• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Pondelok, 15.7.2024Meniny má Henrich
25°Bratislava

Ako sa vyspať do krásy? Množstvo vrások môžete ovplyvniť aj polohou pri spánku

  • 20:59 26.08.2023
  • Svet
Ako sa vyspať do krásy? Množstvo vrások môžete ovplyvniť aj polohou pri spánku

Plastická chirurgička špecializujúca sa na tvár radí, ako môžete zabrániť predčasnému starnutiu a vráskam.

V snahe spomaliť starnutie mnohí podstupujú rôzne zákroky, kúry, zábaly či inak sa usilujú starať o svoj vzhľad. Naslovovzatá špecialistka na pleť prezradila, že jedným z najlepších spôsobov, ako zabrániť predčasnému starnutiu a vráskam, je pozícia, v ktorej ležíte v noci.

Doktorka Sarmela Sunderová je tvárová plastická chirurgička, pričom sama sa môže pýšiť bezchybnou pleťou.

Vo videu na sociálnej sieti sa podelila o svoje najlepšie tipy, ktoré využíva v boji proti starnutiu. Základom je podľa nej spať na chrbte a vyhýbať sa spánku na tvári. „Keď spíte na tvári a vyvíjate tlak na určité oblasti, vytvoria sa spánkové línie, ktoré sa zmenia na vrásky," vysvetlila lekárka. Ak nemôžete spať na chrbte, radí zaobstarať si aspoň špeciálny spánkový alebo protivráskový vankúš, ktorý vám môže podoprieť hlavu zhora alebo zdola, aby ste netlačili na boky tváre.

Ďalej radí vyhýbať sa pitiu slamkou. Vysvetlila, že opakované stláčanie pier môže spôsobiť zvislé vrásky na perách. Tie sa často nazývajú aj fajčiarskymi vráskami, pretože sú typické práve pre fajčiarov. V ich prípade poškodenie kože spôsobuje aj nikotín a samotný dym.

@drsarmelasunder Anti-aging hacks #skincaretips #antiagingskincare #wrinkles #learnontiktok #tiktokpartner ♬ original sound - TikTokBeautyDoc

Poslednou radou, s ktorou sa plastická chirurgička podelila, bolo, že je najlepšie úplne sa vyhýbať cvičeniam, ktoré namáhajú krčné svaly. „Opakované namáhanie krčných svalov spôsobuje tvorbu vertikálnych krčných vrások," vysvetlila. Preto potom krk starne výrazne rýchlejšie ako zvyšok tváre.

„Viem, že niektoré z týchto zvykov je ťažké prelomiť, ale z dlhodobého hľadiska to môže znamenať veľký rozdiel,” dodala.

Zdroj: Info.sk, MB, tiktok.com/@drsarmelasunder, Video: tiktok.com/@drsarmelasunder
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Pozor na červené bodky na koži, takto sa z nich môže stať rakovina

Pozor na červené bodky na koži, takto sa z nich môže stať rakovina

VČERA - 21:34Zdravie

Video zachytáva rozvoj rakoviny kože.

Lekárka: Toto často pozorujem u ľudí, ktorí neskôr ochorejú na rakovinu

Lekárka: Toto často pozorujem u ľudí, ktorí neskôr ochorejú na rakovinu

19:38 11.07.2024Zdravie

Špecialistka prezradila, čo spája väčšinu onkologických pacientov ešte predtým, ako si vypočujú hrozivú diagnózu.

Obľúbené ovocie zintenzívňuje účinok viacerých druhov liekov: Nie sú medzi nimi aj vaše?

Obľúbené ovocie zintenzívňuje účinok viacerých druhov liekov: Nie sú medzi nimi aj vaše?

6:55 10.07.2024Zdravie

Pacienti, ktorí užívajú vybrané druhy liekov, by si mali dať pozor na konzumáciu tohto ovocia. Môže totiž výrazne zintenzívniť ich účinok.

Toto je dôvod, prečo vás bolí v boku pri fyzickej aktivite

Toto je dôvod, prečo vás bolí v boku pri fyzickej aktivite

19:41 08.07.2024Zdravie

Mnohí ľudia poznajú ostrú bolesť pod hrudným košom, ktorá sa objaví pri behu či cvičení. Málokto však vie, čo je jej príčinou.

Cesta lietadlom zvyšuje riziko trombózy, títo ľudia si musia dať pozor

Cesta lietadlom zvyšuje riziko trombózy, títo ľudia si musia dať pozor

9:21 08.07.2024Zdravie

Riziko vzniku trombózy sa v lete zvyšuje.