• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Štvrtok, 13.6.2024Meniny má Anton
13°Bratislava

Video: Nedostatok spánku? Takto môžete dopadnúť

  • 18:00 05.09.2014
  • Svet
Video: Nedostatok spánku? Takto môžete dopadnúť

Kvalitný spánok je základom dobrého zdravia. No nielen vnútri nášho tela sa dejú zmeny. Vidíme ich aj navonok.

Spánok ovplyvňuje kvalitu nášho života. Magazín BuzzFeed na svojom Youtube kanáli zverejnil video s ľuďmi, ktorých sa pýtali na ich spánok. Väčšina z nich povedala, že spáva približne 5 hodín denne. 

Súvisiace:

Poobedňajšie zdriemnutie – kedy môže uškodiť?

Poloha, v ktorej spávate, vplýva na vaše zdravie

Po týchto otázkach si ich vzali do opatery odborníci, ktorí im nalíčením ukázali, ako bude ich tvár vyzerať o 20 rokov pri dodržiavaní doterajšieho spánkového režimu.

Video: Nedostatok spánku? Takto môžete dopadnúť

Čítajte: Kvalitný spánok základom nášho zdravia

Zdroj: Info.sk, BuzzFeed, Youtube, Foto, Video: Youtube
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Príčina zápalu v črevách odhalená: Vedci hovoria o svätom grále

Príčina zápalu v črevách odhalená: Vedci hovoria o svätom grále

19:51 11.06.2024Zdravie

Lekári hovoria o „svätom grále“ všetkých zápalových ochorení čriev. Prelom v liečbe pomôže miliónom pacientov po celom svete.

 Lieky je vhodné mať počas letu v príručnej batožine

Lieky je vhodné mať počas letu v príručnej batožine

14:30 08.06.2024Zdravie

Lieky nie je vhodné mať počas letu v podpalubnej batožine. Na všetkých letiskách s ňou nemusia zaobchádzať citlivo.

Peľ tráv bude dominovať až do júla, jeho koncentrácie ovplyvňujú zrážky

Peľ tráv bude dominovať až do júla, jeho koncentrácie ovplyvňujú zrážky

16:41 05.06.2024Zdravie

Peľ tráv z čeľade lipnicovitých stále dominuje v ovzduší na celom území Slovenska a bude aj naďalej.

Trénerka o strúhanom syre: Nikdy by som si ho nekúpila, toto je dôvod

Trénerka o strúhanom syre: Nikdy by som si ho nekúpila, toto je dôvod

20:09 01.06.2024Zdravie

Na rozdiel od syra v celku alebo nakrájaného na plátky sa v strúhanom syre skrýva nástraha, ktorá môže sabotovať chudnutie.

Ľudia, ktorí sa vyhýbajú týmto trom jedlám, sú agresívnejší

Ľudia, ktorí sa vyhýbajú týmto trom jedlám, sú agresívnejší

18:54 01.06.2024Zdravie

Ak máte prchkú povahu, chybu treba hľadať aj v jedálničku.