• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Štvrtok, 13.6.2024Meniny má Anton
13°Bratislava

Ako sa vyspať do krásy? Množstvo vrások môžete ovplyvniť aj polohou pri spánku

  • 20:59 26.08.2023
  • Svet
Ako sa vyspať do krásy? Množstvo vrások môžete ovplyvniť aj polohou pri spánku

Plastická chirurgička špecializujúca sa na tvár radí, ako môžete zabrániť predčasnému starnutiu a vráskam.

V snahe spomaliť starnutie mnohí podstupujú rôzne zákroky, kúry, zábaly či inak sa usilujú starať o svoj vzhľad. Naslovovzatá špecialistka na pleť prezradila, že jedným z najlepších spôsobov, ako zabrániť predčasnému starnutiu a vráskam, je pozícia, v ktorej ležíte v noci.

Doktorka Sarmela Sunderová je tvárová plastická chirurgička, pričom sama sa môže pýšiť bezchybnou pleťou.

Vo videu na sociálnej sieti sa podelila o svoje najlepšie tipy, ktoré využíva v boji proti starnutiu. Základom je podľa nej spať na chrbte a vyhýbať sa spánku na tvári. „Keď spíte na tvári a vyvíjate tlak na určité oblasti, vytvoria sa spánkové línie, ktoré sa zmenia na vrásky," vysvetlila lekárka. Ak nemôžete spať na chrbte, radí zaobstarať si aspoň špeciálny spánkový alebo protivráskový vankúš, ktorý vám môže podoprieť hlavu zhora alebo zdola, aby ste netlačili na boky tváre.

Ďalej radí vyhýbať sa pitiu slamkou. Vysvetlila, že opakované stláčanie pier môže spôsobiť zvislé vrásky na perách. Tie sa často nazývajú aj fajčiarskymi vráskami, pretože sú typické práve pre fajčiarov. V ich prípade poškodenie kože spôsobuje aj nikotín a samotný dym.

@drsarmelasunder Anti-aging hacks #skincaretips #antiagingskincare #wrinkles #learnontiktok #tiktokpartner ♬ original sound - TikTokBeautyDoc

Poslednou radou, s ktorou sa plastická chirurgička podelila, bolo, že je najlepšie úplne sa vyhýbať cvičeniam, ktoré namáhajú krčné svaly. „Opakované namáhanie krčných svalov spôsobuje tvorbu vertikálnych krčných vrások," vysvetlila. Preto potom krk starne výrazne rýchlejšie ako zvyšok tváre.

„Viem, že niektoré z týchto zvykov je ťažké prelomiť, ale z dlhodobého hľadiska to môže znamenať veľký rozdiel,” dodala.

Zdroj: Info.sk, MB, tiktok.com/@drsarmelasunder, Video: tiktok.com/@drsarmelasunder
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Príčina zápalu v črevách odhalená: Vedci hovoria o svätom grále

Príčina zápalu v črevách odhalená: Vedci hovoria o svätom grále

19:51 11.06.2024Zdravie

Lekári hovoria o „svätom grále“ všetkých zápalových ochorení čriev. Prelom v liečbe pomôže miliónom pacientov po celom svete.

 Lieky je vhodné mať počas letu v príručnej batožine

Lieky je vhodné mať počas letu v príručnej batožine

14:30 08.06.2024Zdravie

Lieky nie je vhodné mať počas letu v podpalubnej batožine. Na všetkých letiskách s ňou nemusia zaobchádzať citlivo.

Peľ tráv bude dominovať až do júla, jeho koncentrácie ovplyvňujú zrážky

Peľ tráv bude dominovať až do júla, jeho koncentrácie ovplyvňujú zrážky

16:41 05.06.2024Zdravie

Peľ tráv z čeľade lipnicovitých stále dominuje v ovzduší na celom území Slovenska a bude aj naďalej.

Trénerka o strúhanom syre: Nikdy by som si ho nekúpila, toto je dôvod

Trénerka o strúhanom syre: Nikdy by som si ho nekúpila, toto je dôvod

20:09 01.06.2024Zdravie

Na rozdiel od syra v celku alebo nakrájaného na plátky sa v strúhanom syre skrýva nástraha, ktorá môže sabotovať chudnutie.

Ľudia, ktorí sa vyhýbajú týmto trom jedlám, sú agresívnejší

Ľudia, ktorí sa vyhýbajú týmto trom jedlám, sú agresívnejší

18:54 01.06.2024Zdravie

Ak máte prchkú povahu, chybu treba hľadať aj v jedálničku.