• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Sobota, 25.3.2023Meniny má Marián
13°Bratislava

Vynikajúce polievky na chrípku a prechladnutie

  • 13:42 05.11.2015
  • Bratislava
Vynikajúce polievky na chrípku a prechladnutie

Odožeňte chrípku a prechladnutie s týmito dvoma receptami na chutné, liečivé polievky.

Teplé jedlá nás nielenže zasýtia, ale tiež pomáhajú bojovať proti prechladnutiu a chrípke. Je potrebné iba nájsť recepty, ktoré budete vy a vaša rodina milovať a majú dostatočnú anti-bakteriálnu a protivírusovú aktivitu, aby skutočne odvrátili infekcie.

Čítajte: Je vám zima? Tieto jedlá vás zaručene rozpália

V tomto duchu vám prinášame dva recepty na polievky, ktoré vás zahrejú, bojujú proti infekcii a sú tak ľahké a chutné.

Kari tekvicová polievka

Táto vynikajúca polievka poskytuje chuť tekvice a kombinuje ju so zdravou zeleninou a korením, ktoré vás zahreje. Má vysoký obsah vitamínu C a má antibakteriálne a protivírusové vlastnosti. Urobte jej veľký hrniec, pretože sa minie veľmi rýchlo!

Ingrediencie

  • 1 stredne veľká tekvica muškátová
  • 3 lyžice kokosového oleja
  • 1 stredná cibuľa, nakrájaná
  • 2 strúčiky cesnaku, mleté
  • 2 lyžičky mletého čerstvého koreňa zázvoru
  • 1 polievková lyžica kari
  • 1 lyžička morskej soli
  • 1 liter kuracieho vývaru
  • 2 zrelé hrušky, olúpané a nakrájané na kocky
  • 100ml kokosového mlieka

Postup

  • Predhrejte rúru na 190 ° C
  • Rozreže tekvicu pozdĺžne na polovicu, zbavte sa semien a membrány.
  • Umiestnite polovičky tekvice rozrezanou stranou dole na pripravený plech.
  • Pečte v rúre, kým nebudú veľmi mäkké, asi 45 minút.
  • Vyberte dužinu z kôry a na chvíľu odložte.
  • Roztopte kokosový olej vo veľkom hrnci na strednom plameni.
  • Pridajte cibuľu, cesnak, zázvor, karí a soľ.
  • Varte a miešajte, kým nebude cibuľa mäkká, asi 10 minút.
  • Nalejte kurací vývar do hrnca a priveďte k varu.
  • Vmiešajte hrušky a dužinu tekvice a duste, kým nebudú hrušky veľmi mäkké, asi 30 minút.
  • Nalejte polievku do mixéra, ale iba do polovice a opatrne spustite mixér. Postupne rozmixujte celú polievku do hladka.
  • Vráťte polievku do hrnca, pridajte kokosové mlieko a ohrejte v prípade potreby.

Tekvicovo-zázvorová polievka

Táto polievka vám dodá vitamín C, karotén a účinne bojuje proti vírusom a bakteriálnym infekciám. Ak máte radi korenisté polievky, bude to trefa do čierneho!

Pozrite si: Chrípka, kašeľ, prechladnutie? Toto vám pomôže

Ingrediencie

  • 1-2 lyžice extra panenského kokosového oleja
  • 1 tekvica muškátová, bez kože a nasekaná
  • 2 stredné mrkvy, nasekané
  • 2 stredné cibule, nakrájané
  • 2 stonkové zelery, nasekané
  • 3 strúčiky cesnaku, mleté
  • Veľký kus koreňa zázvoru (7cm dlhý)
  • Filtrovaná voda
  • Morská soľ podľa chuti

Postup

  • Opražte mrkvu, cibuľu, zeler a cesnak na kokosovom oleji.
  • Pridajte tekvicu a zázvor.
  • Zalejte vodou.
  • Varte po dobu 30 minút.
  • Rozmixujte a pridajte vodu na požadovanú konzistenciu.
  • Pridajte morskú soľ a duste ďalších 10 minút.
Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: info.sk, TM, naturalnews.com, healingthebody.ca, Foto: flickr.com
Najnovšie v kategóriiViac článkov
V USA sa šíri nebezpečná huba. Spôsobuje vážne infekcie až smrť, objavila sa aj v Európe

V USA sa šíri nebezpečná huba. Spôsobuje vážne infekcie až smrť, objavila sa aj v Európe

19:34 23.03.2023Zdravie

V amerických nemocniciach sa šíri potenciálne smrteľná huba. Spôsobuje vážne infekcie až smrť.

Bojíte sa únavy po zmene času? Toto musíte spraviť ešte tento týždeň

Bojíte sa únavy po zmene času? Toto musíte spraviť ešte tento týždeň

7:44 23.03.2023Zdravie

​Túto nedeľu (26. marca) dôjde k zmene zimného času na letný, čo mnohým pripraví nepríjemné chvíľky.

Ako vplýva jablčný ocot na psoriázu. Skutočne ju dokáže liečiť?

Ako vplýva jablčný ocot na psoriázu. Skutočne ju dokáže liečiť?

7:24 22.03.2023Zdravie

Jablčný ocot si mnohí ľudia trpiaci psoriázou nanášajú na telo a pokožku hlavy.

Prejedanie počas tehotenstva ovplyvňuje mozog dieťaťa. Následky sú na celý život

Prejedanie počas tehotenstva ovplyvňuje mozog dieťaťa. Následky sú na celý život

21:45 21.03.2023Zdravie

Nadbytok kalórií počas vývoja môže zmeniť mozog dieťaťa a podnietiť prejedanie v dospelosti.

Táto riasa dokáže zmierniť bolesti brucha a nadúvanie

Táto riasa dokáže zmierniť bolesti brucha a nadúvanie

9:05 19.03.2023Zdravie

Riasa pomáha aj ľuďom so syndrómom dráždivého čreva.