Video: Tento trik so špagátom je spoľahlivejší ako počítanie BMI

Ak túžite po rýchlej odpovedi na otázku, či treba začať uvažovať o chudnutí, pomôže vám jednoduchý trik so špagátom, ktorý dokonca ponúka spoľahlivejší výsledok ako počítanie indexu telesnej hmotnosti (BMI).

Trik na zahraničnej televízii BBC predstavila doktorka Margaret Ashwellová, ktorá hovorí, že jediné, čo si musíte pamätať, je to, že obvod pásu by mal dosahovať maximálne polovičné číslo z vašej výšky.

Ako na trik so špagátom:

1. Vezmite si klbko so špagátom alebo niťou a jednou nohou sa postavte na voľný koniec. Klbko zdvihnite do výšky a špagát odstrihnite na mieste, kde dosahujete najvyššiu výšku.
2. Odstrihnutý špagát preložte na polovicu a takto zložený si ho omotajte okolo pása.

Ak sa obidva konce špagáta dotknú alebo prekryjú, znamená to, že máte zdravú váhu. Ak k tomu nedôjde, znamená to, že trpíte nadváhou alebo obezitou.

Zmerajte si zdravie pomocou špagáta