• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Piatok, 14.6.2024Meniny má Vasil
23°Bratislava

Neraňajkujete v mladosti? Môžete si poškodiť zdravie

  • 18:00 04.02.2014
  • ŠTOKHOLM
Neraňajkujete v mladosti? Môžete si poškodiť zdravie

Švédsky vedecký 30-ročný výskum hovorí, že pokiaľ v mladosti neraňajkujete, môžete si nenávratne poškodiť vaše zdravie.

Zvykne sa hovoriť: Raňajky - základ dňa. Niečo na tom pravdy asi bude a dokazuje to aj dlhoročný švédsky výskum. 

Vedci z Univerzity v Umeå začali sledovať skupinu mladých ľudí už v roku 1981. Pýtali sa ich na raňajky a ako sa stravujú. Po 30-tich rokoch vedci zisťovali ako sú na tom bývalí mládežníci a či trpia niektorým z rizikových metabolických faktorov.

Vo výskume boli zohľadnené aj socioekonomické faktory. Najsilnejší vplyv pri metabolických poruchách mali práve v mladosti vynechávané raňajky. 

Čítajte: Jogurt alebo praženicu? Raňajkujte zdravo

Najväčšie spojenie bolo medzi malými alebo žiadnymi raňajkami v mladosti s abdominálnou obezitou (tuk sa ukladá najmä v oblasti brucha) a zvýšeným množstvom cukru v krvi.

"Sú potrebné ďalšie štúdie, ale výsledky naznačujú, že zlé raňajky môžu mať negatívny vplyv na reguláciu hladiny cukru v krvi," hovorí vedúca štúdie Maria Wennbergová.

Pri výdatných raňajkách príjme človek neskôr v priebehu dňa menej kalórií a v neskoršom veku má väčšiu šancu vyhnúť sa obezite či cukrovke. 
Niektoré štúdie dokonca zistili, že pravidelnými raňajkami sa môžete dopracovať k zníženiu indexu telesnej hmotnosti. Dokonca môžu znížiť riziko srdcových ochorení, cukrovky a problémoch s krvným tlakom.

Čítajte: Umlčte hlad bez výčitiek! Siahnite po správnych potravinách

Štúdia je zverejnená na stránke: www.medicalnewstoday.com

Metabolický syndróm
Ide o lekársky pojem, ktorý označuje kombináciu zdravotných problémov ako diabetes, vysoký krvný tlak, obezita. Ľudia s týmto syndrómom sú náchylnejší na ochorenia srdca, ciev a hrozí u nich infarkt a mŕtvica.    
Zdroj: Info.sk, Ona.idnes.cz, medicalnewstoday.com, zahr., Foto: Flickr/LindaKjellströ
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Nenápadná prísada zhoršuje vysychanie pokožky, na toto si dajte pozor

Nenápadná prísada zhoršuje vysychanie pokožky, na toto si dajte pozor

VČERA - 19:37Zdravie

Prísada, ktorá sa bežne používa pri varení, môže viesť k zhoršeniu príznakov ekzému.

Príčina zápalu v črevách odhalená: Vedci hovoria o svätom grále

Príčina zápalu v črevách odhalená: Vedci hovoria o svätom grále

19:51 11.06.2024Zdravie

Lekári hovoria o „svätom grále“ všetkých zápalových ochorení čriev. Prelom v liečbe pomôže miliónom pacientov po celom svete.

 Lieky je vhodné mať počas letu v príručnej batožine

Lieky je vhodné mať počas letu v príručnej batožine

14:30 08.06.2024Zdravie

Lieky nie je vhodné mať počas letu v podpalubnej batožine. Na všetkých letiskách s ňou nemusia zaobchádzať citlivo.

Peľ tráv bude dominovať až do júla, jeho koncentrácie ovplyvňujú zrážky

Peľ tráv bude dominovať až do júla, jeho koncentrácie ovplyvňujú zrážky

16:41 05.06.2024Zdravie

Peľ tráv z čeľade lipnicovitých stále dominuje v ovzduší na celom území Slovenska a bude aj naďalej.

Trénerka o strúhanom syre: Nikdy by som si ho nekúpila, toto je dôvod

Trénerka o strúhanom syre: Nikdy by som si ho nekúpila, toto je dôvod

20:09 01.06.2024Zdravie

Na rozdiel od syra v celku alebo nakrájaného na plátky sa v strúhanom syre skrýva nástraha, ktorá môže sabotovať chudnutie.