• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Piatok, 29.3.2024Meniny má Miroslav
Bratislava

Problémy so sluchom môžu poukazovať aj na nedostatok vitamínu. Pozor na tieto príznaky

  • 18:22 25.02.2023
  • Londýn
Problémy so sluchom môžu poukazovať aj na nedostatok vitamínu. Pozor na tieto príznaky

Nedostatok esenciálneho vitamínu sa po zanedbaní príznakov môže pretaviť do závažných zdravotných následkov, upozorňujú zdravotníci.

Vitamíny a minerály sú jedným zo základných stavebných kameňov zdravia každého z nás. Bez ich adekvátneho prísunu nás ohrozujú menej aj viac závažné ochorenia, čo platí aj pri vitamíne B12.

Vitamín B12 možno nájsť prevažne vo výrobkoch zvieracieho pôvodu, ako sú mäso, syr alebo vajcia. Telo ho potrebuje najmä na tvorbu zdravých červených krviniek, ktoré sú kľúčové pre okysličenie všetkých jeho častí.

„Všetky vitamíny skupiny B hrajú dôležitú rolu pri produkcii energie,“ podotýka v rozhovore pre britský portál Express lekár Matthew Calcasola, ktorý pôsobí v spoločnosti na výrobu vitamínových doplnkov Get A Drip.

„Obzvlášť treba dbať na prísun vitamínu B12, ktorý možno vyťažiť jedine zo živočíšnych výrobkov,“ pokračuje Calcasola s tým, že vegetariáni a vegáni by mali pozorne sledovať hladinu tohto vitamínu vo svojom organizme a vyrovnávať ju doplnkami.

Nedostatok vitamínu B12 v tele sa prejavuje množstvom spôsobov, no jedným z tých, o ktorých sa tak často nehovorí, sú ťažkosti so sluchom. Konkrétne ide o tinitus, teda neprestajné pískanie, hučanie alebo šumenie v ušiach.

Zaujímavý výskum z roku 2016 prináša zistenie, že pacienti s tinitom, ktorí v rámci liečby začali užívať doplnky s obsahom vitamínu B12, skutočne pozorovali zlepšenie svojho stavu.

Štúdie sa zúčastnilo 40 ľudí, pričom polovici z nich v priebehu šiestich týždňov intravenózne podali 6 dávok vitamínu B12. Druhá polovica dostala placebo. 17 účastníkov z celkovej vzorky na začiatku výskumu už trpelo nedostatkom vitamínu B12.

Vedci v štúdii poukazujú na fakt, že pacienti, ktorým podávali vitamínové injekcie, zaznamenali skutočné zlepšenie sluchu, čo by mohlo poslúžiť ako podklad pri zlepšovaní liečebných postupov v budúcnosti.

Jedným z možných vysvetlení je, že vitamín B12 výrazne ovplyvňuje chod nervovej sústavy, a teda aj funkcie všetkých piatich zmyslov.

Ďalšie príznaky nedostatku vitamínu B12

  • extrémna únava
  • nedostatok energie (letargia)
  • mravčenie v končatinách
  • afty
  • depresia
  • bolesť hlavy
  • bledá pokožka
  • silné búšenie srdca
  • strata chuti do jedla a pokles hmotnosti
Zdroj: Info.sk, DP, express.co.uk, nih.gov
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Vápnik a vitamín D má aj nežiadúce účinky. Doplnky s kalciom a D3 zvyšujú riziko fatálneho ochorenia

Vápnik a vitamín D má aj nežiadúce účinky. Doplnky s kalciom a D3 zvyšujú riziko fatálneho ochorenia

7:22 26.03.2024Zdravie

Štúdia ukázala, že doplnky s vápnikom a vitamínom D dokážu znížiť riziko jedného ochorenia, no zároveň zvyšujú riziko iného ochorenia.

Aký je najlepší typ spánku – krátky a hlboký alebo dlhší a ľahší?

Aký je najlepší typ spánku – krátky a hlboký alebo dlhší a ľahší?

19:49 21.03.2024Zdravie

Z hľadiska odpočinku je dôležité jeho trvanie aj kvalita. Ktorý faktor však zaváži viac?

Môže vám káva zvýšiť tlak? + Tri ďalšie odpovede na otázky o vašom obľúbenom nápoji

Môže vám káva zvýšiť tlak? + Tri ďalšie odpovede na otázky o vašom obľúbenom nápoji

20:13 18.03.2024Zdravie

Káva má schopnosť prebudiť a dodať energiu. Ako to však súvisí s obehovou sústavou?

Ako účinne bojovať proti oparu? Dôležitý je príbor aj uterák

Ako účinne bojovať proti oparu? Dôležitý je príbor aj uterák

9:06 18.03.2024Zdravie

Dermatovenerologička odporúča niekoľko zásad, ktorými by sa mali viesť pacienti s oparom.

Toto je najhoršie obdobie dňa: Vedci zistili, v ktorú hodinu majú ľudia najhoršiu náladu

Toto je najhoršie obdobie dňa: Vedci zistili, v ktorú hodinu majú ľudia najhoršiu náladu

8:09 16.03.2024Zdravie

Vedci zistili, ktorá hodina počas dňa je pre ľudí najnáročnejšia.