• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Piatok, 24.5.2024Meniny má Ela
22°Bratislava

Jahodami aj proti nádorovým ochoreniam

  • 13:00 29.06.2013
  • BRATISLAVA
Jahodami aj proti nádorovým ochoreniam

Čo všetko jahody obsahujú? Aké prínosy majú pre naše zdravie toto typicky letné ovocie?

Prevencia nádorových ochorení

Jahody sú typickým letným ovocím. Svojim zložením sú priam vitamínovou bombou. Najmä obsahom vitamínu C, ktorý je porovnateľný s citrusovými plodmi. Jahody sú však bohaté aj na vitamíny skupiny A, b, E, či ďalších organických kyselín (napr. kyseliny jablčnej, citrónovej, chininovej, ellagovej) Posledná spomínaná pôsobí preventívne proti nádorovým chorobám.

Čítajte: Mäta a jej liečivé účinky na naše telo

Jahody sú vďaka vláknine vo všeobecnosti považované ako ľahko stráviteľné ovocie. Ak sa pozrieme ešte bližšie na obsah jahôd nájdeme v nich draslík, zinok, horčík, síru a vápnik. V tomto ovocí sa nachádza až 87 percent vody.

Vysoký obsah antioxidantov

V jahodách sa oproti iným druhom ovocia nachádza menší počet prírodných cukrov a ich konzumácia má údajne pozitívny účinok na tvorbu testosterónu. Vďaka vysokému obsahu antioxidantov podporujú krvný obeh a celkový metabolizmus. Jahody tak môžu byť obzvlášť užitočné pri prevencii ochorení ako napríklad astma alebo osteoartróza.

Čítajte: Päť jednoduchých tipov na očistu tela

Jahody tiež pozitívne vplývajú proti vzniku močových a žlčových kameňov, pomáhajú pri prechladnutí a tiež sú vhodné pri liečbe srdcových chorôb.

Niečo z histórie jahôd

Archeologické nálezy hovoria o tom, že jahody sa konzumovali už v dome kamennej. Rozmach jahôd nastal v stredoveku, keď ich poväčšine pestovali mnísi. Za súčasné jahody vďačíme zahradníkovi Ludvika XV pod menom Antoniu Duchense. Jemu sa podarilo skrížiť jahody a vznikla odroda jahôd, ktorá sa pestuje dodnes.

Najlepšie sú z vlastnej záhrady

Čo sa týka nákupu jahôd, odporúčame kupovať bio jahody z overených zdrojov. Ešte lepšie je dopestovať si ich.

Zdroj: Info.sk, Naturalsociety.com, Wikipedia
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Výživová poradkyňa šokuje: Tieto jedlá sú lepšie z mikrovlnky ako zo sporáka

Výživová poradkyňa šokuje: Tieto jedlá sú lepšie z mikrovlnky ako zo sporáka

VČERA - 17:27Zdravie

Odborníčka na zdravie a výživu popiera zaužívaný mýtus o tom, že jedlo ohrievané v mikrovlnke prichádza o živiny.

Tento trik s perom vám môže zachrániť život

Tento trik s perom vám môže zachrániť život

19:36 20.05.2024Zdravie

Zdravotná sestra poradila dvojsekundový trik, ktorý by mal poznať každý.

Toto dochucovadlo zvyšuje riziko rakoviny žalúdka o takmer 40%

Toto dochucovadlo zvyšuje riziko rakoviny žalúdka o takmer 40%

19:42 18.05.2024Zdravie

Dochucovanie jedál môže mať za následok vyššiu pravdepodobnosť rakoviny.

Zázračné kolagény a vitamíny alebo strata peňazí? Tieto doplnky užívate zbytočne

Zázračné kolagény a vitamíny alebo strata peňazí? Tieto doplnky užívate zbytočne

19:33 17.05.2024Zdravie

Niektoré doplnky stravy skutočne pomáhajú zdraviu, iné sú len stratou peňazí.

Video: Takto sa škvrna na koži dokáže zmeniť na melanóm. Na tieto znaky si dávajte pozor

Video: Takto sa škvrna na koži dokáže zmeniť na melanóm. Na tieto znaky si dávajte pozor

20:07 16.05.2024Zdravie

Zábery ukazujú vývoj nebezpečného melanómu kože.