Zápcha: 5 olejov, ktoré vám pomôžu

Namiesto preháňadla vyskúšajte tieto oleje. Nemajú žiadne vedľajšie účinky a prinesú vám dlhodobú úľavu.
Bazalkový olej
Bazalkový olej lieči mnohé zažívacie problémy, vrátane zápchy, vďaka jeho protivírusovým a antibakteriálnym vlastnostiam.
Čítajte: Bazalka: Kráľovská bylinka lieči i ukľudňuje
Oreganový olej
Tento olej má silné antimykotické, antibakteriálne a antiparazitné vlastnosti. Funguje dokonca lepšie než mnoho antibiotík na odstránenie škodlivých patogénov, ktoré sú väčšinou vinníkmi zažívacích porúch. Zároveň pomáha obnoviť zdravú bakteriálnu rovnováhu v tráviacom trakte.
Čítajte: Oreganový olej: Jedno z najsilnejších prírodných antibiotík
Zázvorový olej
Aj keď je menej známy, môže byť užitočný ako masážny prostriedok na brucho.
Olej z čierneho korenia
Tento olej môže stimulovať krvný obeh v svaloch a liečiť zápchu, hnačku, pomalé trávenie a nadúvanie. Dá sa používať na dochutenie jedál, no nemali by ste to s ním prehnať, pretože je silnejší ako práškové korenie.
Citrónový olej
Citrónový olej posilňuje imunitný, tráviaci a dýchací systém, zlepšuje zdravé funkcie ľudského tela. Zmiešajte 4 až 10 kvapiek citrónovej silice s 2 lyžičkami vášho obľúbeného oleja ( napríklad olivový alebo kokosový) a vmasírujte zmes do brucha.
Čítajte: 11 využití citrónového oleja
Prstami vyvíjajte mierny tlak a robte krúživé pohyby. Potom rukami masírujte smerom od hrudníka dodola. Tým podporíte odstraňovanie odpadu z tela a funguje to tiež ako prevencia zápchy.

Žena si na ruke našla drobné bodky. Smrteľná diagnóza ju mohla pripraviť o život
Malé bodky, podobné pehám, nakoniec predstavovali smrteľné ochorenie.

Tieto lieky proti bolesti v skutočnosti zvyšujú riziko chronickej bolesti
Aj krátkodobé užívanie lieku môže spôsobovať dlhodobé problémy, ako je bolesť chrbta.

Stredomorská strava má prekvapivý vplyv na črevné baktérie. Dôležitý je váš vek
Už po roku prijímania stredomorskej stravy bolo možné pozorovať pozoruhodné zmeny v črevnom mikrobióme.

Je Keto diéta skutočne zdravá? Toto sa deje už po týždni keto režimu
Keto diéta funguje iba vtedy, ak sa robí správnym spôsobom. Inak hrozia vážne následky.

8 znakov závislosti na kofeíne: Kedy je potrebné navštíviť lekára?
Miliardy ľudí po celom svete každý deň prijímajú kofeín, no väčšina z nich si neuvedomuje riziká.