• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Utorok, 28.5.2024Meniny má Viliam
24°Bratislava

12 zdravotných výhod konzumácie uhoriek

  • 17:00 16.09.2013
  • BRATISLAVA
12 zdravotných výhod konzumácie uhoriek

Uhorka je jednou z najkultivovanejších druhov zeleniny. Má množstvo všestranných liečivých účinkov na naše telo.

Veľmi dôležitým faktom je, že uhorka je najsilnejšou zásaditou zeleninou. Znamená to, že konzumáciou uhoriek zabránime prekysleniu nášho tela. No uhorky majú množstvo ďalších výhod. Prečítajte si akých:

  • Uhorka obsahuje až 96 percent vody, preto je ideálnou potravinou, ktorá vaše telo udrží hydratované.
  • S pomocou uhoriek efektívne odplavíme nebezpečné toxíny z nášho tela. Uhorky dokonca dokážu rozpúšťať obličkové kamene. 
  • Pomáhajú zmierňovať pálenie záhy. 
  • Obsahujú veľa antioxidantov najmä vitamínov A, B, C, to znamená, že ich konzumáciou si zlepšujeme imunitu a dodávame telu viac energie.
  • Vďaka vysokému obsahu vody uhorky pomáhajú aj tým ľuďom, ktorí chcú chudnúť.
  • Niektoré štúdie ukázali, že látky obsiahnuté v uhorkách sa ukázali ako efektívne v boji s rakovinou.
  • Obsah vody v uhorkách nám pomáha aj pri trávení.
  • Pomáhajú stabilizovať náš krvný tlak.
  • Vďaka antioxidantom obsiahnutých v uhorkách pomáhajú aj pri bolestiach kĺbov. (Odporúča sa piť uhorkovú šťavu v pomere 1:1 s cibuľovou šťavou).
  • Znižujú hladinu kyseliny močovej, to znamená, že sa dajú používať pre ľudí trpiacich dnou.
  • Pre ľudí s problémami so štítnou žľazou sa odporúča konzumovať uhorku aspoň trikrát týždenne.
  • Obsah kremíka a síry v uhorkách podporuje zdravý rast vlasov.

Aby sme však nepísali len o pozitívach, na konzumáciu uhoriek by si mali dávať pozor žlčnikári, pre ktorých sú uhorky ťažko stráviteľné a mohlo by ich prehnať.

Pri kúpe uhoriek sa pozrite na jej pôvod. Ideálne je kúpiť uhorky, ktoré sa dopestujú v blízkosti vášho bydliska. Samozrejme ďalším kritériom je BIO kvalita. Dobrú chuť prajeme.

Čítajte: Chlorella, superpotravina s detoxikačnými schopnosťami

Zdroj: Info.sk, Naturalsociety.com, Foto: SXC
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Tetovania zvyšujú riziko zriedkavého typu rakoviny

Tetovania zvyšujú riziko zriedkavého typu rakoviny

DNES - 6:45Zdravie

Permanentné tetovania môžu zvýšiť riziko smrteľnej rakoviny o 21 percent.

Pozor na časté nočné mory: Opakované zlé sny signalizujú skrytý zdravotný problém

Pozor na časté nočné mory: Opakované zlé sny signalizujú skrytý zdravotný problém

21:39 26.05.2024Zdravie

Ak ste zrazu začali mať časté nočné mory, môže to byť znak vážneho ochorenia.

Skrytý znak diabetu sa prejaví, keď sa postavíte

Skrytý znak diabetu sa prejaví, keď sa postavíte

21:03 26.05.2024Zdravie

Nenápadný varovný príznak cukrovky si môžete všimnúť, keď vstanete.

Toto sa stane s vašou pokožkou po 20 minútach cvičenia s make-upom na tvári

Toto sa stane s vašou pokožkou po 20 minútach cvičenia s make-upom na tvári

19:37 25.05.2024Zdravie

Vedci varujú pred cvičením s nalíčenou tvárou.

Video: Takto sa škvrna na nechte môže zmeniť na rakovinu

Video: Takto sa škvrna na nechte môže zmeniť na rakovinu

21:57 24.05.2024Zdravie

Video ukazuje, ako sa nedokonalosť na nechte môže zmeniť na smrtiacu rakovinu.