Rozmarín môže zlepšiť pamäť o 75%

Rozmarín je jedna z najsilnejších bylín a rozmarínový esenciálny olej má významné liečivé účinky. Zlepšuje pamäť, pretože jeho aróma obsahuje terpény. To umožňuje zložkám rozmarínu vstúpiť do krvného riečišťa a potom cestovať do mozgu a pôsobiť na pamäťové systémy.

Čítajte: Voňavý rozmarín: Odhaľte, ako sa správne používa v kuchyni i pre zdravie

Výskumníci z University of Northumbria otestovali 66 dospelých v dvoch miestnostiach - v miestnosti bez vôní a v miestnosti s vôňou rozmarínu. Pamäť účastníkov bola následne otestovaná tým, že hľadali a odovzdávali skryté objekty výskumným pracovníkom v určitej dobe.

Čítajte: Zabúdate? Pomôžte si bylinkami

Ľudia, ktorí boli priradení do rozmarínovej miestnosti si viedli o 60 až 75% lepšie a tiež bolo zistené, že majú vyššie úrovne 1,8-cineolu v krvi. Bolo preukázané, že táto zlúčenina, ktorá sa nachádza v rozmaríne, má vplyv na chemické systémy v tele, ktoré sa týkajú pamäti.

Čítajte: 10 byliniek a korenín, ktoré podporia činnosť vášho mozgu

Existuje mnoho rôznych spôsobov, ako začať posilňovať pamäť s rozmarínom. Nakvapkajte tri až štyri kvapky rozmarínového esenciálneho oleja na vreckovku a užívajte si vôňu, ako prúdi vzduchom. Pre dlhšie trvajúcu arómu pridajte 10 kvapiek oleja do 2 šálok vriacej vody, alebo použite aromaterapeutický difúzer.

Ďalšie využitia a výhody z rozmarínového esenciálného oleja

- Znižuje úzkosť, zlepšuje náladu

- Má upokojujúce účinky

- Poskytuje úľavu od bolesti hlavy

- Pomáha odstraňovať lupiny a obmedzuje vypadávanie vlasov

- Chráni proti poškodeniu DNA

- Má protizápalový účinok, pomáha pri artritíde

- Upokojuje kŕče v žalúdku, menštruačné kŕče

- Pomáha pri trávení

- Zlepšuje imunitu

- Zlepšuje cirkuláciu krvi

- Detoxikuje pečeň

- Pôsobí ako prevencia rakoviny

- Dobrý pre tehotné ženy

Vedľajšie účinky

Požitie väčšieho množstva rozmarínu môže mať za následok podráždenie žalúdka a čriev a poškodenie obličiek. Rozmarín tiež môže u niektorých ľudí spôsobiť alergickú kontaktnú dermatitídu, ale všeobecne nie je považovaný za dráždivý pre ľudskú kožu.