• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Štvrtok, 23.1.2020Meniny má Miloš
Bratislava

Video: Nedostatok spánku? Takto môžete dopadnúť

  • 18:00 05.09.2014
  • Svet
Video: Nedostatok spánku? Takto môžete dopadnúť

Kvalitný spánok je základom dobrého zdravia. No nielen vnútri nášho tela sa dejú zmeny. Vidíme ich aj navonok.

Spánok ovplyvňuje kvalitu nášho života. Magazín BuzzFeed na svojom Youtube kanáli zverejnil video s ľuďmi, ktorých sa pýtali na ich spánok. Väčšina z nich povedala, že spáva približne 5 hodín denne. 

Súvisiace:

Poobedňajšie zdriemnutie – kedy môže uškodiť?

Poloha, v ktorej spávate, vplýva na vaše zdravie

Po týchto otázkach si ich vzali do opatery odborníci, ktorí im nalíčením ukázali, ako bude ich tvár vyzerať o 20 rokov pri dodržiavaní doterajšieho spánkového režimu.

Video: Nedostatok spánku? Takto môžete dopadnúť

Čítajte: Kvalitný spánok základom nášho zdravia

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: Info.sk, BuzzFeed, Youtube, Foto, Video: Youtube
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Tieto dve chemikálie znižujú IQ, nachádzajú sa v každodenných predmetoch

Tieto dve chemikálie znižujú IQ, nachádzajú sa v každodenných predmetoch

DNES - 20:48Zdravie

Bežné chemikálie, ktoré nájdeme v domácnosti, môžu znižovať inteligenciu detí.

Fibromyalgia: Prekvapivé príznaky, o ktorých ste ešte nepočuli

Fibromyalgia: Prekvapivé príznaky, o ktorých ste ešte nepočuli

DNES - 20:14Zdravie

Fibromyalgia je zriedkavé ochorenie, ktoré aj lekári neraz mylne označia za odlišnú komplikáciu. Ako sa prejavuje a ktoré sú jeho menej časté príznaky?

7 skrytých znamení, že s dieťaťom treba zájsť k lekárovi

7 skrytých znamení, že s dieťaťom treba zájsť k lekárovi

DNES - 19:10Zdravie

Ak sa u dieťaťa začne prejavovať niektorý z týchto príznakov, nenechajte veci na náhodu a vezmite ho radšej k lekárovi.

Zlyhanie obličiek: Príznaky, ktoré nesmiete ignorovať

Zlyhanie obličiek: Príznaky, ktoré nesmiete ignorovať

VČERA - 20:58Zdravie

Obličky filtrujú krv a odstraňujú z tela prebytočnú vodu a odpad. Ak niečo spôsobuje, že obličky pracujú menej efektívne, môže to viesť k zlyhaniu obličiek.

Rozpustná a nerozpustná vláknina: Rozdiely a výhody, ktoré pomôžu vášmu tráveniu

Rozpustná a nerozpustná vláknina: Rozdiely a výhody, ktoré pomôžu vášmu tráveniu

VČERA - 20:28Zdravie

Aký je rozdiel medzi rozpustnou a nerozpustnou vlákninou? Rozdiely aj zdroje týchto druhov vlákniny sú dôležité pre vaše zdravie.