Jahodami aj proti nádorovým ochoreniam
![Jahodami aj proti nádorovým ochoreniam](https://data.info.sk/photo/article/2013/06/11965/o_phpCWeQWj.jpg)
Čo všetko jahody obsahujú? Aké prínosy majú pre naše zdravie toto typicky letné ovocie?
Prevencia nádorových ochorení
Jahody sú typickým letným ovocím. Svojim zložením sú priam vitamínovou bombou. Najmä obsahom vitamínu C, ktorý je porovnateľný s citrusovými plodmi. Jahody sú však bohaté aj na vitamíny skupiny A, b, E, či ďalších organických kyselín (napr. kyseliny jablčnej, citrónovej, chininovej, ellagovej) Posledná spomínaná pôsobí preventívne proti nádorovým chorobám.
Čítajte: Mäta a jej liečivé účinky na naše telo
Jahody sú vďaka vláknine vo všeobecnosti považované ako ľahko stráviteľné ovocie. Ak sa pozrieme ešte bližšie na obsah jahôd nájdeme v nich draslík, zinok, horčík, síru a vápnik. V tomto ovocí sa nachádza až 87 percent vody.
Vysoký obsah antioxidantov
V jahodách sa oproti iným druhom ovocia nachádza menší počet prírodných cukrov a ich konzumácia má údajne pozitívny účinok na tvorbu testosterónu. Vďaka vysokému obsahu antioxidantov podporujú krvný obeh a celkový metabolizmus. Jahody tak môžu byť obzvlášť užitočné pri prevencii ochorení ako napríklad astma alebo osteoartróza.
Čítajte: Päť jednoduchých tipov na očistu tela
Jahody tiež pozitívne vplývajú proti vzniku močových a žlčových kameňov, pomáhajú pri prechladnutí a tiež sú vhodné pri liečbe srdcových chorôb.
Niečo z histórie jahôd
Archeologické nálezy hovoria o tom, že jahody sa konzumovali už v dome kamennej. Rozmach jahôd nastal v stredoveku, keď ich poväčšine pestovali mnísi. Za súčasné jahody vďačíme zahradníkovi Ludvika XV pod menom Antoniu Duchense. Jemu sa podarilo skrížiť jahody a vznikla odroda jahôd, ktorá sa pestuje dodnes.
Najlepšie sú z vlastnej záhrady
Čo sa týka nákupu jahôd, odporúčame kupovať bio jahody z overených zdrojov. Ešte lepšie je dopestovať si ich.
![V slovenských povrchových vodách sa vyskytujú vibriá, môžu spôsobiť hnačku či infekciu](https://data.info.sk/photo/article/2024/07/252096/s_CsmEe4O.jpg)
V slovenských povrchových vodách sa vyskytujú vibriá, môžu spôsobiť hnačku či infekciu
V slovenských povrchových vodách, využívaných na kúpanie, sa môžu vyskytovať tzv. morské vibriá.
![Prečo by ste v lete nemali spávať bez pyžama? Toto si o tom myslia lekári](https://data.info.sk/photo/article/2024/07/252091/s_Wfg4Dzu.jpg)
Prečo by ste v lete nemali spávať bez pyžama? Toto si o tom myslia lekári
Horúce letné teploty nie sú dôvodom, pre ktorý sa oplatí odhodiť pyžamo. Lekári vysvetľujú, prečo je to nebezpečné.
![Suché pery sú príznakom deficitu vitamínov: Tieto živiny si musíte doplniť](https://data.info.sk/photo/article/2024/07/251868/s_phpokjUsp.jpg)
Suché pery sú príznakom deficitu vitamínov: Tieto živiny si musíte doplniť
Ak vás trápia suché pery aj v teplejších mesiacoch, na vine môže byť nedostatok dôležitých vitamínov a minerálov.
![Toto by ste nikdy nemali robiť na pláži, môže vám ísť o život](https://data.info.sk/photo/article/2024/07/251794/s_phpQKxDfW.jpg)
Toto by ste nikdy nemali robiť na pláži, môže vám ísť o život
Bežná plážová aktivita môže byť pre vašu rodinu smrteľná.
![Pozor na červené bodky na koži, takto sa z nich môže stať rakovina](https://data.info.sk/photo/article/2024/07/251746/s_phpnwwJ9Q.jpg)
Pozor na červené bodky na koži, takto sa z nich môže stať rakovina
Video zachytáva rozvoj rakoviny kože.