3 dôvody, prečo by ste nalačno mali piť teplú vodu
Tento jednoduchý zvyk vám nielen zlepší metabolizmus, ale aj zvýši vaše šance na schudnutie.
Pitie horúcich nápojov je u mnohých obľúbené najmä v zime, keď sa pomocou nich dá dobre zahriať. Káva a čaj navyše poskytujú mnohé zdravotné benefity, no možno vás prekvapí, že rovnako účinná vie v správnej chvíli byť aj čistá teplá voda.
Ako vo videu zverejnenom na sociálnej sieti TikTok tvrdí lekár Kunal Sood, pitie teplej vody je prospešné najmä ráno po prebudení. V tomto čase totiž tekutina najviac pomôže tráveniu, podporí metabolizmus a zlepší prúdenie krvi.
Trávenie
„Teplá voda vám pomáha stráviť jedlo, ktoré je inak ťažko stráviteľné,“ tvrdí Sood vo videu. Podľa neho teplá voda takisto pomáha pri zápche a nafukovaní.
Metabolizmus
Teplá voda podľa lekára dočasne zrýchľuje metabolizmus, pretože prinúti telo znížiť jej teplotu na teplotu organizmu. „Toto jemné zrýchlenie metabolizmu pomáha aj pri spaľovaní kalórií,“ dodáva Sood s tým, že teplá voda nalačno je teda skvelý pomocník pri chudnutí.
Krvný obeh
Pitie teplej vody rozširuje cievy, a tak podporuje prúdenie krvi v krvnom obehu.
5 druhov liekov, kvôli ktorým vás môže bolieť hlava
Medzi časté príznaky bežne užívaných liekov patrí aj bolesť hlavy. Na tieto prípravky si dajte pozor.
Lekárka: Počet prípadov nealkoholového stukovatenia pečene pribúda
Počet pacientov s nealkoholovým stukovatením pečene pribúda. Vplývať na to môže nezdravý životný štýl.
Ako vplývajú doplnky s CBD na bolesť: Pre toto môžu nebezpečné
Podľa výskumu môžu byť doplnky s CBD len vyhodenými peniazmi.
Toto je dôvod, prečo by v nemocniciach malo pracovať viac žien
Vedci sa pozreli na výkon lekárskeho personálu v nemocniciach.
Vysoký krvný tlak sa môže prejavovať bolesťou hlavy či chronickou únavou
Vysoký krvný tlak nebolí. Pacient o ňom často nemusí vedieť. Prejaviť sa môže bolesťou hlavy, krvácaním z nosa, bolesťami na hrudníku či chronickou únavou.
