Maliny dokážu pomôcť pri viacerých ochoreniach, takto prospievajú zdraviu
Maliny majú množstvo zdraviu prospešných látok pre ľudský organizmus.
Pomáhajú pri viacerých ochoreniach, pri problémoch s trávením, majú antioxidačné účinky a podporujú tiež kvalitu zubov, vlasov či pokožky. Na sociálnej sieti na to poukázal Regionálny úrad verejného zdravotníctva (RÚVZ) Bratislava.
„Z vitamínov má popredné miesto vitamín C, ktorý je silný antioxidant. Obsahujú minerály, ale aj stopové prvky - meď, draslík, železo, horčík, vápnik, zinok, kobalt. Meď obsiahnutá v malinách sa odporúča tým, ktorí trpia stresovým vypätím,“ uviedla vedúca odboru podpory zdravia a výchovy k zdraviu RÚVZ Zuzana Klinčáková.
Maliny obsahujú aj pomerne vysoké množstvo vitamínu A. Ten podporuje zdravý zrak, chráni bunky, ovplyvňuje kvalitu zubov, kostí, vlasov a pokožky. Obsahujú aj biotín a vitamín B7. „Biotín je nevyhnutný pre správny stav pokožky. Už odpradávna sa maliny používali pri prechladnutí a akútnych ochoreniach dýchacích ciest, pri chrípke, horúčkovitých stavoch, bolestiach kĺbov a neuralgii,“ ozrejmila odborníčka.
Podotkla, že ich možno použiť do rôznych koláčov, smoothies, do jogurtov či cereálnych kaší. Urobiť z nich možno napríklad aj džem či sirup. „Plody malín majú minimum kalórií, preto sú vhodné pri redukcii hmotnosti,“ doplnila Klinčáková. Upozornila, že alergikom a malým deťom by sa mali maliny dávať opatrne.
Žena prišla o 17.000 eur, peniaze vyhodila z okna bytu
Polícia vyšetruje prípad podvodu, pri ktorom neznámi páchatelia pripravili 78-ročnú obyvateľku Humenného o 17.000 eur.
Tomáš Taraba verí, že vláda v stredu vyhlási mimoriadnu situáciu pre medvede
Minister životného prostredia Tomáš Taraba (nominant SNS) verí, že vláda v stredu vyhlási pre medvede mimoriadnu situáciu.
SNS víta tzv. covidové amnestie, opozícia návrh odmieta
Koaličná SNS víta tzv. covidové amnestie, o ktorých má parlament rokovať na aktuálnej schôdzi. Opozičné hnutia PS a Slovensko návrh odmietajú.
Znalec: Mikuláš Černák netrpí a ani netrpel žiadnou vážnou duševnou chorobou
Na doživotie odsúdený niekdajší bos banskobystrického podsvetia Mikuláš Černák netrpí a ani v minulosti netrpel žiadnou vážnou duševnou chorobou v zmysle psychózy.
Polícia pátra po mužovi, ktorý ukradnutou kartou vykonal platby za vyše 1400 eur
Bratislavská polícia pátra po neznámom páchateľovi, ktorý ukradol a následne prostredníctvom platobnej karty vykonal neoprávnené platby v sume viac ako 1400 eur.
