KVÍZ: Hrozí vám cukrovka 2. typu? Rýchly test vám dá odpoveď!
Na svete žijú milióny cukrovkárov, ktorí o svojom ochorení vôbec netušia. Zistite, či diabetes hrozí aj vám.
Cukrovka 2. typu je ochorenie, pri ktorom dochádza k zmene spôsobu, akým telo reguluje a využíva hladinu cukru (glukózy). Toto chronické ochorenie spôsobuje permanentne zvýšenú hladinu cukru, čo vedie k ďalším poruchám obehovej a nervovej sústavy a imunity.
Cukrovka 2. typu sa zvykne označovať aj ako „dospelácka“, pretože na rozdiel od 1. typu vzniká prevažne v staršom veku. Tomu sa však dá vo väčšine prípadov zabrániť zdravou životosprávou.
Ak chcete zistiť, či aj vám hrozí toto chronické ochorenie, spravte si rýchly test. Pri každej odpovedi si zaznačte počet bodov, ktorý ňou získate, a na konci ich zrátajte.
1. Koľko máte rokov?
- 49 alebo menej = 0b.
- 50 – 59 = 5b.
- 60 – 69 = 9b.
- 70 alebo viac = 19 b.
2. Ste muž alebo žena?
- Žena = 0 b.
- Muž = 1 b.
3.Aká je vaša etnicita?
- Biela európska = 0b.
- Juhoázijská = 6b.
- Afroamerická/africká = 6b.
- Čínska = 6b.
- Zmiešaná = 6b.
4. Má váš otec/brat alebo vaša matka/sestra alebo vaše dieťa cukrovku 1. alebo 2. typu?
- Áno = 5b.
- Nie = 0b.
5. Zmerajte si obvod pása. Meter umiestnite približne medzi posledné rebro a najvyššiu časť boku. Aká miera vám vyšla?
- Menej ako 90 cm = 0b.
- 90 – 99,9 cm = 4 b.
- 100 – 109,9 cm = 6 b.
- 110 cm a viac = 9 b.
6. Aké je vaše BMI?
- Menej ako 25 = 0b.
- 25 – 29,9 = 3b.
- 30 – 34,9 = 5 b.
- 35 a viac – 8 b.
7. Užívate lieky na vysoký tlak alebo vám lekár zistil vysoký tlak?
- Áno = 5 b.
- Nie = 0 b.
Vyhodnotenie
0 – 6 bodov = nízke riziko
Riziko cukrovky 2. typu v súčasnosti = 1 z 200
Riziko o 10 rokov = 1 zo 100
Čo by ste mali robiť: Naďalej dodržujte zdravý životný štýl, prípadne ho vylepšite, aby ste minimalizovali riziko.
7 – 15 bodov = zvýšené riziko
Riziko cukrovky 2. typu v súčasnosti = 1 z 50
Riziko o 10 rokov = 1 z 35
Čo by ste mali robiť: Prispôsobte si životný štýl tak, aby ste čo najviac minimalizovali riziko.
16 – 24 bodov = Vysoké riziko
Riziko cukrovky 2. typu v súčasnosti = 1 zo 14
Riziko o 10 rokov = 1 zo 4
Čo by ste mali robiť: Čím skôr navštívte lekára a podstúpte krvné testy.
V slovenských povrchových vodách sa vyskytujú vibriá, môžu spôsobiť hnačku či infekciu
V slovenských povrchových vodách, využívaných na kúpanie, sa môžu vyskytovať tzv. morské vibriá.
Prečo by ste v lete nemali spávať bez pyžama? Toto si o tom myslia lekári
Horúce letné teploty nie sú dôvodom, pre ktorý sa oplatí odhodiť pyžamo. Lekári vysvetľujú, prečo je to nebezpečné.
Suché pery sú príznakom deficitu vitamínov: Tieto živiny si musíte doplniť
Ak vás trápia suché pery aj v teplejších mesiacoch, na vine môže byť nedostatok dôležitých vitamínov a minerálov.
Toto by ste nikdy nemali robiť na pláži, môže vám ísť o život
Bežná plážová aktivita môže byť pre vašu rodinu smrteľná.
Pozor na červené bodky na koži, takto sa z nich môže stať rakovina
Video zachytáva rozvoj rakoviny kože.
