Zápcha: 5 olejov, ktoré vám pomôžu

Namiesto preháňadla vyskúšajte tieto oleje. Nemajú žiadne vedľajšie účinky a prinesú vám dlhodobú úľavu.
Bazalkový olej
Bazalkový olej lieči mnohé zažívacie problémy, vrátane zápchy, vďaka jeho protivírusovým a antibakteriálnym vlastnostiam.
Čítajte: Bazalka: Kráľovská bylinka lieči i ukľudňuje
Oreganový olej
Tento olej má silné antimykotické, antibakteriálne a antiparazitné vlastnosti. Funguje dokonca lepšie než mnoho antibiotík na odstránenie škodlivých patogénov, ktoré sú väčšinou vinníkmi zažívacích porúch. Zároveň pomáha obnoviť zdravú bakteriálnu rovnováhu v tráviacom trakte.
Čítajte: Oreganový olej: Jedno z najsilnejších prírodných antibiotík
Zázvorový olej
Aj keď je menej známy, môže byť užitočný ako masážny prostriedok na brucho.
Olej z čierneho korenia
Tento olej môže stimulovať krvný obeh v svaloch a liečiť zápchu, hnačku, pomalé trávenie a nadúvanie. Dá sa používať na dochutenie jedál, no nemali by ste to s ním prehnať, pretože je silnejší ako práškové korenie.
Citrónový olej
Citrónový olej posilňuje imunitný, tráviaci a dýchací systém, zlepšuje zdravé funkcie ľudského tela. Zmiešajte 4 až 10 kvapiek citrónovej silice s 2 lyžičkami vášho obľúbeného oleja ( napríklad olivový alebo kokosový) a vmasírujte zmes do brucha.
Čítajte: 11 využití citrónového oleja
Prstami vyvíjajte mierny tlak a robte krúživé pohyby. Potom rukami masírujte smerom od hrudníka dodola. Tým podporíte odstraňovanie odpadu z tela a funguje to tiež ako prevencia zápchy.

Bojuje vaše dieťa so separačnou úzkosťou? Takto to odhalíte
Väčšina detí cíti smútok, keď rodičia odchádzajú do práce či kdekoľvek bez nich. Ako odlíšiť klasický smútok od separačnej úzkosti?

Zubára neoklamete. Takto odhalí vaše výmysly o čistení zubov
Skúšali ste zubára presviedčať, že si poctivo čistíte zuby aj medzizubné priestory? Zbytočne. Vaše klamstvo dokážu odhaliť veľmi jednoducho.

Naozaj je potrebný krém s SPF každý deň? Toto hovoria odborníci na pleť
Je potrebné sa natierať opaľovacím krémom každý deň a môže to spôsobiť nedostatok vitamínu D? Tu sú odpovede.

Ako dlho trvá chudnutie? Toto je ten správny postup pri strate hmotnosti
Pred akoukoľvek snahou schudnúť by ste mali najprv vedieť, ako chudnúť zdravo.

Tieto symptómy sa u žien prejavujú mesiac pred infarktom
Takmer 40 % žien trpí prekvapivými symptómami, a to už niekoľko týždňov pred infarktom.