• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Pondelok, 8.3.2021Meniny má Alan(a)
Bratislava

Objavte liečivú silu červenej repy

  • 11:00 28.04.2013
  • Londýn
Objavte liečivú silu červenej repy

Pitie šťavy z červenej repy významne pomáha znižovať krvný tlak. No červená repa alebo ak chcete cvikla má veľa ďalších liečivých účinkov na naše telo.

Znížiť krvný tlak nám dopomôže pravidelné pitie šťavy z červenej repy (u nás viac známej pod názvom cvikla). Veci v Británii zistili, že krvný tlak ľudom klesol o 7 percent z ich pôvodných čísel. Za všetkým stojí vysoký obsah dusičnanov v červenej repe.

Podobne ako v repe, vysoký obsah dusičnanov obsahuje aj zeler, kapusta, ale aj ďalšia listová zelenina. Pravidelná konzumácia potravín s vysokým obsahom dusičnanov pomáha lepšiemu okysličovaniu našej krvi.

Už predchádzajúce štúdie ukázali, že červená repa dokáže zvyšovať prekrvenie životne dôležitých oblastí mozgu.

"Dúfame, že narastajúci príjem zeleniny s vysokým obsahom dusičnanov v strave ako je napríklad listová zelenina alebo červená repa bude časom životným štýlom, ktorý zlepší kardiovaskulárne zdravie," hovorí Amrita Ahluwalia, vedúca štúdie a profesorka farmakológie na London Medical School.

Zmeny v životnom štýle človeka môžu výrazne ovplyvniť kvalitu nášho života. Menej solenia potravín, obmedzenie pitia alkoholu alebo väčší dôraz na cvičenie. To všetko nám pomôže pri kontrole nášho tlaku.

Ďalšie liečivé účinky červenej repy

Červená repa obsahuje veľké množstvo betainu, ktorý zabraňuje kôrnateniu tepien a podporu činnosť pečene. Červená repa má močopudné účinky, s jej pomocou sa vylučuje z tela soľ. Tiež povzbudzuje činnosť žalúdku, tvorbu žlče a odstraňuje zápchu.

Konzumáciou tejto zeleniny dodávate pružnosť a lesk vlasov, nechtov či pleti. Netreba zabúdať aj to, že užívanie červenej repy dokáže vyvolať optimistickejšiu náladu.

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: Info.sk, Daily Mail, Foto: Shutterstock
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Bezproblémové chudnutie: Tento typ stravy prirodzene zastaví prejedanie

Bezproblémové chudnutie: Tento typ stravy prirodzene zastaví prejedanie

VČERA - 19:35Zdravie

Vďaka správnej strave je možné zabrániť nadmernému príjmu kalórií bez väčšej námahy.

6 vecí, ktoré ovplyvňujú hladinu vitamínu D v tele

6 vecí, ktoré ovplyvňujú hladinu vitamínu D v tele

VČERA - 7:54Zdravie

Univerzálny vitamín D, ktorý ako doplnok pomáha najmä počas zimných mesiacov, nevplýva na každého rovnako. Predtým, ako po ňom siahnete, zvážte týchto 6 dôležitých faktov.

Našli ste si na vankúšoch či perinách žlté fľaky? Čím skôr ich vymeňte za nové!

Našli ste si na vankúšoch či perinách žlté fľaky? Čím skôr ich vymeňte za nové!

20:40 06.03.2021Zdravie

Ak pri prezliekaní posteľnej bielizne natrafíte na žlté fľaky na vankúšoch a perinách, neriskujte a kúpte nové.

Zvýšený zápal v tele: Dajte si pozor na tieto typy reakcií

Zvýšený zápal v tele: Dajte si pozor na tieto typy reakcií

20:09 06.03.2021Zdravie

Dôležitejšia je reakcia na stres, ako stres samotný.

Brezová voda: Zázrak z lesa nadupaný vitamínmi. S čím všetkým vám pomôže?

Brezová voda: Zázrak z lesa nadupaný vitamínmi. S čím všetkým vám pomôže?

19:36 06.03.2021Zdravie

V severnej Európe a Číne ide o tradičný nápoj vychvaľovaný pre značné účinky na zdravie. Čo všetko ponúka brezová voda?