Konzumáciou ananásu možno posilniť imunitu aj podporiť trávenie
Ananás je sladký, ale obsahuje málo kalórií.
Konzumáciou ananásu možno posilniť imunitný systém, vybudovať silné kosti aj podporiť trávenie. Je bohatý na veľké množstvo vitamínov, enzýmov a antioxidantov. Poukázal na to Regionálny úrad verejného zdravotníctva (RÚVZ) Bratislava na sociálnej sieti.
„Je zaujímavé, že je ananás sladký, ale obsahuje málo kalórií. Má vysoký podiel vitamínu C a mangánu, vlákniny a bromelaínu. Bromelaín je enzým, ktorý štiepi bielkoviny,“ vysvetlila Zuzana Klinčáková z Poradne zdravia RÚVZ Bratislava.
RÚVZ priblížil, že ananás pomáha pri tráviacich ťažkostiach, ako je pálenie záhy, plynatosť, hnačka a vracanie. Má aj vynikajúce protizápalové účinky. Tiež je veľmi dobrým zdrojom kyseliny listovej a vitamínu B1 a B6. Pomôcť môže aj v boji proti obezite.
Ananás je plodom tropickej rastliny ananásovníka chocholatého, pochádzajúceho z Južnej Ameriky. Zrelý ananás má sladkú chuť, nezrelý trpkú a horkú chuť. Odporúča sa konzumovať čerstvý, pretože konzervovaním stráca veľké množstvo účinných a prospešných látok a tiež sa ním rozkladá enzým bromelaín.
Polícia varuje: Táto SMS je podvod!
Ak vám prišla takáto SMS, nereagujte na ňu, vyzýva polícia.
Útok medveďa na človeka: Toto odkazuje obec
Medveď v blízkosti závodu napadol človeka, obec vydala stanovisko.
V nedeľu nastane zmena počasia
Sobotná noc bude chladná, v nedeľu však nastane zmena.
Pediatri zaočkovali na Slovensku 3783 detí, ktoré ušli pred vojnou z Ukrajiny
Na Slovensku pediatri zaočkovali od marca 2022 do apríla tohto roku 3783 detí, ktoré ušli pred vojnou z Ukrajiny.
