7 hlavných príznakov gluténovej intolerancie, ktoré radi ignorujeme

Napriek tomu, že sa v posledných rokoch gluténu venovala zvýšená pozornosť, v minulosti to bolo celkom inak. Gluténová (lepková) intolerancia bola ešte pred niekoľkými desaťročiami veľkou neznámou, a symptómy, ktoré sa s ňou spájajú, museli pacienti pretrpieť v nádeji, že raz zmiznú.

Vďaka moderným vedeckým metódam vám dnes môžeme ponúknuť zoznam najčastejších príznakov, ktoré sa vyskytujú u pacientov s gluténovou intoleranciou. Všimli ste si na sebe niektorý z nich?

1. Bolesti brucha

Tráviaci trakt človeka, ktorý je postihnutý gluténovou intoleranciou, nedokáže glutén spracovať, kvôli čomu po jeho skonzumovaní dochádza k výraznej bolesti brucha.

2. Malátnosť bez zjavnej príčiny

Pokiaľ sa občas cítite malátne, môže to byť spôsobené tým, že ste zjedli jedlo s obsahom gluténu. Niektorí pacienti ako vedľajší účinok dokonca uvádzajú dezorientáciu, nerovnováhu alebo problémy s myslením.

3. Náhle zmeny nálad

Neschopnosť čriev rozložiť glutén, a z toho vyplývajúca bolesť brucha, predstavuje obrovskú záťaž pre organizmus. Ľudia, ktorí o svojej intolerancii nevedia, často pociťujú nervozitu, podráždenosť a znepokojenie.

4. Chronické migrény

Bolesti hlavy sú u ľudí alergických na glutén bežným dôkazom intolerancie. Migréna sa zvyčajne dostaví okamžite po skonzumovaní jedla s obsahom gluténu, a svoju obeť opustí najskôr po pol hodine až hodine.

5. Svrbenie pokožky

Vnútorný zápal, spôsobený neschopnosťou tela vysporiadať sa s gluténom, môže vyvolať svrbenie pokožky po celom tele. Ak si na raňajky doprajete biele pečivo, môžu sa u vás vyskytnúť až príznaky podobné psoriáze.

6. Únava

Chronická únava sa často spája s nezistenou gluténovou intoleranciou. Môže sa stať, že vášmu telu osem hodín spánku jednoducho nebude postačovať na boj proti nechcenému gluténu.

7. Laktózová a gluténová intolerancia sa prejavujú podobne

Príznaky laktózovej a gluténovej intolerancie sa obvykle prejavujú veľmi podobne. Ak už máte problémy so spracovaním laktózy, je možné, že sa u vás vyskytnú aj problémy s gluténom.