• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Streda, 24.4.2024Meniny má Juraj
Bratislava

11 využití citrónového oleja

  • 18:39 23.05.2016
  • Bratislava
11 využití citrónového oleja

Citrónový olej je jedným z najsilnejších esenciálnych olejov. Prezradíme vám, aké zdravotné problémy s ním dokážete vyriešiť.

Citrónový olej sa získava z čerstvých šupiek tohto ovocia. Jeho charakteristickú citrónovú vôňu mu dodáva chemická látka limonén. Je možné ho využiť predovšetkým pre tráviaci, imunitný a dýchací systém.

11 praktických využití a výhod citrónového oleja

Žalúdočné ochorenia

Citrónový olej je skvelý liek proti nadúvaniu, páleniu záhy, žalúdočnej nevoľnosti a kŕčom. Tri kvapky rozmiešané vo vode pomáhajú znižovať pálenie záhy a zažívacie ťažkosti.

Astma

Vdychovanie vône citrónov môže podporiť priechodnosť dutín a stabilné dýchanie.

Antioxidant

Tento olej obsahuje veľké množstvo antioxidantov, takže je účinný pri znižovaní tvorby vrások a stareckých škvŕn. Tiež zvyšuje odolnosť imunitného systému pred voľnými radikálmi.

Strata váhy

Citrónová šťava je veľmi užitočná pri znižovaní hmotnosti a tlmí vašu chuť k jedlu. Pridávajte do preto pravidelne do vody alebo iného nápoja.

Lieči zranenia

Citrónový olej je prírodné antiseptikum. Rozmiešajte päť kvapiek citrónovej silice v miske so 100ml vody. Do tohto roztoku namočte gázu alebo tampón a očistite ranu.

Podporuje vykašliavanie

Môžete použiť citrónový esenciálny olej ako prírodný liek proti kašľu, nachladnutiu a upchatiu dutín. Jednoducho vmasírujte niekoľko kvapiek do hrudníka a krku niekoľkokrát za deň. Citrónová vôňa vám môže tiež poskytnúť úľavu.

Čítajte: 5 byliniek na čistenie pľúc a podporu dýchania

Imunitný systém

Citrónový olej má vysoký obsah vitamínov, vďaka čomu posilňuje imunitný systém. Stimuluje tvorbu bielych krviniek, čím sa zvýši vaša schopnosť odraziť ochorenia. Citrónový olej tiež zlepšuje krvný obeh v celom tele.

Čítajte: 8 návykov, ktoré ničia váš imunitný systém

Mozole a kurie oká

Citrónový olej môže pomôcť liečiť zápal a zhrubnutú kožu. Najlepšie je nanášať ho dvakrát denne spolu s iným olejom, ako je napríklad kokosový alebo mandľový olej.

Čítajte: Zdobia vaše chodidlá kurie oká? Takto sa ich môžete zbaviť

Zmiernenie stresu a úzkosti

Citrónový olej vám pomôže relaxovať a zlepšiť náladu. Pôsobí proti depresii a posilňuje kognitívne funkcie. Bolo preukázané, že aromaterapia s citrónovým olejom zmierňuje stres.

Čítajte: Upokojujúce jedlá. Poradia si so stresom

Osviežovač vzduchu

Na prírodný osviežovač vám stačí rozmiešať niekoľko kvapiek citrónového oleja vo vode a naliať do rozprašovacej fľaše. Tiež môžete pridať 8 kvapiek do difuzéra a užívať si vôňu citróna v celej miestnosti.

Bieli zuby

Zmiešajte citrónový esenciálny olej, sódu a kokosový olej a aplikujte kefkou na zuby po dobu 2 minút. Následne si ústa vypláchnite vodou. Je to prírodný spôsob, ako si postupne vybieliť zuby.

Čítajte: Domáca zubná pasta - zdravší chrup za menej peňazí

Zdroj: Info.sk, TM, naturallivingideas.com, draxe.com, Foto: shutterstock
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Vysoký krvný tlak sa môže prejavovať bolesťou hlavy či chronickou únavou

Vysoký krvný tlak sa môže prejavovať bolesťou hlavy či chronickou únavou

DNES - 9:04Zdravie

Vysoký krvný tlak nebolí. Pacient o ňom často nemusí vedieť. Prejaviť sa môže bolesťou hlavy, krvácaním z nosa, bolesťami na hrudníku či chronickou únavou.

Ani káva, ani čaj. Toto je v skutočnosti najhorší nápoj pred spaním

Ani káva, ani čaj. Toto je v skutočnosti najhorší nápoj pred spaním

20:11 18.04.2024Zdravie

Najväčším nepriateľom spánku nie je ani káva, ani čaj. Bezsenné noci vám môže priviesť aj nápoj, ktorý si mnohí spájajú s pocitom uvoľnenia pred spaním.

Táto chyba ešte viac zhoršuje váš problém s lupinami

Táto chyba ešte viac zhoršuje váš problém s lupinami

7:15 18.04.2024Zdravie

Ak na liečbu problémov s lupinami vo vlasoch využívate dostupné a lacné prostriedky, možno si tým ešte viac škodíte.

Chyba pri menštruácii, kvôli ktorej sa vám tvoria vyrážky

Chyba pri menštruácii, kvôli ktorej sa vám tvoria vyrážky

22:06 16.04.2024Zdravie

Menštruácia je nepohodlný proces, ktorý ešte viac komplikujú letné horúčavy. Vedeli ste o tom, že nesprávna starostlivosť o zdravie vám môže privodiť ďalšie menej známe ťažkosti?

5 vitamínov, pri ktorých si treba dať najväčší pozor na dávkovanie

5 vitamínov, pri ktorých si treba dať najväčší pozor na dávkovanie

6:27 16.04.2024Zdravie

Aj dobrého veľa škodí. Ak chcete vyhovieť svojmu zdraviu, dajte si pozor najmä pri užívaní týchto vitamínov.