Choroba v lete? Pozor na klimatizáciu!
![Choroba v lete? Pozor na klimatizáciu!](https://data.info.sk/photo/article/2014/06/39367/o_php1Y2xiQ.jpg)
Bez klimatizácie si to v lete už ani nevieme predstaviť. Jej nesprávne využívanie však môže byť zdrojom zdravotných ťažkostí.
Letné horúčavy sú zdá sa každým rokom intenzívnejšie. Za klimatizáciu sme tak vďační najmä pri cestovaní a v práci. Nielen u ľudí s oslabenou imunitou však môže častý a dlhodobý pobyt v klimatizovaných nevetraných priestoroch spôsobiť zdravotné problémy.
Trpia najmä sliznice, ktorých bariéry sú pri nadmernej klimatizácii poškodzované, čo môže viesť k bakteriálnym a vírusovým ochoreniam. Ak je človek o niečo citlivejší na vonkajšie vplyvy alebo má oslabenú imunitu, môže ho vo väčšej miere ovplyvňovať i klimatizované prostredie, v ktorom sa dlhšie pohybuje.
Nespokojní zamestnanci
V dnešnej dobe sú podľa vzorov amerických firiem v trende "open space" kancelárie, kde sedí niekoľko desiatok zamestnancov v jednom otvorenom priestore bez dverí. Klimatizácia tu v lete pracuje na plné obrátky.
Ak sa zamestnanci sťažujú na bolesti hlavy či únavu a nepokoj, vôbec to nemusí znamenať ich lenivosť a neustále bezdôvodné "frfľanie". V tomto prípade hovoríme o takzvanom Syndróme chorých budov (Sick building syndrome), o ktorom informuje aj dokument v časopise Slovenskej zdravotníckej univerzity.
Syndróm je definovaný "nešpecifickými zdravotnými ťažkosťami obyvateľov problémových budov", ktoré sa zvyčajne vytratia ihneď po ich opustení.
Ako najčastejšie príznaky sú uvedené:
• bolesť hlavy a nevoľnosť,
• respiračné problémy (svrbenie v nose, kýchanie, tlak na prsiach,
• zhoršenie alergických prejavov a ďalšie,
• bolesť hrdla, strata hlasu,
• očné prejavy ako rozmazané videnie, svrbenie, pálenie či suchosť,
• prejavy nachladnutia sprevádzané horúčkou,
• únava, napätie a nervozita,
• poruchy koncentrácie,
• bolesť svalov a kĺbov,
• podráždenie kože.
Ako im predchádzať?
K ich intenzívnejším prejavom prispieva i elektrosmog z počítačov a nedostatočne upratané, zaprášené priestory. Veľmi dôležité je preto pravidelné vetranie miestností a výmena čerstvého vzduchu. I nesprávne nastavená klimatizácia či jej nedostatočná údržba môže byť dôvodom týchto príznakov. Nerovnováha v jednotlivých miestnostiach spôsobuje roznášanie a nedostatočné odstraňovanie nečistôt.
V záujme zdravia sa preto držte zásad správneho používania klimatizácie:
• nenastavujte na klimatizácii teplotu o viac ako 6 stupňov nižšiu, než je vonku,
• dôležitá je i regulácia vlhkosti od 40-70%,
• nevystavujte sa priamemu prúdeniu vzduchu z klimatizácie,
• miestnosť aj napriek zabudovaným filtrom a cirkulácii pravidelne vetrajte. Niet nad čerstvý vzduch! Ak je počas dňa bezvetrie a príliš horúco, vetrajte v noci a skoro ráno,
• dôležité je pravidelné čistenie, výmena filtrov a údržba klimatizácie. Baktérie, plesne, vírusy, peľ. To všetko sa dostáva do potrubia, vlhkosťou do klimatizácie a choroboplodné zárodky tak prenikajú do vzduchu, ktorý v miestnosti dýchame,
• klimatizácii by nemali byť vystavované deti, dôchodcovia a ľudia s chronickými poruchami horných dýchacích ciest.
Riešenie príčin zdravotných problémov zamestnancov a predchádzanie tomuto syndrómu je veľmi dôležité najmä z hľadiska ich dlhodobého poškodzovania zdravia, ale i zvyšovania pracovnej produktivity a znižovania častej práceneschopnosti.
Podľa rád odborníkov by sme sa v klimatizovanom priestore nemali zdržiavať dlhšie ako 4 hodiny denne. V aute sa snažte nemať zapnutú klimatizáciu dlhšie ako 15 minút v priebehu hodiny.
![V slovenských povrchových vodách sa vyskytujú vibriá, môžu spôsobiť hnačku či infekciu](https://data.info.sk/photo/article/2024/07/252096/s_CsmEe4O.jpg)
V slovenských povrchových vodách sa vyskytujú vibriá, môžu spôsobiť hnačku či infekciu
V slovenských povrchových vodách, využívaných na kúpanie, sa môžu vyskytovať tzv. morské vibriá.
![Prečo by ste v lete nemali spávať bez pyžama? Toto si o tom myslia lekári](https://data.info.sk/photo/article/2024/07/252091/s_Wfg4Dzu.jpg)
Prečo by ste v lete nemali spávať bez pyžama? Toto si o tom myslia lekári
Horúce letné teploty nie sú dôvodom, pre ktorý sa oplatí odhodiť pyžamo. Lekári vysvetľujú, prečo je to nebezpečné.
![Suché pery sú príznakom deficitu vitamínov: Tieto živiny si musíte doplniť](https://data.info.sk/photo/article/2024/07/251868/s_phpokjUsp.jpg)
Suché pery sú príznakom deficitu vitamínov: Tieto živiny si musíte doplniť
Ak vás trápia suché pery aj v teplejších mesiacoch, na vine môže byť nedostatok dôležitých vitamínov a minerálov.
![Toto by ste nikdy nemali robiť na pláži, môže vám ísť o život](https://data.info.sk/photo/article/2024/07/251794/s_phpQKxDfW.jpg)
Toto by ste nikdy nemali robiť na pláži, môže vám ísť o život
Bežná plážová aktivita môže byť pre vašu rodinu smrteľná.
![Pozor na červené bodky na koži, takto sa z nich môže stať rakovina](https://data.info.sk/photo/article/2024/07/251746/s_phpnwwJ9Q.jpg)
Pozor na červené bodky na koži, takto sa z nich môže stať rakovina
Video zachytáva rozvoj rakoviny kože.