• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Štvrtok, 23.5.2024Meniny má Želmíra
17°Bratislava

Light kolové nápoje: Toto ste o nich netušili!

  • 19:00 22.12.2014
  • BRATISLAVA
Light kolové nápoje: Toto ste o nich netušili!

Ak ste si doteraz mysleli, že nízkokalorické nápoje bez cukru sú dobrou voľbou, vyvedieme vás z omylu!

Aj keď neobsahujú klasický cukor, kazia zuby, robia vrásky, priberáme z nich a dokonca nám môžu poškodzovať dôležité orgány.

Light kolové nápoje boli dlhé roky považované za "priateľov" diétnych stravovacích režimov. Práve kalórie bublinkových nápojov však môžu byť dôvodom, prečo tá pneumatika akosi stále nechce zmiznúť. A to nie je všetko, čo ste o nich nevedeli!

Odborníci na výživu sa domnievajú, že práve chemické látky obsiahnuté v nápojoch môžu byť príčinou tukových zásob. Kombinácia sódovej vody, farbív a sladidiel ako je aspartám a acesulfám draselný navyše podľa nich urýchľujú proces starnutia a majú katastrofálne následky na zdravie človeka. Pozrime sa spolu aké a prečo!

"Diétne" pneumatiky

Umelé sladidlá narúšajú prirodzenú črevnú mikroflóru a tým aj metabolizmus. Telo začne pumpovať inzulín, ktorý reguluje hladinu cukru v krvi a ukladanie tukov.

Video: Koľko cukru je v kole?

"Falošné cukry v nápojoch sú stokrát sladšie ako klasický cukor a nútia mozog, aby si myslel, že ide o ten skutočný. Keď však kalórie nedorazia, spúšťa sa domino efekt, ktorý vyvoláva pocitu hladu," uviedol odborník na výživu, Toribio-Mateas, pre britský Daily Mail.

Podľa riaditeľky výživy na klinike v Londýne, Amandy Griggsovej, práve prísada kolových nápojov, ktorá spôsobuje ich typickú chuť, môže spôsobiť radu problémov. Je ňou kyselina fosforečná.

Čítajte: Zo sladených nápojov školáci hlúpnu

Vrásky, ochabnuté svalstvo a pokožka

Tá môže urýchliť proces starnutia a podľa niektorých štúdií i znížiť hustotu kostí. Kyselina fosforečná totiž môže konzumáciou len dvoch nápojov týždenne spôsobiť odvápňovanie kostí, čím sa zvyšuje riziko vzniku osteoporózy.Výskumy na Harvarde ukázali, že môže dokonca spôsobiť ochabovanie svalstva a pokožky.

Muž pil denne 10 plechoviek Coca Coly, mesačnú výzvu natočil

Nápoje bez cukru poškodzujú zuby rovnako

Ak si myslíte, že označenie "0% cukru" znamená, že vaše zuby si to na vzniknutých kazoch neodnesú, mýlite sa! Práve kyselina fosforečná výrazne eroduje zubnú sklovinu a sfarbuje korene zubov do hneda. Okrem toho, kyslý charakter umelých sladidiel v perlivých vodách poškodzuje zubnú sklovinu rovnako, akoby ste pili nápoje s obsahom cukru.

Vplyv na zdravie

Rokmi pitia kolových nápojov si koledujete aj o poškodenie srdca, obličiek a riziko vzniku cukrovky druhého typu. Celých desať rokov štúdie v súvislosti s pitím kolových nápojov ukázalo, že ľudia, ktorí ich pili denne, trpeli kardiovaskulárnymi ochoreniami a zvýšilo sa im riziko mozgovej príhody až o 43%.

Čítajte: Energetické nápoje vás môžu zabiť!

Zdroj: Info.sk, BD, dailymail.co.uk, zahr. Foto: Freeimages
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Výživová poradkyňa šokuje: Tieto jedlá sú lepšie z mikrovlnky ako zo sporáka

Výživová poradkyňa šokuje: Tieto jedlá sú lepšie z mikrovlnky ako zo sporáka

DNES - 17:27Zdravie

Odborníčka na zdravie a výživu popiera zaužívaný mýtus o tom, že jedlo ohrievané v mikrovlnke prichádza o živiny.

Tento trik s perom vám môže zachrániť život

Tento trik s perom vám môže zachrániť život

19:36 20.05.2024Zdravie

Zdravotná sestra poradila dvojsekundový trik, ktorý by mal poznať každý.

Toto dochucovadlo zvyšuje riziko rakoviny žalúdka o takmer 40%

Toto dochucovadlo zvyšuje riziko rakoviny žalúdka o takmer 40%

19:42 18.05.2024Zdravie

Dochucovanie jedál môže mať za následok vyššiu pravdepodobnosť rakoviny.

Zázračné kolagény a vitamíny alebo strata peňazí? Tieto doplnky užívate zbytočne

Zázračné kolagény a vitamíny alebo strata peňazí? Tieto doplnky užívate zbytočne

19:33 17.05.2024Zdravie

Niektoré doplnky stravy skutočne pomáhajú zdraviu, iné sú len stratou peňazí.

Video: Takto sa škvrna na koži dokáže zmeniť na melanóm. Na tieto znaky si dávajte pozor

Video: Takto sa škvrna na koži dokáže zmeniť na melanóm. Na tieto znaky si dávajte pozor

20:07 16.05.2024Zdravie

Zábery ukazujú vývoj nebezpečného melanómu kože.