• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Utorok, 20.4.2021Meniny má Marcel
Bratislava

Choroba v lete? Pozor na klimatizáciu!

  • 20:00 23.06.2014
  • BRATISLAVA
Choroba v lete? Pozor na klimatizáciu!

Bez klimatizácie si to v lete už ani nevieme predstaviť. Jej nesprávne využívanie však môže byť zdrojom zdravotných ťažkostí.

Letné horúčavy sú zdá sa každým rokom intenzívnejšie. Za klimatizáciu sme tak vďační najmä pri cestovaní a v práci. Nielen u ľudí s oslabenou imunitou však môže častý a dlhodobý pobyt v klimatizovaných nevetraných priestoroch spôsobiť zdravotné problémy.

Trpia najmä sliznice, ktorých bariéry sú pri nadmernej klimatizácii poškodzované, čo môže viesť k bakteriálnym a vírusovým ochoreniam. Ak je človek o niečo citlivejší na vonkajšie vplyvy alebo má oslabenú imunitu, môže ho vo väčšej miere ovplyvňovať i klimatizované prostredie, v ktorom sa dlhšie pohybuje. 

Nespokojní zamestnanci

V dnešnej dobe sú podľa vzorov amerických firiem v trende "open space" kancelárie, kde sedí niekoľko desiatok zamestnancov v jednom otvorenom priestore bez dverí. Klimatizácia tu v lete pracuje na plné obrátky. 

Ak sa zamestnanci sťažujú na bolesti hlavy či únavu a nepokoj, vôbec to nemusí znamenať ich lenivosť a neustále bezdôvodné "frfľanie". V tomto prípade hovoríme o takzvanom Syndróme chorých budov (Sick building syndrome), o ktorom informuje aj dokument v časopise Slovenskej zdravotníckej univerzity

Syndróm je definovaný "nešpecifickými zdravotnými ťažkosťami obyvateľov problémových budov", ktoré sa zvyčajne vytratia ihneď po ich opustení. 

Ako najčastejšie príznaky sú uvedené:

•    bolesť hlavy a nevoľnosť,
•    respiračné problémy (svrbenie v nose, kýchanie, tlak na prsiach, 
•    zhoršenie alergických prejavov a ďalšie,
•    bolesť hrdla, strata hlasu,
•    očné prejavy ako rozmazané videnie, svrbenie, pálenie či suchosť,
•    prejavy nachladnutia sprevádzané horúčkou,
•    únava, napätie a nervozita,
•    poruchy koncentrácie,
•    bolesť svalov a kĺbov,
•    podráždenie kože.

Ako im predchádzať?

K ich intenzívnejším prejavom prispieva i elektrosmog z počítačov a nedostatočne upratané, zaprášené priestory. Veľmi dôležité je preto pravidelné vetranie miestností a výmena čerstvého vzduchu. I nesprávne nastavená klimatizácia či jej nedostatočná údržba môže byť dôvodom týchto príznakov. Nerovnováha v jednotlivých miestnostiach spôsobuje roznášanie a nedostatočné odstraňovanie nečistôt.

V záujme zdravia sa preto držte zásad správneho používania klimatizácie: 

•    nenastavujte na klimatizácii teplotu o viac ako 6 stupňov nižšiu, než je vonku,
•    dôležitá je i regulácia vlhkosti od 40-70%,
•    nevystavujte sa priamemu prúdeniu vzduchu z klimatizácie,
•    miestnosť aj napriek zabudovaným filtrom a cirkulácii pravidelne vetrajte. Niet nad čerstvý vzduch! Ak je počas dňa bezvetrie a príliš horúco, vetrajte v noci a skoro ráno, 
•    dôležité je pravidelné čistenie, výmena filtrov a údržba klimatizácie. Baktérie, plesne, vírusy, peľ. To všetko sa dostáva do potrubia, vlhkosťou do klimatizácie a choroboplodné zárodky tak prenikajú do vzduchu, ktorý v miestnosti dýchame,
•    klimatizácii by nemali byť vystavované deti, dôchodcovia a ľudia s chronickými poruchami horných dýchacích ciest.

Riešenie príčin zdravotných problémov zamestnancov a predchádzanie tomuto syndrómu je veľmi dôležité najmä z hľadiska ich dlhodobého poškodzovania zdravia, ale i zvyšovania pracovnej produktivity a znižovania častej práceneschopnosti. 

Podľa rád odborníkov by sme sa v klimatizovanom priestore nemali zdržiavať dlhšie ako 4 hodiny denne. V aute sa snažte nemať zapnutú klimatizáciu dlhšie ako 15 minút v priebehu hodiny. 

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: BD, Info.sk, idnes.cz, verejnezdravotnictvo.szu.sk, vitalia, Foto: SXC
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Stres pred tehotenstvom ovplyvňuje pohlavie dieťaťa

Stres pred tehotenstvom ovplyvňuje pohlavie dieťaťa

19:05 18.04.2021Zdravie

Ženy, ktoré v čase počatia zažívajú stres, majú až dvojnásobne vyššiu šancu, že sa im narodí dieťa s týmto pohlavím.

Správny zvuk budíka dokáže zabrániť pocitu únavy a zlepšiť sústredenosť

Správny zvuk budíka dokáže zabrániť pocitu únavy a zlepšiť sústredenosť

8:22 18.04.2021Zdravie

Melódia budíka dokáže ovplyvniť vašu energiu a zmierniť pocit únavy.

Spánok bez vankúša: 6 následkov, ktoré spozorujete na svojej pokožke

Spánok bez vankúša: 6 následkov, ktoré spozorujete na svojej pokožke

21:14 17.04.2021Zdravie

Možno ste už počuli o tom, že spánok bez vankúša je prospešný pre chrbticu, ale viete, ako vplýva na zdravie vašej pokožky?

Koľkí sedíte pri večeri za stolom? Tento návyk zvyšuje riziko obezity

Koľkí sedíte pri večeri za stolom? Tento návyk zvyšuje riziko obezity

19:33 17.04.2021Zdravie

V boji proti poruchám príjmu potravy vrátane obezity môžu pomôcť správne návyky pri jedení.

3 potraviny, ktoré zabíjajú prospešné baktérie v črevách

3 potraviny, ktoré zabíjajú prospešné baktérie v črevách

8:37 17.04.2021Zdravie

Od zdravia čriev sa odvíja aj zdravie celého tráviaceho traktu, či dokonca psychická pohoda. Pri nevhodne zvolenej strave ho ale viete oslabiť. Tieto jedlá preto treba obmedziť.