• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Pondelok, 24.6.2024Meniny má Ján
25°Bratislava

Prvou pomocou pre ľudí s aterosklerózou je diéta a pohyb

  • 7:00 16.02.2013
  • BRATISLAVA
Prvou pomocou pre ľudí s aterosklerózou je diéta a pohyb

Prvou pomocou pre ľudí, ktorí trpia alebo sú ohrození aterosklerózou, je diéta a akýkoľvek pohyb.

Zhodli sa na tom odborníci na medzinárodnej konferencii o nových trendoch prevencie tohto ochorenia tepien, pri ktorom sa do poškodenej cievnej steny ukladajú tukové látky, najmä cholesterol. Ak nepomáha takáto úprava životného štýlu, nastupuje lekár. Ten pacientovi predpíše statíny, ktorými sa lieči zvýšená hladina niektorých lipidov v krvi.

Cvičenie zlepšuje zdravie v akomkoľvek veku

Podľa riaditeľa Výskumného ústavu záťažovej medicíny vo fínskom Kuopiu Rainera Rauramau je pre väčšinu ľudí najväčší problém vôbec začať s cvičením. Na štvrtkovej tlačovej besede v rámci konferencie v Bratislave uviedol, že nejde ani tak o to, aby človek presne dodržiaval nejaký harmonogram, ale akúkoľvek fyzickú aktivitu. Efekt nefarmakologickej liečby je síce pomalší, avšak trvanlivejší.

"Cvičenie zlepšuje zdravie v akomkoľvek veku," povedal Rauramaa. Odborníci sa zhodli, že človek nemusí vykonávať fyzickú aktivitu pravidelne, napríklad päťkrát do týždňa, ale ak mu to okolnosti neumožňujú, môže to nahradiť aj zvýšenou aktivitou raz do týždňa.

Najmä pre niektorých starších ľudí býva problémom fakt, že majú rôzne zdravotné problémy s dolnými končatinami, no to neznamená, že nemôžu cvičiť. Prezident Slovenskej asociácie aterosklerózy (SAA) Daniel Pella uviedol, že dôležité je sa najmä zadýchať.

Jedinci, ktorí nemôžu chodiť alebo behať, tak môžu cvičiť napríklad tak, že dvíhajú niečo ťažké. Aj keď presné čísla nie sú známe, podľa odborníkov na Slovensku pravidelne cvičí len asi 300-tisíc dospelých osôb. Najčastejšie chyby, ktoré pacienti pri úprave životného štýlu robia, sú prílišná horlivosť a dramatické zmeny správania sa, ktoré sú v horizonte rokov neudržateľné s následným jojo efektom.

Menej ako 10 percent pacientov je schopných zmeniť svoj životný štýl na viac ako dva roky, a preto ľudia často pred diétou a pohybom uprednostňujú užívanie tabliet.

Hladinu cholesterolu znižujú statíny

Najúčinnejšie lieky na znižovanie hladín cholesterolu v krvi sú statíny. Tie znižujú hladiny cholesterolu tak, že blokujú jeho tvorbu v pečeni. Prvé štúdie dokázali prospech medikamentóznej liečby u pacientov, ktorí prekonali infarkt myokardu a boli mladší ako 70 rokov. Ďalšie štúdie zase dokázali priaznivý vplyv aj u mladších osôb a bez srdcového infarktu.

V súčasnosti statíny používajú milióny pacientov na celom svete a lieky zachraňujú tisíce životov ročne. Majú pritom jeden z najnižších pomerov medzi počtom liečených pacientov a liekov potrebných na záchranu jedného života - asi 17:1. Podľa Pellu sa napriek tomu statíny na Slovensku používajú menej, ako by sa mohli.

Vedecký sekretár SAA Ján Lietava na tlačovej besede hovoril aj o nepriaznivých účinkoch statínov. Poškodenie svalov, pečene alebo bolesti kĺbov sa objavujú asi u jedného pacienta z 200 a jeden pacient zo 100-tisíc až jedného milióna môže zomrieť.

Asi 20-krát pravdepodobnejšie je teda, že človek zomrie pri dopravnej nehode, ako na poškodenie svalov pri liečbe statínmi. Napriek tomu je na internete množstvo článkov o toxických účinkoch týchto liečiv. "Môžeme seriózne povedať, že minimálne polovica takýchto správ bola sfalzifikovaná. Boli tam citácie z odborných článkov, ktoré neexistovali. Statíny patria k liečivám, ktoré najviac zachraňujú ľudské životy, preto nerozumiem tomu, prečo to niekto robí," povedal Lietava.

Zdroj: SITA
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Borrell upozorňuje na hrozbu rozšírenia konfliktu z Pásma Gazy do Libanonu

Borrell upozorňuje na hrozbu rozšírenia konfliktu z Pásma Gazy do Libanonu

DNES - 9:51Zahraničné

Šéf diplomacie Európske únie Josep Borrell v pondelok povedal, že konflikt na Blízkom východe je blízko toho, aby sa rozšíril aj do Libanonu.

Boeing 777 sa po nahlásení technickej chyby musel vrátiť na letisko v Amsterdame

Boeing 777 sa po nahlásení technickej chyby musel vrátiť na letisko v Amsterdame

DNES - 8:46Zahraničné

Lietadlo Boeing 777 sa v nedeľu 40 minút po odlete muselo vrátiť z bezpečnostných dôvodov na letisko Schiphol v Amsterdame.

Pri útoku žraloka na Havaji zahynul počas surfovania plavčík

Pri útoku žraloka na Havaji zahynul počas surfovania plavčík

DNES - 8:00Zahraničné

Profesionálny plavčík zahynul v nedeľu po útoku žraloka počas surfovania na havajskom ostrove Oahu.

Tri vlky napadli ženu v safari parku

Tri vlky napadli ženu v safari parku

DNES - 7:21Zahraničné

Tri vlky v nedeľu v safari parku neďaleko Paríža napadli 37-ročnú návštevníčku.

Netanjahu: Intenzívne boje proti Hamasu sa končia, ale vojna bude pokračovať

Netanjahu: Intenzívne boje proti Hamasu sa končia, ale vojna bude pokračovať

DNES - 6:32Zahraničné

Izraelský premiér Benjamin Netanjahu v nedeľu vyhlásil, že fáza intenzívnych bojov proti palestínskemu radikálnemu hnutiu Hamas, ktorá sa odohráva na juhu Pásma Gazy, sa chýli ku koncu.