• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Pondelok, 24.6.2024Meniny má Ján
19°Bratislava

Kŕčové žily: Viete proti nim bojovať skutočne účinne?

  • 12:51 31.03.2016
  • Bratislava
Kŕčové žily: Viete proti nim bojovať skutočne účinne?

Všetko, čo musíte vedieť o kŕčových žilách, vrátane účinnej prevencie a liečby.

Kŕčové žily sú častým zdravotným a estetickým problémom. Označujú rôzne ochorenia žilového systému, ktoré spôsobuje poškodenie žilovej steny a zlyhanie žilových chlopní.

Čítajte: Ako sa zbaviť kŕčových žíl: 10 prírodných liekov

Kŕčové žily sú okom viditeľné na povrchu pokožky, najčastejšie na nohách. Sú to zhrubnuté modravé žily a často sa zamieňajú s malými pavučinovými žilkami. Tie ale patria do inej skupiny a majú aj iné prejavy.

Príčiny vzniku a príznaky

Za vznikom kŕčových žíl stojí čiastočne genetika, tehotenstvo, ochorenie žíl alebo cirkulácie krvi a zlý životný štýl.

Prejavujú sa bolesťou, únavou nôh, kŕčmi, pocitom pálenia alebo brnením. Veľmi často ich sprevádza aj opuch členkov a lýtok.

Rizikové skupiny a faktory

Kŕčové žily sa vyskytujú až u polovice populácie. Často im čelia ľudia, u ktorých sa v rodinnej anamnéze vyskytli u rodičov, tehotné ženy a tiež osoby, ktoré počas práce dlhodobo sedia alebo stoja.

Čítajte: Zákerný zápal žíl zvykneme podceňovať – ako vyzerajú jeho príznaky?

Ku rizikovým faktorom patrí aj zlá životospráva, teda konzumácia mastných a vyprážaných jedál, či nadmerné solenie. Takto zaťažujete žily na celom tele. Podiel má aj fajčenie a konzumácia alkoholu. Kŕčové žily zhoršuje aj chronická zápcha, časté horúce kúpele a nadváha.

Liečba a prevencia

Možností lekárskych zásahov je niekoľko: kompresívna terapia, lieky (venofarmaká), sklerozitácia, laserová - rádiofrekvenčná operácia, chirurgické odstránenie kŕčových žíl

Takto vyzerá účinná prevencia:

  • Cvičenie, pohyb a masáže
  • Udržiavanie zdravej váhy
  • Striedanie teplej vody so studenou počas sprchovania
  • Občasné prechádzanie sa bosými nohami

Účinné potraviny a domáce recepty

Na konzumáciu pre lepšiu cirkuláciu krvi, masáž a výrobu obkladov, vyskúšajte tieto domáce suroviny:

  • Jablčný ocot (masáž a konzumácia)
  • Kajenské korenie a olej z týchto papričiek (masáž a konzumácia)
  • Olivový olej (masáž)
  • Cesnak (masáž a konzumácia)
  • Petržlen (obklad z výluhu)
  • Nechtík lekársky (obklad z výluhu)
  • Esenciálne oleje (masáž)

Čítajte: 9 príznakov, že váš krvný obeh nefunguje správne

Do stravy tiež pridajte potraviny s vysokým obsahom vlákniny a zdravých tukov.

Zásady, ktoré by ste mali dodržiavať

  • Striedajte pohyb so sedením a pri sedení si neprekrižujte nohy
  • Pozor na príliš tesné oblečenie, najmä nohavice a podkolienky
  • Občas si nohy vyložte a relaxujte, prípadne ich pomasírujte
  • Ak máte opuchnuté nohy, namiesto teplého kúpeľa vyskúšajte studený. Teplá voda spôsobí ešte silnejší opuch ciev
  • Dámy by mali nosiť topánky na nižšom podpätku
Zdroj: Info.sk, DK, quickanddirtytips.com, wikihow.com, top10homeremedies.com
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Po tejto hodine si viac do postele nelíhajte – môže to prispieť ku psychickým problémom

Po tejto hodine si viac do postele nelíhajte – môže to prispieť ku psychickým problémom

VČERA - 20:04Zdravie

Spánok má súvis nielen s fyzickým, ale aj so psychickým zdravím. Ľudia, ktorí si do postele líhajú po tejto hodine, sú podľa lekárov náchylnejší na poruchy psychiky.

Ako sa človek prebudí z kómy: Toto sa v skutočnosti musí stať

Ako sa človek prebudí z kómy: Toto sa v skutočnosti musí stať

VČERA - 19:33Zdravie

Ľudia môžu zostať v komatóznom stave niekoľko týždňov, mesiacov alebo dokonca rokov. Niektorým pacientom sa však stane, že sa náhle „prebudia".

8 zdravotných dôvodov prečo jesť čerešne

8 zdravotných dôvodov prečo jesť čerešne

VČERA - 17:42Zdravie

Čerešne sú nielen chutné, ale aj veľmi zdravé ovocie s mnohými výhodami pre naše zdravie.

Na tieto lieky si v lete dajte pozor, ich užívanie treba kontrolovať

Na tieto lieky si v lete dajte pozor, ich užívanie treba kontrolovať

21:31 19.06.2024Zdravie

Pacienti, ktorí berú niektoré druhy bežne užívaných liekov, sú v lete vystavení vyššiemu riziku dehydratácie a citlivosti na teplo.

Pozor na tento druh ústnej vody: Môže zvyšovať riziko dvoch typov rakoviny

Pozor na tento druh ústnej vody: Môže zvyšovať riziko dvoch typov rakoviny

6:52 19.06.2024Zdravie

Vedci varujú spotrebiteľov, aby ústnu vodu nepoužívali každý deň.