Hľadáte náhradu rannej kávy? Skúste tieto nápoje
Nechcete ráno začínať kávou, alebo sa vám žiada zmena? Vyskúšajte tieto nápoje - niektoré dokonca obsahujú aj kofeín.
Ak chcete ráno začať šálkou niečoho iného než je káva, odporúčame vám tieto nápoje.
Yerba Maté
Ideálny spoločník na ráno, kedy naozaj potrebujete energiu. Maté obsahuje kofeín, ale aj množstvo minerálov a vitamín B. Jeho ďalšou výhodou je, že ho môžete zalievať niekoľkokrát a zakaždým bude mať odlišnú chuť. Nezalievajte ho znova ale vriacou vodou!
Matcha
Opäť ide o nápoj s podielom kofeínu. Matcha je práškový zelený čaj, ktorý pochádza z Japonska. Okrem toho, že vás poriadne prebudí, vám aj zlepší náladu.
Zázvorový čaj
Nemusíte bojovať proti nádche a prechladnutiu, aby ste ráno začínali zázvorovým čajom. V kombinácii s citrónom vám dodá potrebnú energiu, rozbehne trávenie a naviac vás bude chrániť pred vznikom zápalu.
Kakao
Obsahuje síce menej kofeínu ako káva, no uvoľňuje ho postupne. Naviac nespôsobuje také návaly a tým pádom aj výkyvy energie. Ak si doprajete ráno šálku pravého kakaa, posilníte aj svoju pamäť a koncentráciu. Pozor ale na to, aby ste ráno nepili kakaové a instantné nápoje, ktoré sú plné cukru a obsahujú iba malý podiel kakaa.
A čím začínate svoje ráno vy?
Ako vplývajú doplnky s CBD na bolesť: Pre toto môžu nebezpečné
Podľa výskumu môžu byť doplnky s CBD len vyhodenými peniazmi.
Toto je dôvod, prečo by v nemocniciach malo pracovať viac žien
Vedci sa pozreli na výkon lekárskeho personálu v nemocniciach.
Vysoký krvný tlak sa môže prejavovať bolesťou hlavy či chronickou únavou
Vysoký krvný tlak nebolí. Pacient o ňom často nemusí vedieť. Prejaviť sa môže bolesťou hlavy, krvácaním z nosa, bolesťami na hrudníku či chronickou únavou.
Ani káva, ani čaj. Toto je v skutočnosti najhorší nápoj pred spaním
Najväčším nepriateľom spánku nie je ani káva, ani čaj. Bezsenné noci vám môže priviesť aj nápoj, ktorý si mnohí spájajú s pocitom uvoľnenia pred spaním.
Táto chyba ešte viac zhoršuje váš problém s lupinami
Ak na liečbu problémov s lupinami vo vlasoch využívate dostupné a lacné prostriedky, možno si tým ešte viac škodíte.
