• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Streda, 24.4.2024Meniny má Juraj
Bratislava

KVÍZ: Hrozí vám cukrovka 2. typu? Rýchly test vám dá odpoveď!

  • 20:17 10.06.2022
  • Bratislava
KVÍZ: Hrozí vám cukrovka 2. typu? Rýchly test vám dá odpoveď!

Na svete žijú milióny cukrovkárov, ktorí o svojom ochorení vôbec netušia. Zistite, či diabetes hrozí aj vám.

Cukrovka 2. typu je ochorenie, pri ktorom dochádza k zmene spôsobu, akým telo reguluje a využíva hladinu cukru (glukózy). Toto chronické ochorenie spôsobuje permanentne zvýšenú hladinu cukru, čo vedie k ďalším poruchám obehovej a nervovej sústavy a imunity.

Cukrovka 2. typu sa zvykne označovať aj ako „dospelácka“, pretože na rozdiel od 1. typu vzniká prevažne v staršom veku. Tomu sa však dá vo väčšine prípadov zabrániť zdravou životosprávou.

Ak chcete zistiť, či aj vám hrozí toto chronické ochorenie, spravte si rýchly test. Pri každej odpovedi si zaznačte počet bodov, ktorý ňou získate, a na konci ich zrátajte.

1. Koľko máte rokov?

  • 49 alebo menej = 0b.
  • 50 – 59 = 5b.
  • 60 – 69 = 9b.
  • 70 alebo viac = 19 b.

2. Ste muž alebo žena?

  • Žena = 0 b.
  • Muž = 1 b.

3.Aká je vaša etnicita?

  • Biela európska = 0b.
  • Juhoázijská = 6b.
  • Afroamerická/africká = 6b.
  • Čínska = 6b.
  • Zmiešaná = 6b.

4. Má váš otec/brat alebo vaša matka/sestra alebo vaše dieťa cukrovku 1. alebo 2. typu?

  • Áno = 5b.
  • Nie = 0b.

5. Zmerajte si obvod pása. Meter umiestnite približne medzi posledné rebro a najvyššiu časť boku. Aká miera vám vyšla?

  • Menej ako 90 cm = 0b.
  • 90 – 99,9 cm = 4 b.
  • 100 – 109,9 cm = 6 b.
  • 110 cm a viac = 9 b.

6. Aké je vaše BMI?

  • Menej ako 25 = 0b.
  • 25 – 29,9 = 3b.
  • 30 – 34,9 = 5 b.
  • 35 a viac – 8 b.

7. Užívate lieky na vysoký tlak alebo vám lekár zistil vysoký tlak?

  • Áno = 5 b.
  • Nie = 0 b.

Vyhodnotenie

0 – 6 bodov = nízke riziko

Riziko cukrovky 2. typu v súčasnosti = 1 z 200

Riziko o 10 rokov = 1 zo 100

Čo by ste mali robiť: Naďalej dodržujte zdravý životný štýl, prípadne ho vylepšite, aby ste minimalizovali riziko.

7 – 15 bodov = zvýšené riziko

Riziko cukrovky 2. typu v súčasnosti = 1 z 50

Riziko o 10 rokov = 1 z 35

Čo by ste mali robiť: Prispôsobte si životný štýl tak, aby ste čo najviac minimalizovali riziko.

16 – 24 bodov = Vysoké riziko

Riziko cukrovky 2. typu v súčasnosti = 1 zo 14

Riziko o 10 rokov = 1 zo 4

Čo by ste mali robiť: Čím skôr navštívte lekára a podstúpte krvné testy.

Zdroj: Info.sk, DP, mayoclinic.org, thesun.co.uk
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Vysoký krvný tlak sa môže prejavovať bolesťou hlavy či chronickou únavou

Vysoký krvný tlak sa môže prejavovať bolesťou hlavy či chronickou únavou

DNES - 9:04Zdravie

Vysoký krvný tlak nebolí. Pacient o ňom často nemusí vedieť. Prejaviť sa môže bolesťou hlavy, krvácaním z nosa, bolesťami na hrudníku či chronickou únavou.

Ani káva, ani čaj. Toto je v skutočnosti najhorší nápoj pred spaním

Ani káva, ani čaj. Toto je v skutočnosti najhorší nápoj pred spaním

20:11 18.04.2024Zdravie

Najväčším nepriateľom spánku nie je ani káva, ani čaj. Bezsenné noci vám môže priviesť aj nápoj, ktorý si mnohí spájajú s pocitom uvoľnenia pred spaním.

Táto chyba ešte viac zhoršuje váš problém s lupinami

Táto chyba ešte viac zhoršuje váš problém s lupinami

7:15 18.04.2024Zdravie

Ak na liečbu problémov s lupinami vo vlasoch využívate dostupné a lacné prostriedky, možno si tým ešte viac škodíte.

Chyba pri menštruácii, kvôli ktorej sa vám tvoria vyrážky

Chyba pri menštruácii, kvôli ktorej sa vám tvoria vyrážky

22:06 16.04.2024Zdravie

Menštruácia je nepohodlný proces, ktorý ešte viac komplikujú letné horúčavy. Vedeli ste o tom, že nesprávna starostlivosť o zdravie vám môže privodiť ďalšie menej známe ťažkosti?

5 vitamínov, pri ktorých si treba dať najväčší pozor na dávkovanie

5 vitamínov, pri ktorých si treba dať najväčší pozor na dávkovanie

6:27 16.04.2024Zdravie

Aj dobrého veľa škodí. Ak chcete vyhovieť svojmu zdraviu, dajte si pozor najmä pri užívaní týchto vitamínov.