• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Utorok, 23.4.2024Meniny má Vojtech
Bratislava

Tento ranný zvyk vám spomaľuje metabolizmus a vyvoláva bolesť hlavy

  • 7:08 04.02.2024
  • Bratislava
Tento ranný zvyk vám spomaľuje metabolizmus a vyvoláva bolesť hlavy

Všetci ráno dodržiavame vlastnú špecifickú rutinu. Tento zvyk by ste z nej však podľa lekárov mali vynechať.

Zubná kefka, šálka kávy alebo mobil – čo je prvá vec, po ktorej siahate hneď po prebudení? Ak je to posledná zo zmienených možností, možno nastal čas na zmenu.

Manipulovanie s mobilom hneď ráno po prebudení zhoršuje vaše zdravie vo viacerých ohľadoch. Najviac na to však doplatí metabolizmus a nervová sústava.

Doplatia na to nervy aj trávenie

Ako vo videu zverejnenom na sociálnej sieti TikTok informuje neurologička Jane Bowringová, prezeranie obsahu na mobile nadmerne stimuluje nervovú sústavu. „Nemali by ste to robiť, lebo to zvyšuje hladinu dopamínu, čo má nadmerne stimulačné účinky na mozog a nervy,“ vysvetľuje Bowringová.

Elektromagnetické pole, ktoré vyžarujú smartfóny, má podľa neurologičky negatívny vplyv aj na metabolizmus, následkom čoho „sa do buniek uvoľňuje nadbytok vápnika cez napäťovo riadené vápnikové kanály, a telo spotrebuje viac horčíka, aby znížilo hladinu vápnika,“ informuje Bowringová.

Tento proces podľa lekárky ovplyvňuje celodenný metabolizmus a úroveň energie. Z pôsobenia elektromagnetického poľa vás navyše môže rozbolieť hlava.

Displej mobilu a inej elektroniky navyše vyžaruje modré svetlo, ktoré narúša cirkadiánny rytmus a podľa Bowringovej „podáva mozgu informáciu, že je pravé poludnie“.

Zdroj: Info.sk, DP, mirror.co.uk, tiktok.com/@cranberryraisin
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Ani káva, ani čaj. Toto je v skutočnosti najhorší nápoj pred spaním

Ani káva, ani čaj. Toto je v skutočnosti najhorší nápoj pred spaním

20:11 18.04.2024Zdravie

Najväčším nepriateľom spánku nie je ani káva, ani čaj. Bezsenné noci vám môže priviesť aj nápoj, ktorý si mnohí spájajú s pocitom uvoľnenia pred spaním.

Táto chyba ešte viac zhoršuje váš problém s lupinami

Táto chyba ešte viac zhoršuje váš problém s lupinami

7:15 18.04.2024Zdravie

Ak na liečbu problémov s lupinami vo vlasoch využívate dostupné a lacné prostriedky, možno si tým ešte viac škodíte.

Chyba pri menštruácii, kvôli ktorej sa vám tvoria vyrážky

Chyba pri menštruácii, kvôli ktorej sa vám tvoria vyrážky

22:06 16.04.2024Zdravie

Menštruácia je nepohodlný proces, ktorý ešte viac komplikujú letné horúčavy. Vedeli ste o tom, že nesprávna starostlivosť o zdravie vám môže privodiť ďalšie menej známe ťažkosti?

5 vitamínov, pri ktorých si treba dať najväčší pozor na dávkovanie

5 vitamínov, pri ktorých si treba dať najväčší pozor na dávkovanie

6:27 16.04.2024Zdravie

Aj dobrého veľa škodí. Ak chcete vyhovieť svojmu zdraviu, dajte si pozor najmä pri užívaní týchto vitamínov.

Ako dosiahnuť, aby bolo biele pečivo zdravšie? Trik lekára vám zachráni zdravie

Ako dosiahnuť, aby bolo biele pečivo zdravšie? Trik lekára vám zachráni zdravie

6:29 15.04.2024Zdravie

Z bieleho pečiva netreba hneď robiť strašiaka. Takéto podávanie mu zaručí nižší glykemický index.