Imunológovia radia, ako posilniť imunitu
Imunitu možno posilniť aj dostatočným spánkom aj hygienou.
Zima pre telo môže predstavovať zvýšenú záťaž. Posilniť prirodzenú imunitu pomôže dostatok vitamínov, spánku, hygiena, pravidelný pohyb a psychická pohoda. Pripomenula to na sociálnej sieti Slovenská spoločnosť alergológie a klinickej imunológie (SSAKI).
Dôležité je telo zásobiť dostatkom antioxydantov, vitamínmi A, C, E a zinkom z ovocia, zeleniny, orechov, rýb, semienok a klíčkov. „Nedostatok spánku a oddychu znižuje obranyschopnosť a poškodzuje imunitný systém človeka,“ zdôraznila SSAKI. Dodala, že počas rizikového obdobia pre vírusy a baktérie je potrebné nezabúdať na pravidelnú hygienu rúk a vetranie priestorov.
„Nevynechajte cvičenie, beh či iné pohybové aktivity. Pomôžu aj prechádzky na čerstvom vzduchu,“ spresnila SSAKI. Dôležitá pre imunitu je aj duševná pohoda a minimalizovanie stresu.
KDH víta, že na čele Nemecka bude konzervatívny politik
Opozičné KDH víta, že na čele demokratickej veľmoci, akou Nemecko je, bude konzervatívny politik.
KDH vyzýva premiéra na prehodnotenie plánovanej cesty do Moskvy
Opozičné KDH vyzýva predsedu vlády SR Roberta Fica, aby prehodnotil svoju plánovanú cestu do Moskvy na oslavy konca druhej svetovej vojny.
Polícia pátra po nezvestnej Dominike. Nevideli ste ju?
Dievčina je už niekoľko dní nezvestná.
Polícia pátra po nezvestnom Sebastiánovi
Do pátrania po chlapcovi boli okrem polície zapojení aj dobrovoľníci.
