• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Pondelok, 22.4.2024Meniny má Slavomír
10°Bratislava

Miery v tejto časti tela dokážu ovplyvniť vašu inteligenciu

  • 22:06 24.02.2023
  • Svet
Miery v tejto časti tela dokážu ovplyvniť vašu inteligenciu

Obvod tejto časti tela súvisí s vaším IQ.

Vyšší objem telesného tuku súvisí s pomalším spracovaním informácií v mozgu, čo je zásadné pre vašu inteligenciu. Ako ukázala štúdia publikovaná v akademickom žurnále JAMA Network, čím viac tuku ľudia majú v oblasti pásu, tým horšie výsledky dosahujú v testoch kognitívnych funkcií. Väčší objem brušného tuku môže spomaliť vaše myslenie.

V kanadskej štúdii, ktorej sa zúčastnilo takmer 10 000 ľudí, využili vedci magnetickú rezonanciu, aby zmerali brušný tuk a prietok krvi v mozgu.

Profesorka Sonia Anand, vedúca Inštitútu pre výskum zdravia obyvateľstva na McMasterovej univerzite v Ontáriu, uviedla:

"Naše zistenia sú zaujímavé, pretože ukazujeme, že so zvýšeným tukom sa nielenže zvyšujú tradičné kardiovaskulárne rizikové faktory, ako je cukrovka a vysoký krvný tlak, ale ovplyvňuje to aj výsledky kognitívnych testov.“

To však neznamená, že každý aspekt schopnosti myslieť je ohrozený tukom. Anandová a jej tím napríklad nezistili žiadnu súvislosť medzi zvyšujúcou sa hladinou prebytočného tuku a zhoršenou pamäťou alebo slovnou zásobou.

Zistili však, že tuk spôsobil, že spomalená myseľ účastníkov potrebovala viac času na vstrebanie, pochopenie a reakciu na pohľady, zvuky alebo pohyb.

"Účinok zvýšeného množstva telesného tuku pretrvával aj po úprave jeho vplyvu na zvyšovanie kardiovaskulárnych rizikových faktorov, ako je cukrovka a vysoký krvný tlak, ako aj cievne poškodenie mozgu,“ dodala Anand.

S pribúdajúcim telesným tukom ľudia spracovávali informácie pomalšie, akoby ich mozog zostarol. Konkrétne tím zistil, že schopnosť myslieť účastníka "zostarla" približne o jeden rok na každých 9 % nárastu celkového telesného tuku.

Autori štúdie uviedli, že nie je jasné, či je strata rýchlosti spracovania trvalá, alebo či by chudnutie mohlo situáciu zvrátiť. V každom prípade je kľúčové byť aktívni a zdravo sa stravovať, aby ste zabránili tomu, že sa vám kilá začnú hromadiť.

Zdravá telesná hmotnosť je kľúčom k zdravému mozgu, povedal Dr. Eric Smith, spoluautor štúdie:

"Zachovanie kognitívnych funkcií je jedným z najlepších spôsobov prevencie demencie v starobe. Táto štúdia naznačuje, že jedným zo spôsobov, ako správna výživa a fyzická aktivita zabraňujú demencii, môže byť udržiavanie zdravej hmotnosti a percenta telesného tuku."

Zdroj: Info.sk, TM, jamanetwork.com, usnews.com
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Ani káva, ani čaj. Toto je v skutočnosti najhorší nápoj pred spaním

Ani káva, ani čaj. Toto je v skutočnosti najhorší nápoj pred spaním

20:11 18.04.2024Zdravie

Najväčším nepriateľom spánku nie je ani káva, ani čaj. Bezsenné noci vám môže priviesť aj nápoj, ktorý si mnohí spájajú s pocitom uvoľnenia pred spaním.

Táto chyba ešte viac zhoršuje váš problém s lupinami

Táto chyba ešte viac zhoršuje váš problém s lupinami

7:15 18.04.2024Zdravie

Ak na liečbu problémov s lupinami vo vlasoch využívate dostupné a lacné prostriedky, možno si tým ešte viac škodíte.

Chyba pri menštruácii, kvôli ktorej sa vám tvoria vyrážky

Chyba pri menštruácii, kvôli ktorej sa vám tvoria vyrážky

22:06 16.04.2024Zdravie

Menštruácia je nepohodlný proces, ktorý ešte viac komplikujú letné horúčavy. Vedeli ste o tom, že nesprávna starostlivosť o zdravie vám môže privodiť ďalšie menej známe ťažkosti?

5 vitamínov, pri ktorých si treba dať najväčší pozor na dávkovanie

5 vitamínov, pri ktorých si treba dať najväčší pozor na dávkovanie

6:27 16.04.2024Zdravie

Aj dobrého veľa škodí. Ak chcete vyhovieť svojmu zdraviu, dajte si pozor najmä pri užívaní týchto vitamínov.

Ako dosiahnuť, aby bolo biele pečivo zdravšie? Trik lekára vám zachráni zdravie

Ako dosiahnuť, aby bolo biele pečivo zdravšie? Trik lekára vám zachráni zdravie

6:29 15.04.2024Zdravie

Z bieleho pečiva netreba hneď robiť strašiaka. Takéto podávanie mu zaručí nižší glykemický index.