• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Piatok, 24.5.2024Meniny má Ela
17°Bratislava

Choroba v lete? Pozor na klimatizáciu!

  • 20:00 23.06.2014
  • BRATISLAVA
Choroba v lete? Pozor na klimatizáciu!

Bez klimatizácie si to v lete už ani nevieme predstaviť. Jej nesprávne využívanie však môže byť zdrojom zdravotných ťažkostí.

Letné horúčavy sú zdá sa každým rokom intenzívnejšie. Za klimatizáciu sme tak vďační najmä pri cestovaní a v práci. Nielen u ľudí s oslabenou imunitou však môže častý a dlhodobý pobyt v klimatizovaných nevetraných priestoroch spôsobiť zdravotné problémy.

Trpia najmä sliznice, ktorých bariéry sú pri nadmernej klimatizácii poškodzované, čo môže viesť k bakteriálnym a vírusovým ochoreniam. Ak je človek o niečo citlivejší na vonkajšie vplyvy alebo má oslabenú imunitu, môže ho vo väčšej miere ovplyvňovať i klimatizované prostredie, v ktorom sa dlhšie pohybuje. 

Nespokojní zamestnanci

V dnešnej dobe sú podľa vzorov amerických firiem v trende "open space" kancelárie, kde sedí niekoľko desiatok zamestnancov v jednom otvorenom priestore bez dverí. Klimatizácia tu v lete pracuje na plné obrátky. 

Ak sa zamestnanci sťažujú na bolesti hlavy či únavu a nepokoj, vôbec to nemusí znamenať ich lenivosť a neustále bezdôvodné "frfľanie". V tomto prípade hovoríme o takzvanom Syndróme chorých budov (Sick building syndrome), o ktorom informuje aj dokument v časopise Slovenskej zdravotníckej univerzity

Syndróm je definovaný "nešpecifickými zdravotnými ťažkosťami obyvateľov problémových budov", ktoré sa zvyčajne vytratia ihneď po ich opustení. 

Ako najčastejšie príznaky sú uvedené:

•    bolesť hlavy a nevoľnosť,
•    respiračné problémy (svrbenie v nose, kýchanie, tlak na prsiach, 
•    zhoršenie alergických prejavov a ďalšie,
•    bolesť hrdla, strata hlasu,
•    očné prejavy ako rozmazané videnie, svrbenie, pálenie či suchosť,
•    prejavy nachladnutia sprevádzané horúčkou,
•    únava, napätie a nervozita,
•    poruchy koncentrácie,
•    bolesť svalov a kĺbov,
•    podráždenie kože.

Ako im predchádzať?

K ich intenzívnejším prejavom prispieva i elektrosmog z počítačov a nedostatočne upratané, zaprášené priestory. Veľmi dôležité je preto pravidelné vetranie miestností a výmena čerstvého vzduchu. I nesprávne nastavená klimatizácia či jej nedostatočná údržba môže byť dôvodom týchto príznakov. Nerovnováha v jednotlivých miestnostiach spôsobuje roznášanie a nedostatočné odstraňovanie nečistôt.

V záujme zdravia sa preto držte zásad správneho používania klimatizácie: 

•    nenastavujte na klimatizácii teplotu o viac ako 6 stupňov nižšiu, než je vonku,
•    dôležitá je i regulácia vlhkosti od 40-70%,
•    nevystavujte sa priamemu prúdeniu vzduchu z klimatizácie,
•    miestnosť aj napriek zabudovaným filtrom a cirkulácii pravidelne vetrajte. Niet nad čerstvý vzduch! Ak je počas dňa bezvetrie a príliš horúco, vetrajte v noci a skoro ráno, 
•    dôležité je pravidelné čistenie, výmena filtrov a údržba klimatizácie. Baktérie, plesne, vírusy, peľ. To všetko sa dostáva do potrubia, vlhkosťou do klimatizácie a choroboplodné zárodky tak prenikajú do vzduchu, ktorý v miestnosti dýchame,
•    klimatizácii by nemali byť vystavované deti, dôchodcovia a ľudia s chronickými poruchami horných dýchacích ciest.

Riešenie príčin zdravotných problémov zamestnancov a predchádzanie tomuto syndrómu je veľmi dôležité najmä z hľadiska ich dlhodobého poškodzovania zdravia, ale i zvyšovania pracovnej produktivity a znižovania častej práceneschopnosti. 

Podľa rád odborníkov by sme sa v klimatizovanom priestore nemali zdržiavať dlhšie ako 4 hodiny denne. V aute sa snažte nemať zapnutú klimatizáciu dlhšie ako 15 minút v priebehu hodiny. 

Zdroj: BD, Info.sk, idnes.cz, verejnezdravotnictvo.szu.sk, vitalia, Foto: SXC
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Výživová poradkyňa šokuje: Tieto jedlá sú lepšie z mikrovlnky ako zo sporáka

Výživová poradkyňa šokuje: Tieto jedlá sú lepšie z mikrovlnky ako zo sporáka

VČERA - 17:27Zdravie

Odborníčka na zdravie a výživu popiera zaužívaný mýtus o tom, že jedlo ohrievané v mikrovlnke prichádza o živiny.

Tento trik s perom vám môže zachrániť život

Tento trik s perom vám môže zachrániť život

19:36 20.05.2024Zdravie

Zdravotná sestra poradila dvojsekundový trik, ktorý by mal poznať každý.

Toto dochucovadlo zvyšuje riziko rakoviny žalúdka o takmer 40%

Toto dochucovadlo zvyšuje riziko rakoviny žalúdka o takmer 40%

19:42 18.05.2024Zdravie

Dochucovanie jedál môže mať za následok vyššiu pravdepodobnosť rakoviny.

Zázračné kolagény a vitamíny alebo strata peňazí? Tieto doplnky užívate zbytočne

Zázračné kolagény a vitamíny alebo strata peňazí? Tieto doplnky užívate zbytočne

19:33 17.05.2024Zdravie

Niektoré doplnky stravy skutočne pomáhajú zdraviu, iné sú len stratou peňazí.

Video: Takto sa škvrna na koži dokáže zmeniť na melanóm. Na tieto znaky si dávajte pozor

Video: Takto sa škvrna na koži dokáže zmeniť na melanóm. Na tieto znaky si dávajte pozor

20:07 16.05.2024Zdravie

Zábery ukazujú vývoj nebezpečného melanómu kože.