• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Utorok, 31.1.2023Meniny má Emil
Bratislava

Hľadáte náhradu rannej kávy? Skúste tieto nápoje

  • 20:42 30.06.2018
  • Bratislava
Hľadáte náhradu rannej kávy? Skúste tieto nápoje

Nechcete ráno začínať kávou, alebo sa vám žiada zmena? Vyskúšajte tieto nápoje - niektoré dokonca obsahujú aj kofeín.

Ak chcete ráno začať šálkou niečoho iného než je káva, odporúčame vám tieto nápoje.

Yerba Maté
Ideálny spoločník na ráno, kedy naozaj potrebujete energiu. Maté obsahuje kofeín, ale aj množstvo minerálov a vitamín B. Jeho ďalšou výhodou je, že ho môžete zalievať niekoľkokrát a zakaždým bude mať odlišnú chuť. Nezalievajte ho znova ale vriacou vodou!


Matcha
Opäť ide o nápoj s podielom kofeínu. Matcha je práškový zelený čaj, ktorý pochádza z Japonska. Okrem toho, že vás poriadne prebudí, vám aj zlepší náladu.

Zázvorový čaj
Nemusíte bojovať proti nádche a prechladnutiu, aby ste ráno začínali zázvorovým čajom. V kombinácii s citrónom vám dodá potrebnú energiu, rozbehne trávenie a naviac vás bude chrániť pred vznikom zápalu.

Kakao
Obsahuje síce menej kofeínu ako káva, no uvoľňuje ho postupne. Naviac nespôsobuje také návaly a tým pádom aj výkyvy energie. Ak si doprajete ráno šálku pravého kakaa, posilníte aj svoju pamäť a koncentráciu. Pozor ale na to, aby ste ráno nepili kakaové a instantné nápoje, ktoré sú plné cukru a obsahujú iba malý podiel kakaa.

A čím začínate svoje ráno vy?

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: Info.sk, DK, shape.com, lifehacklane.com. Foto: shutterstock
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Bojuje vaše dieťa so separačnou úzkosťou? Takto to odhalíte

Bojuje vaše dieťa so separačnou úzkosťou? Takto to odhalíte

VČERA - 21:05Zdravie

Väčšina detí cíti smútok, keď rodičia odchádzajú do práce či kdekoľvek bez nich. Ako odlíšiť klasický smútok od separačnej úzkosti?

Zubára neoklamete. Takto odhalí vaše výmysly o čistení zubov

Zubára neoklamete. Takto odhalí vaše výmysly o čistení zubov

VČERA - 10:00Zdravie

Skúšali ste zubára presviedčať, že si poctivo čistíte zuby aj medzizubné priestory? Zbytočne. Vaše klamstvo dokážu odhaliť veľmi jednoducho.

Naozaj je potrebný krém s SPF každý deň? Toto hovoria odborníci na pleť

Naozaj je potrebný krém s SPF každý deň? Toto hovoria odborníci na pleť

20:28 29.01.2023Zdravie

Je potrebné sa natierať opaľovacím krémom každý deň a môže to spôsobiť nedostatok vitamínu D? Tu sú odpovede.

Ako dlho trvá chudnutie? Toto je ten správny postup pri strate hmotnosti

Ako dlho trvá chudnutie? Toto je ten správny postup pri strate hmotnosti

9:37 29.01.2023Zdravie

Pred akoukoľvek snahou schudnúť by ste mali najprv vedieť, ako chudnúť zdravo.

Tieto symptómy sa u žien prejavujú mesiac pred infarktom

Tieto symptómy sa u žien prejavujú mesiac pred infarktom

7:48 29.01.2023Zdravie

Takmer 40 % žien trpí prekvapivými symptómami, a to už niekoľko týždňov pred infarktom.