Video: Koľko cukru je v kole?

Na Youtube sa objavilo video, kde vám názorne ukážeme, koľko cukru a ďalších rôznych prísad ostane po prevarení kolového nápoja. 

Čítajte: Zdravé sladkosti bez priberania. Inšpirujte sa!

V prvej časti sa prevarí "iba" menšia pollitrová fľaša nápoja. Ako sami uvidíte, množstvo čiernej hmoty je dosť veľké. No pri prevarení dvoch litrov tohto nápoja už je množstvo zvyšných látok oveľa vyššie. Ešte stále máte chuť na tieto nápoje?

Video: Čo sa stane, keď uvaríte kolu?

Okrem cukru sa však v kole ukrýva aj pomerne veľké množstvo kofeínu, či ďalších látok. Výživový poradca SH NUTRITION Ing. Libor Javro pre web Vysetrenie.sk hovorí: "Či je osoba aktívna alebo nie, určite by som neodporúčal piť kolu každý deň a pokiaľ sa ju niekto rozhodne dať, tak by nemala prekročiť množstvo 2 až 3 dcl v danom dni."

Ak si len ťažko zvykáte na nesladené nápoje, vyskúšajte o niečo zdravšiu variantu, skúste si ovocný džús riediť vodou. Uvidíte, že sa budete cítiť lepšie a vaše telo vám poďakuje. 

Web Pluska.sk zverejnil aj podiel cukru (v prepočte na kocky cukru - 1 kocka cukru/4 g/67 kj) v jednotlivých nápojoch. Napríklad v jednom litri Coca-Coly ja nachádza 27 kociek cukru. Tak teraz dobre počítajte, koľko prijatých kilojoulov získate napríklad po vypití pol litra vášho obľúbeného nápoja?

Sledujte video: Čo sa stane s rozbitým vajíčkom pod vodou