Chlorella, superpotravina s detoxikačnými schopnosťami

Veľakrát podhodnotená potravina, ktorá ponúka veľkú výživnú hodnotu v malých dávkach. Chlorella však ponúka omnoho viac.
Chlorella je silný detoxikačný zdroj. Je schopná nás zbaviť ťažkých kovov ako ortuti, olova, kadmia, hliníka či bária z nášho tela. Tiež vie naše telo prečistiť od ďalších znečisťujúcich látok. To všetko zvládne chlorella bez toho, aby narušila v tele potrebný horčík, draslík, jód a ďalšie dôležité minerály.
Zaraďte chlorellu do svojho jedálnička. Už od polovice 20. storočia bola chlorella vyhľadávanou potravinou pre tých, ktorí trpeli podvýživou či nedostatkom potravín.
Každá riasa Chlorelly obsahuje všetky aminokyseliny potrebné pre náš život, to znamená, že dokáže poskytnúť nášmu telu proteíny, ktoré sú lepšie vstrebateľné ako proteíny z mäsa.
Chlorella vďaka svojmu zloženiu dostala názov ako prírodné antibiotikum. Jej silné antibakteriálne účinky sú však len jedným z pozitívnych účinkov na naše telo. Bežne chlorellu užívame vo forme tabliet, no nájdeme napríklad aj kozmetické doplnky z chlorelly.
Chlorella tiež obsahuje rastový faktor CGF, ktorý podporuje bunkový rast. Práve táto zložka pomáha posilňovať náš organizmus. Chlorofil z chlorelly zasa pomáha zlepšovať náš krvný obraz, ako aj urýchľuje hojenie rán a zabraňuje vzniku zápalov.
Čítajte: Raňajšia očista tela citrónovou vodou
Ďalšími látkami chlorelly sú chlorellin a sporopollein. Chlorellin je probiotikum a prírodné antibiotikum. Spollerin sa zasa stará o detoxikáciu tela.
V chlorelle však nájdeme aj dvakrát viac bielkovín, než v lušteninách. Ďalej obsahuje aj niektoré minerály a vitamíny. Je bohatá na vitamín A, H, D, C a vitamíny skupiny B. Tiež obsahuje minerály ako železo, zinok, fosfor a horčík.
Čo sa týka dávkovania chlorelly, muži by mali užívať denne 5 gramov a ženy 4 gramy. Pri chorobách, únave alebo strese môže byť denná dávka až 20 gramov chlorelly.
Účinky chlorelly:
- zvyšuje imunitu, zlepšuje sexuálnu výkonnosť
- používa sa ako prevencia proti vzniku rakoviny a srdcových chorôb
- pomáha pri chronickej únave
- znižuje hladinu cholesterolu v krvi
- pomáha liečiť zápaly ďasien, áft a oparov
- pomáha detoxikovať organizmus
- podporuje trávenie
- pomáha pri stresových situáciách
Kedy chlorellu neužívať
V prípade špeciálneho typu anémie - anémii chronických ochorení sa treba vyhýbať užívaniu chlorelly. Tiež sa neodporúča počas chrípky, kedy je oslabená odolnosť tela. CGF chlorelly síce pôsobí imunostimulačne, no na druhej strane voľné železo môže uľahčiť patogénnym mikróbom ničiť vašu obranu v tele. Chlorellu tiež neodporúčajú odborníci užívať pri zvýšených sérových hladinách železa.
je sladkovodná jednobunková riasa objavená v roku 1890. Riasy guľovitého tvaru na našej planéte údajne prežívajú už 2,5 miliardy rokov. Názov chlorella je odvodený z gréckeho slova "chloros" = zelený a latinskej prípony "ella" = malá.

Toto je najlepšie cvičenie pre kardiovaskulárne zdravie, pri ktorom sa nemusíte zadýchať
Tento druh cvičenia znižuje problémy s krvným tlakom a obehom u dospelých s obezitou.

Tento typ hudby výrazne znižuje epileptické záchvaty
Pomocou hudby je možné znížiť frekvenciu epileptických záchvatov.

3 najlepšie vitamíny na ochranu zdravia pľúc
Posilnite imunitu pľúc pomocou vhodne zvolených vitamínov. Tie môžete získať buď zo stravy alebo z vitamínových doplnkov.

Infarkt sa dá predpovedať aj niekoľko rokov vopred. Riziko odhalí röntgenové vyšetrenie
Infarkt sa môže javiť ako náhla a nepredvídateľná udalosť, no základné príčiny je možné pozorovať veľmi dlho pred prvým srdcovým zlyhaním.

5 cvikov, ktoré najrýchlejšie spaľujú tuky
Ak sa pokúšate zmeniť životný štýl a čím skôr schudnúť, tieto cviky rozhodne nevynechávajte.