Pohár vína denne predlžuje život! Biele či červené?

Víno patrí medzi najobľúbenejšie nápoje už od nepamäti. Jeho popularita tkvie najmä v množstve pozitívnych zdravotných účinkov.

Antioxidant resveratrol

Vínna réva obsahuje antioxidant resveratrol, ktorý má liečivé účinky na radu ochorení. Deklarujú to výsledky štúdií z floridského výskumného inštitútu TSRI. Resveratrol sa vyskytuje v telách rastlín. Získame ho i z ovocia ako sú čučoriedky, brusnice, černice či z tmavých plodov moruše a z arašidov.

Pozitívne účinky na zdravie

Táto látka je podľa nich účinná pri znižovaní cholesterolu, čím klesá náchylnosť na obezitu. Pomáha i pri ochoreniach srdca, má blahodárne účinky pri zápalových procesoch v organizme, na celkový metabolizmus a pôsobí antibakteriálne.

Vďaka tejto látke a ďalším antioxidantom ako sú flavonoidy z ovocia pomáha víno aj v boji proti voľným radikálom, tiež pri cukrovke a spomaľuje proces starnutia.

Čítajte: Keď ovocie zaškodí. Jete ho naozaj správne?

Víno obsahuje i polyfenoly rastlinného pôvodu. Ak ich telo prijíma v malom množstve, môžu pozitívne pôsobiť na kardiovaskulárne ochorenia. Riziko srdcového infarktu pri pravidelnom popíjaní pohára vínka klesá až o 40%!

Výskumy dokazujú aj jeho priaznivé ovplyvňovanie mozgovej činnosti. Klesá riziko mozgovej príhody, vzniku Alzheimerovej choroby a zlepšuje i mentálnu kapacitu seniorov.

Cukrovka a pitie vína

Pohár vína denne dokáže znížiť i výskyt cukrovky. Cukrovkárom pomáha znižovať riziko srdcového kolapsu.

Zníženie chorobnosti, posilnenie imunity

Výsledky deväťročnej kanadskej štúdie ďalej dokázali, že ľudia, ktorí pijú pohár vína denne, sú o 15% menej často chorí ako abstinenti.

Tieto vlastnosti vína podľa vedcov vysvetľujú takzvaný francúzsky paradox. Francúzi totiž napriek ich jedálničku trpia nízkym výskytom akútnych ochorení srdca a dožívajú sa pomerne vysokého veku.

Čítajte: 20 dôvodov, prečo piť pivo

Biele alebo červené?

Či už sa rozhodnete pre biele alebo červené, uisťujeme vás, že ide len o vec preferencie chuti. Obe vína pôsobia antioxidačne. Hoci ste si pravdepodobne mysleli opak, biele víno je dokonca o niečo zdravšie a má i menej kalórií. Pomáha znižovať krvnú zrážanlivosť a chráni pred infarktom srdca o polovicu viac ako červené.

Pozor na množstvo!

S mierou! Ak totiž konzumáciu vína zvýšite na viac pohárov denne, riziko úmrtia naopak stúpa na 58%. Pre čerpanie zdravotných benefitov z tohto nápoja odporúčajú austrálski vedci pohár vína denne ženám a mužom o jeden viac. Tak aby to bolo aj u vás naozaj "NA ZDRAVIE"!

Čítajte: Energetické nápoje vás môžu zabiť!