• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Sobota, 28.11.2020Meniny má Henrieta
Bratislava

Päť dôvodov, prečo sa oplatí piť čaj

  • 11:25 07.04.2013
  • BRATISLAVA
Päť dôvodov, prečo sa oplatí piť čaj

Výskumy týkajúce sa predovšetkým zeleného čaju naznačujú, že tento nápoj si dokáže poradiť s rakovinou či pomôcť imunite.

Čaj vás nielenže zahreje, ale tiež dokáže urobiť zázraky so zdravím. Ak si z jeho pitia urobíte dennú rutinu, nemusíte sa obávať o svoj pitný režim, pričom práve pitie množstva tekutín je nevyhnutnou súčasťou boja s nadváhou. Žiaden čaj vás z choroby nevylieči, ale ako ukázali viaceré výskumy, dokáže vďaka množstvu užitočných látok významne pomôcť pri niektorých problémoch.

1. Posilní váš imunitný systém

Zelený čaj zvyšuje množstvo T-lymfocytov, ktoré sú mimoriadne dôležité pre imunitný systém. Ako vysvetľuje profesorka z Oregonskej univerzity Emily Ho, keď raz úplne pochopíme ich fungovanie, možno ich využiť aj v medicíne ako jednoduchú a bezpečnú pomoc pri autoimunitných a ďalších ochoreniach.

2. Zníži riziko srdcovocievnych ochorení

Pitie troch a viacerých šálok čaju denne podľa vedcov znižuje riziko vzniku koronárnej choroby srdca, pravdepodobne vďaka množstvu antioxidantov, ktoré obsahuje. Ďalší výskum zas ukázal, že zelený a čierny čaj môžu predísť ateroskleróze.

3. Bojuje s nádormi

Škótski vedci tvrdia, že látka zvaná epigalokatechín galát (EGCG), ktorá sa nachádza v zelenom čaji, aplikovaná na nádor, ho dokáže zmenšiť.

Čítajte: Päť jednoduchých tipov na očistu tela

“Keď sme použili našu metódu, extrakt zo zeleného čaju každý deň zmenšil mnohé nádory, v niektorých prípadoch úplne zmizli,“ tvrdí Christine Dufes, ktorá sa zúčastnila na výskume. V tomto prípade však nepomôže, ak ho budete piť, tak sa totiž EGCG k nádoru nedostane. Keďže však čaj obsahuje množstvo antioxidantov bojujúcich s nebezpečnými voľnými radikálmi, pôsobí ako prevencia rakoviny.

4. Pomôže starším ľuďom

Zelený čaj je prospešný pre ľudí vo vyššom veku. Pomôže im pri jedoduchých činnostiach, ktoré sú s pribúdajúcimi rokmi stále problémovejšie, ako kúpanie sa či obliekanie. Ukázal to výskum zverejnený v American Journal of Clinical Nutrition.

Čítajte: Koreninami proti rakovine

Zúčastnilo sa na ňom 14-tisíc dospelých od 65 rokov, ktorých sledovali počas troch rokov. Tí, ktorí pili najviac zeleného čaju, sa o seba dokázali postarať lepšie ako tí, ktorí čaj nepili.

5. Môže znížiť krvný tlak

Pitie čierneho čaju dokáže mierne znížiť krvný tlak – bohužiaľ, ako ukázal výskum, nestačí to na úplné vyliečenie hypertenzie. Ak chcete pocítiť výsledky, mali by ste ho piť trikrát denne.

Myslite na svoje zdravie na Facebooku!

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: WEBNOVINY, shape.com
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Tento populárny nápoj dokáže bojovať proti cukrovke 2. typu

Tento populárny nápoj dokáže bojovať proti cukrovke 2. typu

DNES - 8:09Zdravie

Nápoj môže predchádzať vzniku cukrovky vďaka kontrole glukózy v krvi.

5 spôsobov, ako sa zbaviť tuku na chrbte

5 spôsobov, ako sa zbaviť tuku na chrbte

DNES - 7:12Zdravie

Chrbát patrí k partiám, z ktorých sa najťažšie chudne. Dodržujte týchto 5 zásad, a uvidíte, že chudnutie pre vás bude hračka.

Chirurgické rúško vám poslúži aj viackrát. Takto by mala vyzerať správna starostlivosť

Chirurgické rúško vám poslúži aj viackrát. Takto by mala vyzerať správna starostlivosť

20:40 23.11.2020Zdravie

Po použití ho netreba hneď vyhodiť. Takto sa starajte o chirurgické rúško, ak ho chcete opätovne používať.

5 zlozvykov, ktorými škodíte zdraviu svojich nôh

5 zlozvykov, ktorými škodíte zdraviu svojich nôh

19:37 22.11.2020Zdravie

Ochráňte zdravie a vzhľad svojich dolných končatín, a vyhnite sa týmto zlozvykom.

Video: Toto je dôvod, prečo by ste mali mať aj v zime otvorené okná

Video: Toto je dôvod, prečo by ste mali mať aj v zime otvorené okná

10:40 22.11.2020Zdravie

Správne vetranie vás môže chrániť pred vírusmi.