káva, ani čaj. Toto je v skutočnosti najhorší nápoj pred spaním
Najväčším nepriateľom spánku nie je ani káva, ani čaj. Bezsenné noci vám môže priviesť aj nápoj, ktorý si mnohí spájajú s pocitom uvoľnenia pred spaním.
Táto chyba ešte viac zhoršuje váš problém s lupinami
Ak na liečbu problémov s lupinami vo vlasoch využívate dostupné a lacné prostriedky, možno si tým ešte viac škodíte.
