Baza má veľa prospešných látok, no niektoré jej časti môžu spôsobiť ťažkosti
![Baza má veľa prospešných látok, no niektoré jej časti môžu spôsobiť ťažkosti](https://data.info.sk/photo/article/2024/05/249913/o_phpO4YQup.jpg)
Baza čierna obsahuje množstvo živín a zdraviu prospešných látok. Niektoré jej časti však môžu spôsobiť ťažkosti. Poukázal na to Regionálny úrad verejného zdravotníctva (RÚVZ) v Bratislave na sociálnej sieti.
„Plody bazy čiernej sú zdrojom vitamínu C a A, vlákniny a minerálov, ako draslík, vápnik a železo. Avšak najviac jej zdraviu prospešných účinkov je pripisovaných polyfenolovým látkam a z nich najmä antokyanínom, ktoré sú zodpovedné za čierne sfarbenie bazových plodov a ktoré majú i antioxidačné a protizápalové účinky“, vysvetlila Natália Šranková z poradne zdravia RÚVZ v Bratislave.
Baza podporuje imunitu, pomáha v prevencii a pri podpore liečby prechladnutia, angíny či chrípky. Svojimi protizápalovými účinkami môže pomáhať i pri vonkajšom použití v miernení bolesti a opuchov. Antokyaníny taktiež pomáhajú pri prevencii srdcovo-cievnych chorôb. Okrem toho má baza laxatívne účinky, čím môže pomáhať pri liečbe zápchy. Má tiež močopudné účinky, stimuluje potenie a môže taktiež zlepšovať náladu a životnú výkonnosť.
Z plodov aj kvetov je možné pripraviť čaj, sirup, džem alebo víno. „Kvety by sa mali sušiť zavesené za stopku alebo rozložené v tenkých vrstvách bez priameho slnečného svetla. Je taktiež možné sušiť aj plody, keď sú už zrelé. Pokiaľ nie sú sušené, je najlepšie spracovať kvety i plody čo najskôr,“ ozrejmil úrad.
Upozornil však, že niektoré časti bazy, ako sú listy, korene, kôra, stonky, ale aj nezrelé bobule obsahujú kyanogénne glykozidy, ktoré za určitých okolností môžu uvoľňovať kyanid. Jeho množstvo je síce podľa odborníkov zriedkavo život ohrozujúce, avšak môže spôsobiť nevoľnosť, vracanie, hnačku, závraty či problémy s dýchaním. „Aj zrelé, ale neuvarené plody môžu spôsobiť ťažkosti,“ dodal RÚVZ.
Konzumácia bazy nie je vhodná ani pre ľudí s autoimunitnými problémami, malé deti, tehotné ženy či pre ľudí, ktorí užívajú močopudné lieky.
![Mladí ľudia sa neznalosťou môžu cez brigády v zahraničí vystaviť rizikám](https://data.info.sk/photo/article/2024/06/250735/s_73AAINZ.jpg)
Mladí ľudia sa neznalosťou môžu cez brigády v zahraničí vystaviť rizikám
Mladí ľudia sa neznalosťou, naivitou a prehnanou dôverčivosťou môžu počas letných brigád v zahraničí vystaviť rizikám.
![Páchateľka vydávajúca sa za vyšetrovateľku okradla seniora o 4300 eur](https://data.info.sk/photo/article/2024/06/250734/s_dePz5hb.jpg)
Páchateľka vydávajúca sa za vyšetrovateľku okradla seniora o 4300 eur
Neznáma páchateľka okradla v bratislavskej Petržalke seniora o 4300 eur. V telefonáte sa vydávala za policajnú vyšetrovateľku.
![Polícia pátra po 15-ročnom mladíkovi, od soboty sa nevrátil domov](https://data.info.sk/photo/article/2024/06/250733/s_aBm5bU6.jpg)
Polícia pátra po 15-ročnom mladíkovi, od soboty sa nevrátil domov
Mladík odišiel v sobotu z miesta bydliska a dodnes sa nevrátil domov.
![Smrteľná nehoda na cestách: Vodička sa čelne zrazila s kamiónom](https://data.info.sk/photo/article/2024/06/250729/s_C9i8YGW.jpg)
Smrteľná nehoda na cestách: Vodička sa čelne zrazila s kamiónom
Cesta je podľa polície momentálne obojsmerne uzatvorená.
![Samosprávy z Turca vyzývajú na posúdenie všetkých variantov D1 Turany - Hubová](https://data.info.sk/photo/article/2024/06/250726/s_GJmHrUT.jpg)
Samosprávy z Turca vyzývajú na posúdenie všetkých variantov D1 Turany - Hubová
Starostovia zo Združenia miest a obcí Turca v súvislosti s pripravovanou výstavbou diaľničného úseku D1 Turany - Hubová odporúčajú vrátiť sa k posúdeniu všetkých existujúcich variantov.