• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Pondelok, 16.9.2019Meniny má Ľudmila
25°Bratislava

Video: Nedostatok spánku? Takto môžete dopadnúť

  • 18:00 05.09.2014
  • Svet
Video: Nedostatok spánku? Takto môžete dopadnúť

Kvalitný spánok je základom dobrého zdravia. No nielen vnútri nášho tela sa dejú zmeny. Vidíme ich aj navonok.

Spánok ovplyvňuje kvalitu nášho života. Magazín BuzzFeed na svojom Youtube kanáli zverejnil video s ľuďmi, ktorých sa pýtali na ich spánok. Väčšina z nich povedala, že spáva približne 5 hodín denne. 

Súvisiace:

Poobedňajšie zdriemnutie – kedy môže uškodiť?

Poloha, v ktorej spávate, vplýva na vaše zdravie

Po týchto otázkach si ich vzali do opatery odborníci, ktorí im nalíčením ukázali, ako bude ich tvár vyzerať o 20 rokov pri dodržiavaní doterajšieho spánkového režimu.

Video: Nedostatok spánku? Takto môžete dopadnúť

Čítajte: Kvalitný spánok základom nášho zdravia

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: Info.sk, BuzzFeed, Youtube, Foto, Video: Youtube
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Používate ústnu vodu? Po tejto aktivite po nej radšej nesiahajte!

Používate ústnu vodu? Po tejto aktivite po nej radšej nesiahajte!

VČERA - 19:45Zdravie

Ústna voda nie je vždy najlepším pomocníkom dentálnej hygieny. Po tejto aktivite to s ňou radšej neriskujte.

Fytosteroly: Takto pôsobia na vaše cievy

Fytosteroly: Takto pôsobia na vaše cievy

20:20 14.09.2019Zdravie

Doplnky stravy dokážu napraviť hladiny cholesterolu.

8 jedál, ktoré na zdravie pôsobia rovnako zle ako cigarety

8 jedál, ktoré na zdravie pôsobia rovnako zle ako cigarety

19:23 13.09.2019Zdravie

S konzumáciou niektorých jedál by sme to rozhodne nemali preháňať.

Kedy sú kŕče v nohách príznakom vážnejšieho ochorenia?

Kedy sú kŕče v nohách príznakom vážnejšieho ochorenia?

18:53 12.09.2019Zdravie

Bolesť dolných končatín počas chôdze nie je vždy znakom starnutia.

Toto sa stane, keď začnete jesť jedno jablko denne

Toto sa stane, keď začnete jesť jedno jablko denne

20:55 11.09.2019Zdravie

Je pravda, že jablko denne odplaší lekárov? Na túto otázku vám odpovie sám profesionál z odboru.