• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Štvrtok, 28.3.2024Meniny má Soňa
Bratislava

Hrozno ochráni srdce, ale pomôže aj štíhlej línii

  • 20:14 04.06.2015
  • Bratislava
Hrozno ochráni srdce, ale pomôže aj štíhlej línii

In vino veritas. Ak je vo víne pravda, v hroznových bobuliach je potom zdravie. Prečítajte si, čo všetko hrozno obsahuje a aký má vplyv na naše zdravie.

Už starovekí Gréci si cenili hrozno ako dar od bohov. Niet sa čo čudovať, toto ovocie obsahuje 80% vody, minerály a stopové prvky, ale aj vitamíny A, B, C, E a K. Je tiež bohaté na draslík, vápnik, kremík, fosfor ale aj vlákninu. Jeho najdôležitejšou súčasťou je ale antioxidant resveratrol.

Prečo je pre nás hrozno dobré

Konzumácia hrozna sa pozitívne odrazí na štíhlej línii. Obsahuje 80% vody a takmer 18% hroznového cukru, ktorý sa postupne uvoľňuje a neukladá sa v podobe tuku. Je teda ideálnou náhradou sladkostí.

Resveratrol, nachádzajúci sa najmä v tmavších odrodách, má ako antioxidant ochranné účinky pred rakovinou a pôsobením voľných radikálov. Výskumy tiež naznačili, že dokáže chrániť srdce pred kardiovaskulárnymi chorobami. Táto látka má celkovo dobrý vplyv na cirkuláciu krvi v našom tele a to sa odráža aj na zvýšenej výkonnosti mozgu. Dokáže potlačiť únavu, depresiu a aj migrénu. V kombinácii s vitamínom A a E pôsobí resveratrol blahodárne aj na pleť, vlasy a nechty.

Čítajte: Červené víno vám môže pomôcť s pamäťou

Vďaka vláknine v šupke hrozna podporuje toto ovocie aj zdravie nášho tráviaceho traktu a lieči zápchu. Neodporúča sa ho ale zapíjať vodou alebo mliekom, to môže spôsobiť hnačky.

A na záver fakt, ktorí poznali už starovekí Rimania – hrozno je prírodné afrodiziakum.

Zaujímavé fakty o hrozne:

  • V Španielsku by sa príchod nového roka mal osláviť zjedením 12 bobúľ z hrozna
  • Na výrobu jednej fľaše vína je potrebných približne 600 bobúľ hrozna
  • Hieroglyfy v hrobkách egyptských panovníkov často zobrazujú výrobu a konzumáciu vína
  • Na svete existuje viac než 8 000 odrôd hrozna
  • Svetový rekord v rýchlom jedení hrozna získal v roku 2011 Ashrita Furman, ktorý za tri minúty zjedol 186 bobúľ

Čítajte: Nestíhate cvičiť? Pohár vína to vyrieši

Zdroj: Info.sk, DK, care2.com, winelovetoknow.com, Foto: pixabay.com
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Vápnik a vitamín D má aj nežiadúce účinky. Doplnky s kalciom a D3 zvyšujú riziko fatálneho ochorenia

Vápnik a vitamín D má aj nežiadúce účinky. Doplnky s kalciom a D3 zvyšujú riziko fatálneho ochorenia

7:22 26.03.2024Zdravie

Štúdia ukázala, že doplnky s vápnikom a vitamínom D dokážu znížiť riziko jedného ochorenia, no zároveň zvyšujú riziko iného ochorenia.

Aký je najlepší typ spánku – krátky a hlboký alebo dlhší a ľahší?

Aký je najlepší typ spánku – krátky a hlboký alebo dlhší a ľahší?

19:49 21.03.2024Zdravie

Z hľadiska odpočinku je dôležité jeho trvanie aj kvalita. Ktorý faktor však zaváži viac?

Môže vám káva zvýšiť tlak? + Tri ďalšie odpovede na otázky o vašom obľúbenom nápoji

Môže vám káva zvýšiť tlak? + Tri ďalšie odpovede na otázky o vašom obľúbenom nápoji

20:13 18.03.2024Zdravie

Káva má schopnosť prebudiť a dodať energiu. Ako to však súvisí s obehovou sústavou?

Ako účinne bojovať proti oparu? Dôležitý je príbor aj uterák

Ako účinne bojovať proti oparu? Dôležitý je príbor aj uterák

9:06 18.03.2024Zdravie

Dermatovenerologička odporúča niekoľko zásad, ktorými by sa mali viesť pacienti s oparom.

Toto je najhoršie obdobie dňa: Vedci zistili, v ktorú hodinu majú ľudia najhoršiu náladu

Toto je najhoršie obdobie dňa: Vedci zistili, v ktorú hodinu majú ľudia najhoršiu náladu

8:09 16.03.2024Zdravie

Vedci zistili, ktorá hodina počas dňa je pre ľudí najnáročnejšia.