• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Pondelok, 27.1.2020Meniny má Bohuš
Bratislava

Čo robiť, aby sa vám doma dobre dýchalo?

  • 12:50 17.03.2013
  • BRATISLAVA
Čo robiť, aby sa vám doma dobre dýchalo?

Astmatici či bývalí fajčiari s problémovými pľúcami by vedeli rozprávať o tom, aký je pre nich doma dôležitý čistý vzduch, ktorý pri dýchaní nedráždi.

Že nemáte žiadne problémy? Treba si však uvedomiť, že dráždenie dýchacích ciest neprospeje nikomu. Ak máte ešte k tomu doma malé deti, môžete vďaka našim radám predísť mnohým problémom a návštevám u lekára.

Ak náhodou máte doma kozub, pri problémoch s dýchaním bude lepšie nepoužívať ho. Napríklad také sadze sa totiž dostanú do pľúc a to vám môže poriadne znepríjemniť život. Ako poznamenal newyorský špecialista Len Horovitz, horiaci oheň nie je pre pľúca prospešný zo žiadneho hľadiska.

Čítajte aj: Problémy s dýchaním, choré priedušky či pľúca? Tieto bylinky vás uzdravia

Samozrejme, treba si dávať pozor aj na cigaretový dym. To, že fajčenie škodí zdraviu, je jasné, ale dym by nemal byť ani vo vašom okolí. Fajčiarom ešte k tomu hrozí chronická obštrukčná choroba pľúc a ak sa milovaných cigariet nedokážu vzdať, môžu vo svojom tele narobiť skutočne veľké škody.

Ďalej nedovoľte roztočom, aby sa usadili vo vašom domove. Skrývajú sa najmä v matracoch, vankúšoch či perinách, skúste sa preto v obchode poobzerať po takých, ktoré sú voči roztočom odolné. Pomôže tiež časté pranie posteľnej bielizne.

Trochu zvláštne môže znieť odporúčanie obmedziť používanie chemikálií. Ako inak sa predsa zbavíte špiny? Používajte ich teda s mierou a vyhýbajte sa silným arómam. Ak vám z nejakých dôvodov prekážajú, nečistoty dokáže poraziť aj obyčajné mydlo (bez vône) či ocot. Pozor na laky na vlasy či osviežovače vzduchu, dráždiť môžu dokonca aj parfumy.

Dýchanie môže poriadne znepríjemniť srsť domácich miláčikov, svoje o tom vedia predovšetkým astmatici, nehovoriac o alergikoch. Čo teda robiť, ak už mačku či psa máte? Základom je umývať si ruky po kontakte so zvieraťom a predovšetkým - nepúšťajte ho do spálne.

Čítajte: Dobré rady: Kedy a prečo je najvyšší čas vymeniť váš matrac?

Ak máte vážne problémy, sčasti ich vyrieši čistička vzduchu alebo klimatizácia. Tiež si dávajte pozor, kedy otvárate okno. Sezóna alergií mnohých prinúti na otváranie okien na istú dobu zabudnúť, no zavreté by mali ostať aj počas silnej premávky. Určite vetrajte vtedy, keď čistíte byt chemikáliami. Zároveň nedovoľte, aby bolo vo vašom domove vlhko, keďže práve to obľubujú roztoče i plesne.

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: WEBNOVINY, health.com
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Hyperkalcémia: Toto sa stane, keď máte v tele priveľa vápnika

Hyperkalcémia: Toto sa stane, keď máte v tele priveľa vápnika

VČERA - 19:37Zdravie

Priveľa vápnika v krvi môže značiť rôzne zdravotné problémy vrátane rakoviny.

Tento druh oleja na varenie spôsobuje genetické zmeny v mozgu

Tento druh oleja na varenie spôsobuje genetické zmeny v mozgu

VČERA - 18:04Zdravie

Bežne používaný olej podľa nových zistení ovplyvňuje hypotalamus, časť mozgu, kde sa odohráva množstvo kritických procesov.

6 príznakov, ktoré naznačujú, že pijete priveľa kávy

6 príznakov, ktoré naznačujú, že pijete priveľa kávy

20:15 25.01.2020Zdravie

Ak ste sa už stretli s niektorou z týchto nepríjemností, vinu hľadajte v množstve vypitej kávy.

Toto je najlepší čas na večeru pre zdravie srdca

Toto je najlepší čas na večeru pre zdravie srdca

19:44 25.01.2020Zdravie

Večera v správnej hodine dokáže predchádzať vysokému krvnému tlaku a priberaniu na váhe.

Slepé črevo nie je zbytočné. Takto sa podieľa na vašom zdraví

Slepé črevo nie je zbytočné. Takto sa podieľa na vašom zdraví

18:08 25.01.2020Zdravie

O slepom čreve sa často hovorí, že u človeka neplní žiadnu úlohu a je to len prebytok evolúcie. Drobný orgán sa v skutočnosti podieľa na dôležitých procesoch.