Alergia - vieme ako proti nej bojovať!

Peľová sezóna sa hlási s príchodom jari a drží sa prakticky až do začiatku zimy. Alergici riešia svoje problémy rôznymi liekmi proti alergiám. No existujú aj iné spôsoby liečby.
Akupunktúra
Liečiť alergiu sa dá aj prostredníctvom akupunktúry. Tá podporuje uvoľňovanie endorfínov v mozgu, čo sa môže prejaviť znížením stresu a zmiernením príznakov alergie.
Biofeedback
Táto pomerne nová liečebná metóda spočíva vo využití tzv. biologickej spätnej väzby na autoreguláciu mozgovej aktivity. A teraz trochu laicky na vysvetlenie. Liečba je zameraná na meranie napríklad teploty, krvného tlaku atď. a priameho ovplyvňovania týchto parametrov. Biofeedback má najlepšie výsledky pri deťoch a mladých ľuďoch.
Soľné jaskyne
Pobyt v soľnej jaskyni pomáha nielen pri astme či alergiách. Pre imunitný systém človeka pomáha takýto pobyt aj pri mnohých ďalších zdravotných problémoch.
Jedlom proti alergii
Problémy s alergiami však vedia potlačiť aj potraviny. Napríklad konzumáciou šampiňónov, alebo grapefruitu, ktorý účinne likviduje baktérie a plesne spôsobujúce alergie. Proti alergii je výborná aj čierna ríbezľa - hlavne proti sennej nádche, ekzémoch alebo astme. Treba si však dať pozor - možno práve na niektorú z vyššie menovaných potravín ste tiež alergickí.
Relaxácia
Príkladom relaxácie by mohla byť jóga alebo muzikoterapia. Práve odbúravanie stresu a úzkosti môže zohrať svoju úlohu pri liečbe formou relaxácie.
Chiropraxia
Jedná sa o liečebnú metódu, kedy sa manipuluje s chrbticou s cieľom obnovenia regeneračných schopností organizmu.

Jogurt pomáha proti nepríjemnému dychu po jedení cesnaku
Na obmedzenie cesnakového zápachu z úst pomáha zjesť niekoľko lyžičiek jogurtu krátko po konzumácii cesnakového jedla.

Týchto 5 potravín nebudete chcieť viac jesť, keď zistite, čo sa v nich nachádza
Mnohým ľuďom sa pri týchto zisteniach obracal žalúdok.

Páchne vám z úst ako po skazených vajciach? Na tento problém si dajte pozor!
Pach ako po skazených vajciach poskytuje detailný prehľad o zdraví vašich čriev. Čo robiť, ak sa s ním stretnete?

Burčiak má priaznivé účinky, denná dávka by však nemala prekročiť 3 deci
Kvalitný burčiak obsahuje aj množstvo zdraviu prospešných látok. Denná dávka by však nemala byť vyššia ako tri decilitre.

Sezónne depresie sa najviac prejavujú na jar a jeseň. Ako vyzerá prevencia?
Liga za duševné zdravie v rámci prevencie odporúča okrem iného pohyb na čerstvom vzduchu, zdravú stravu či pravidelný spánok.