Masážny prístroj môže spôsobiť krvné zrazeniny. Tomuto sa vyhnite

Vibračná masáž sa praktizuje už stáročia a vďaka moderným technológiám si ju mnohí môžu dopriať v pohodlí domova. Masážne pištole boli prvýkrát uvedené na trh v roku 2008 a stali sa populárnymi vďaka propagácií od rôznych športovcov. Prostredníctvom sociálnych sietí si masážne pištole získali aj laické publikum a mnohí ich používajú po tréningu vo fitness centrách.

Riziká masážnych pištolí

S nesprávnym používaním masážnych pištolí je však spojených viacero rizík. Fitness influencerka Sophie Sanguedolce na sociálnej sieti zdieľala svoju skúsenosť a upozornila svojich fanúšikov, že masážou krku si spôsobila krvnú zrazeninu. Praktická lekárka Philippa Kaye vysvetlila, že tento druh masážneho prístroja skutočne môže narobiť viac škody ako úžitku. Ako uviedla pre Metro.co.uk:

"Keď používate jednu z týchto pištolí, ktorá má veľký tlak a môže pulzovať, môžete dočasne narušiť prietok krvi do mozgu. To by potom mohlo spôsobiť mozgovú príhodu alebo príznaky podobné mozgovej príhode, ako je nezrozumiteľná reč, neschopnosť pohybu, zmätenosť, slabosť na jednej strane tela alebo silné bolesti hlavy.”

Príčinou môže byť tzv. disekcia krčnej tepny, čo je forma krvnej zrazeniny, ktorá sa môže vyskytnúť aj po iných úrazoch (napr. pri dopravných nehodách) alebo v dôsledku náhleho úrazu krku (napr. pri zdvíhaní ťažkých bremien).

Podľa doktorky Kaye môže použitie masážnej pištole na krk spôsobiť zápal lymfatických uzlín a zrazeniny, ako sa to stalo v Sophiinom prípade. Príliš časté používanie zariadenia alebo príliš veľký tlak môžu viesť k modrinám, opuchom alebo poraneniam mäkkých tkanív.

Ako bezpečne používať masážnu pištoľ

Foto: Andrey_Popov/Shutterstock.com

Masážnu pištoľ nemusíte hádzať do koša, ale uistite sa, že ju používate čo najbezpečnejšie. Doktorka odporúča, aby sa pištoľ používala len na ramená a chrbát. Bočnú či prednú časť krku považuje za nebezpečnejšiu. Ak vás trápi bolesť krku alebo ramien a najmä ak pociťujete neurologické príznaky, ako je slabosť alebo mravčenie, vyhľadajte lekársku pomoc.

Osobný tréner Jamie Barnard odporúča používať masážnu pištoľ s mierou popri iných metódach, ako je napríklad strečing. Pre portál Metro.co.uk povedal:

"Najlepší spôsob, ako začať používať masážnu pištoľ, je nastaviť nízke vibrácie a začať s malým tlakom a potom pomaly zvyšovať odpor. Dávajte pozor na intenzitu tlaku a vyhnite sa dlhodobému pôsobeniu na jednu oblasť. Ak pocítite akúkoľvek bolesť, nepohodlie alebo nezvyčajné príznaky, okamžite prestaňte používať prípravok a vyhľadajte odbornú pomoc.”