• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Streda, 24.4.2024Meniny má Juraj
Bratislava

10 príznakov úzkostných porúch, ktoré by mal poznať každý

  • 20:09 19.06.2018
  • Bratislava
10 príznakov úzkostných porúch, ktoré by mal poznať každý

Bežné príznaky úzkostných porúch sú psychologické aj fyzické.

Úzkosť prichádza v mnohých formách, ale všetky typy majú často určité kľúčové vlastnosti. Úzkosť prežíva čas od času takmer každý z nás. Či však tento stav predstavuje vážny problém, závisí od rozsahu a charakteru úzkosti.

Každodenná úzkosť v reakcii na stresujúce udalosti je normálna, ale závažná úzkosť v reakcii na relatívne menšie udalosti môže byť vážnym ochorením.

Napríklad veľa ľudí má problémy so spánkom a svalovým napätím. To sa môže stať pred pracovným pohovorom, keď idete do nemocnice, alebo pred stresujúcou udalosťou. Ale časté a intenzívne zažívanie úzkosti nad menšou záležitosťou môže byť znakom niečoho vážnejšieho.

Príznaky úzkosti

Tu sú štyri typické psychologické príznaky úzkosti:

  • Nepríjemný pocit paniky a hrôzy.
  • Neustála nervozita alebo nepokoj.
  • Častý pocit strachu.
  • Problémy so sústredením.

A tu je šesť typických fyzických príznakov úzkosti:

  • Svalové napätie.
  • Problémy so spánkom.
  • Sucho v ústach.
  • Dýchavičnosť.
  • Srdcové palpitácie.
  • Závraty.

Týchto desať príznakov však nezahŕňa úplný rozsah toho, čo ľudia zažívajú. Často hlásia veľmi širokú škálu rôznych fyzických a psychologických príznakov úzkosti. Niektorí ľudia majú veľa príznakov, iní ich majú menej.

Skutočným kľúčom k diagnostikovaniu úzkostnej poruchy je rozsah symptómov a ich vplyv na každodenný život. Ľudia, ktorí trpia vážnou úzkosťou väčšinu dní, by mali zvážiť vyhľadanie pomoci. Psychologické terapie (vrátane svojpomocných) sú obzvlášť dobré pri liečbe úzkostných porúch.

Okrem generalizovanej úzkostnej poruchy má úzkosť aj rôzne ďalšie spúšťače. Medzi ne patria fóbie, posttraumatická stresová porucha a sociálna úzkosť.

Zdroj: Info.sk, TM, spring.org.uk, Foto: Shutterstock
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Vysoký krvný tlak sa môže prejavovať bolesťou hlavy či chronickou únavou

Vysoký krvný tlak sa môže prejavovať bolesťou hlavy či chronickou únavou

DNES - 9:04Zdravie

Vysoký krvný tlak nebolí. Pacient o ňom často nemusí vedieť. Prejaviť sa môže bolesťou hlavy, krvácaním z nosa, bolesťami na hrudníku či chronickou únavou.

Ani káva, ani čaj. Toto je v skutočnosti najhorší nápoj pred spaním

Ani káva, ani čaj. Toto je v skutočnosti najhorší nápoj pred spaním

20:11 18.04.2024Zdravie

Najväčším nepriateľom spánku nie je ani káva, ani čaj. Bezsenné noci vám môže priviesť aj nápoj, ktorý si mnohí spájajú s pocitom uvoľnenia pred spaním.

Táto chyba ešte viac zhoršuje váš problém s lupinami

Táto chyba ešte viac zhoršuje váš problém s lupinami

7:15 18.04.2024Zdravie

Ak na liečbu problémov s lupinami vo vlasoch využívate dostupné a lacné prostriedky, možno si tým ešte viac škodíte.

Chyba pri menštruácii, kvôli ktorej sa vám tvoria vyrážky

Chyba pri menštruácii, kvôli ktorej sa vám tvoria vyrážky

22:06 16.04.2024Zdravie

Menštruácia je nepohodlný proces, ktorý ešte viac komplikujú letné horúčavy. Vedeli ste o tom, že nesprávna starostlivosť o zdravie vám môže privodiť ďalšie menej známe ťažkosti?

5 vitamínov, pri ktorých si treba dať najväčší pozor na dávkovanie

5 vitamínov, pri ktorých si treba dať najväčší pozor na dávkovanie

6:27 16.04.2024Zdravie

Aj dobrého veľa škodí. Ak chcete vyhovieť svojmu zdraviu, dajte si pozor najmä pri užívaní týchto vitamínov.