• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Nedeľa, 3.11.2024Meniny má Hubert
Bratislava

Päť dôvodov, prečo sa oplatí piť čaj

  • 11:25 07.04.2013
  • BRATISLAVA
Päť dôvodov, prečo sa oplatí piť čaj

Výskumy týkajúce sa predovšetkým zeleného čaju naznačujú, že tento nápoj si dokáže poradiť s rakovinou či pomôcť imunite.

Čaj vás nielenže zahreje, ale tiež dokáže urobiť zázraky so zdravím. Ak si z jeho pitia urobíte dennú rutinu, nemusíte sa obávať o svoj pitný režim, pričom práve pitie množstva tekutín je nevyhnutnou súčasťou boja s nadváhou. Žiaden čaj vás z choroby nevylieči, ale ako ukázali viaceré výskumy, dokáže vďaka množstvu užitočných látok významne pomôcť pri niektorých problémoch.

1. Posilní váš imunitný systém

Zelený čaj zvyšuje množstvo T-lymfocytov, ktoré sú mimoriadne dôležité pre imunitný systém. Ako vysvetľuje profesorka z Oregonskej univerzity Emily Ho, keď raz úplne pochopíme ich fungovanie, možno ich využiť aj v medicíne ako jednoduchú a bezpečnú pomoc pri autoimunitných a ďalších ochoreniach.

2. Zníži riziko srdcovocievnych ochorení

Pitie troch a viacerých šálok čaju denne podľa vedcov znižuje riziko vzniku koronárnej choroby srdca, pravdepodobne vďaka množstvu antioxidantov, ktoré obsahuje. Ďalší výskum zas ukázal, že zelený a čierny čaj môžu predísť ateroskleróze.

3. Bojuje s nádormi

Škótski vedci tvrdia, že látka zvaná epigalokatechín galát (EGCG), ktorá sa nachádza v zelenom čaji, aplikovaná na nádor, ho dokáže zmenšiť.

Čítajte: Päť jednoduchých tipov na očistu tela

“Keď sme použili našu metódu, extrakt zo zeleného čaju každý deň zmenšil mnohé nádory, v niektorých prípadoch úplne zmizli,“ tvrdí Christine Dufes, ktorá sa zúčastnila na výskume. V tomto prípade však nepomôže, ak ho budete piť, tak sa totiž EGCG k nádoru nedostane. Keďže však čaj obsahuje množstvo antioxidantov bojujúcich s nebezpečnými voľnými radikálmi, pôsobí ako prevencia rakoviny.

4. Pomôže starším ľuďom

Zelený čaj je prospešný pre ľudí vo vyššom veku. Pomôže im pri jedoduchých činnostiach, ktoré sú s pribúdajúcimi rokmi stále problémovejšie, ako kúpanie sa či obliekanie. Ukázal to výskum zverejnený v American Journal of Clinical Nutrition.

Čítajte: Koreninami proti rakovine

Zúčastnilo sa na ňom 14-tisíc dospelých od 65 rokov, ktorých sledovali počas troch rokov. Tí, ktorí pili najviac zeleného čaju, sa o seba dokázali postarať lepšie ako tí, ktorí čaj nepili.

5. Môže znížiť krvný tlak

Pitie čierneho čaju dokáže mierne znížiť krvný tlak – bohužiaľ, ako ukázal výskum, nestačí to na úplné vyliečenie hypertenzie. Ak chcete pocítiť výsledky, mali by ste ho piť trikrát denne.

Myslite na svoje zdravie na Facebooku!

Zdroj: WEBNOVINY, shape.com
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Prevencia pankreatitítdy: Tento vitamín najlepšie chráni pankreas

Prevencia pankreatitítdy: Tento vitamín najlepšie chráni pankreas

VČERA - 21:52Zdravie

Nová štúdia prináša nádej pre tých, ktorí sú ohrození akútnou pankreatitídou.

Pozor na tieto predmety v kuchyni, patria do koša

Pozor na tieto predmety v kuchyni, patria do koša

VČERA - 21:19Zdravie

Vedci varujú pred pred bežnou pomôckou v kuchyni. Mali by ste ju vyhodiť do koša.

Gastro lekárka: Bolí vás brucho? Túto chybu nikdy neopakujte!

Gastro lekárka: Bolí vás brucho? Túto chybu nikdy neopakujte!

VČERA - 20:19Zdravie

Bolesť brucha môžu mať na svedomí hneď desiatky príčin. Čo radia odborníci?

Zákerná E. coli: V šaláte sa vyskytuje najčastejšie, pozor aj na toto ovocie

Zákerná E. coli: V šaláte sa vyskytuje najčastejšie, pozor aj na toto ovocie

VČERA - 8:32Zdravie

Odborníci na potravinovú bezpečnosť radia, na ktoré položky z nákupného zoznamu si treba dať väčší pozor.