• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Utorok, 17.5.2022Meniny má Gizela
19°Bratislava

11 využití citrónového oleja

  • 18:39 23.05.2016
  • Bratislava
11 využití citrónového oleja

Citrónový olej je jedným z najsilnejších esenciálnych olejov. Prezradíme vám, aké zdravotné problémy s ním dokážete vyriešiť.

Citrónový olej sa získava z čerstvých šupiek tohto ovocia. Jeho charakteristickú citrónovú vôňu mu dodáva chemická látka limonén. Je možné ho využiť predovšetkým pre tráviaci, imunitný a dýchací systém.

11 praktických využití a výhod citrónového oleja

Žalúdočné ochorenia

Citrónový olej je skvelý liek proti nadúvaniu, páleniu záhy, žalúdočnej nevoľnosti a kŕčom. Tri kvapky rozmiešané vo vode pomáhajú znižovať pálenie záhy a zažívacie ťažkosti.

Astma

Vdychovanie vône citrónov môže podporiť priechodnosť dutín a stabilné dýchanie.

Antioxidant

Tento olej obsahuje veľké množstvo antioxidantov, takže je účinný pri znižovaní tvorby vrások a stareckých škvŕn. Tiež zvyšuje odolnosť imunitného systému pred voľnými radikálmi.

Strata váhy

Citrónová šťava je veľmi užitočná pri znižovaní hmotnosti a tlmí vašu chuť k jedlu. Pridávajte do preto pravidelne do vody alebo iného nápoja.

Lieči zranenia

Citrónový olej je prírodné antiseptikum. Rozmiešajte päť kvapiek citrónovej silice v miske so 100ml vody. Do tohto roztoku namočte gázu alebo tampón a očistite ranu.

Podporuje vykašliavanie

Môžete použiť citrónový esenciálny olej ako prírodný liek proti kašľu, nachladnutiu a upchatiu dutín. Jednoducho vmasírujte niekoľko kvapiek do hrudníka a krku niekoľkokrát za deň. Citrónová vôňa vám môže tiež poskytnúť úľavu.

Čítajte: 5 byliniek na čistenie pľúc a podporu dýchania

Imunitný systém

Citrónový olej má vysoký obsah vitamínov, vďaka čomu posilňuje imunitný systém. Stimuluje tvorbu bielych krviniek, čím sa zvýši vaša schopnosť odraziť ochorenia. Citrónový olej tiež zlepšuje krvný obeh v celom tele.

Čítajte: 8 návykov, ktoré ničia váš imunitný systém

Mozole a kurie oká

Citrónový olej môže pomôcť liečiť zápal a zhrubnutú kožu. Najlepšie je nanášať ho dvakrát denne spolu s iným olejom, ako je napríklad kokosový alebo mandľový olej.

Čítajte: Zdobia vaše chodidlá kurie oká? Takto sa ich môžete zbaviť

Zmiernenie stresu a úzkosti

Citrónový olej vám pomôže relaxovať a zlepšiť náladu. Pôsobí proti depresii a posilňuje kognitívne funkcie. Bolo preukázané, že aromaterapia s citrónovým olejom zmierňuje stres.

Čítajte: Upokojujúce jedlá. Poradia si so stresom

Osviežovač vzduchu

Na prírodný osviežovač vám stačí rozmiešať niekoľko kvapiek citrónového oleja vo vode a naliať do rozprašovacej fľaše. Tiež môžete pridať 8 kvapiek do difuzéra a užívať si vôňu citróna v celej miestnosti.

Bieli zuby

Zmiešajte citrónový esenciálny olej, sódu a kokosový olej a aplikujte kefkou na zuby po dobu 2 minút. Následne si ústa vypláchnite vodou. Je to prírodný spôsob, ako si postupne vybieliť zuby.

Čítajte: Domáca zubná pasta - zdravší chrup za menej peňazí

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: Info.sk, TM, naturallivingideas.com, draxe.com, Foto: shutterstock
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Žena si na ruke našla drobné bodky. Smrteľná diagnóza ju mohla pripraviť o život

Žena si na ruke našla drobné bodky. Smrteľná diagnóza ju mohla pripraviť o život

VČERA - 20:07Zdravie

Malé bodky, podobné pehám, nakoniec predstavovali smrteľné ochorenie.

Tieto lieky proti bolesti v skutočnosti zvyšujú riziko chronickej bolesti

Tieto lieky proti bolesti v skutočnosti zvyšujú riziko chronickej bolesti

19:37 15.05.2022Zdravie

Aj krátkodobé užívanie lieku môže spôsobovať dlhodobé problémy, ako je bolesť chrbta.

Stredomorská strava má prekvapivý vplyv na črevné baktérie. Dôležitý je váš vek

Stredomorská strava má prekvapivý vplyv na črevné baktérie. Dôležitý je váš vek

7:03 15.05.2022Zdravie

Už po roku prijímania stredomorskej stravy bolo možné pozorovať pozoruhodné zmeny v črevnom mikrobióme.

Je Keto diéta skutočne zdravá? Toto sa deje už po týždni keto režimu

Je Keto diéta skutočne zdravá? Toto sa deje už po týždni keto režimu

7:08 14.05.2022Zdravie

Keto diéta funguje iba vtedy, ak sa robí správnym spôsobom. Inak hrozia vážne následky.

8 znakov závislosti na kofeíne: Kedy je potrebné navštíviť lekára?

8 znakov závislosti na kofeíne: Kedy je potrebné navštíviť lekára?

19:37 12.05.2022Zdravie

Miliardy ľudí po celom svete každý deň prijímajú kofeín, no väčšina z nich si neuvedomuje riziká.