Video: Nedostatok spánku? Takto môžete dopadnúť
Kvalitný spánok je základom dobrého zdravia. No nielen vnútri nášho tela sa dejú zmeny. Vidíme ich aj navonok.
Spánok ovplyvňuje kvalitu nášho života. Magazín BuzzFeed na svojom Youtube kanáli zverejnil video s ľuďmi, ktorých sa pýtali na ich spánok. Väčšina z nich povedala, že spáva približne 5 hodín denne.
Súvisiace:
Poobedňajšie zdriemnutie – kedy môže uškodiť?
Poloha, v ktorej spávate, vplýva na vaše zdravie
Po týchto otázkach si ich vzali do opatery odborníci, ktorí im nalíčením ukázali, ako bude ich tvár vyzerať o 20 rokov pri dodržiavaní doterajšieho spánkového režimu.
Video: Nedostatok spánku? Takto môžete dopadnúť
Bolesť alebo artritída? Týchto 6 znakov prezradí, či vám koleno signalizuje závažné ochorenie
Artritída neraz ako prvé postihuje kolenné kĺby. Ako však zistiť, či ide skutočne o toto vážne zápalové ochorenie?
Gynekológovia radia: Toto počas menštruácie nikdy nerobte
Bojujete pravidelne počas menštruácie s kŕčmi a bolesťou? Možno niečo robíte nesprávne.
Čo sa stane, ak sa dotknete ortuti? Odpoveď vás prekvapí
Všetci si spomíname na varovanie pred rozliatou ortuťou z teplomera. Prečo by sme sa tejto látky nemali dotýkať a čo hrozí, ak toto varovanie odignorujeme?
Vedci zistili, že takáto strava zlepšuje pamäť. Niektoré potraviny vás prekvapia
Zabúdate? Nová štúdia naznačuje, že možno potrebujete vo svojej strave viac červeného vína a čerešní.
Najčastejšie chyby, ktorých sa dopúšťate pri cvičení na stacionárnom bicykli
Udržiavať si kondičku pomocou stacionárneho bicykla síce na prvý pohľad pôsobí ako jednoduchý cieľ, no mnohí ho zvyknú podceniť.
