Zdravie
Päť dôvodov, prečo jesť brokolicu
Brokolica sa pre vysoký obsah vitamínu C radí medzi desať najzdravších potravín na svete. Za svoju tmavozelenú farbu vďačí svojim predchodcom z Apeninského polostrova, odkiaľ sa rozšírila do celého sveta. Aké pozitíva nám môže prinie
5 korenín proti depresii
Depresia trápi čoraz viac ľudí okolo nás. Niektorým pomáhajú lieky, iným pohár vína, cvičenie alebo čokoláda. Aj príroda nás obdarila látkami, ktoré pomáhajú zahnať depresiu. Väčšina z nás pozná upokojujúce vplyvy mäty, materin
Ako si poobede dobiť energiu
Poznáte ten pocit, keď sa vám okolo druhej a tretej poobede začnú zatvárať oči a vy by ste najradšej spali? Vedci zistili, že tento pocit je úzko spojený s biorytmom nášho tela a je pre nás všetkých prirodzený. Kvôli tomu aj vznikla v r
Jedlá, ktoré pomáhajú bojovať s celulitídou
Viac než 80% žien trápi celulitída. Nepekná „pomarančová koža“ na stehnách a na zadku sa u niektorých začína objavovať už počas puberty.
Z trhu sťahujú liek na bolesť a zápaly
Pacient má možnosť liek s nečistotami vrátiť do lekárne, tam mu vydajú jeho inú šaržu.
Jarné liečivé bylinky
Jar je už v plnom prúde a krásne počasie nás láka tráviť čo najviac času von. Keď pôjdete nabudúce na prechádzku do prírody, skúste si nazbierať niektoré z jej pokladov – liečivých bylín.
Päť chýb, ktoré robíte pri cvikoch na brucho
Ku vypracovanému bruchu a pekným bokom sa nedostanete iba tým, že budete robiť sed-ľah. Aké sú najčastejšie chyby pri cvičení brušných svalov? Čítajte v článku.
Slovenky prestávajú užívať antikoncepciu
Priepastný rozdiel medzi Slovenkami a Európankami vidieť najmä vo vzťahu k hormonálnej antikoncepcii.
Prečo je dobré cvičiť doma
Chcete cvičiť ale fitness centrum vás akosi neláka? Tu je šesť dôvodov, prečo je dobré cvičiť doma.
Ľudia, ktorí cvičia, majú lepší sexuálny život
Dlhodobé cvičenie zlepšuje naše sústredenie, výdrž, silu a flexibilitu. Vďaka nemu sme aj viac sebavedomí a cítime sa príťažlivo. Všetky tieto bonusy cvičenia si z fitness centier môžeme preniesť aj do partnerského života. Ako sa to pr
Obezita a kríza úzko súvisia
Je alarmujúce, že viac ako polovica populácie a každé piate dieťa v krajinách OECD má nadváhu alebo je obézna.
Týmito cvikmi spálite viac kalórii, než behom
Beh má veľa výhod - spaľuje kalórie, zvyšuje nám výdrž a redukuje stres. Nie každý ale rád behá a nie každý behať môže. Ide predsa len o pohyb, ktorý veľmi zaťažuje kĺby a chrbticu a po čase môže byť monotónny. Existujú ale ur
Ako prospievajú rajčiny nášmu zdraviu?
Rajčiny zvyčajne nie sú surovinou, po ktorej siahneme, keď sa chceme osviežiť alebo si vyrobiť zdravú domácu šťavu. Túto červenú zeleninu by sme ale nemali podceňovať, pretože jej konzumácia má hneď niekoľko pozitív pre naše zdravi
Ochorenie žíl môže spôsobiť aj nedostatok vlákniny či pohyb po dlažbe
Chronické žilové ochorenie sa v počiatkoch prejavuje pocitom ťažkých nôh, svrbením kože či opuchmi.
Vznik rakoviny žalúdka by mohol predpovedať dychový test
Vznik rakoviny žalúdka by mohol v budúcnosti predpovedať jednoduchý dychový test. Tvrdia to izraelskí a lotyšskí vedci, ktorí študovali chemické zlúčeniny v
Ľudia s nadváhou majú nižšie riziko vzniku demencie
Ľudia s nadváhou a obezitou majú nižšie riziko vzniku demencie. Vyplýva to z rozsiahlej štúdie londýnskych vedcov, ktorí skúmali záznamy takmer dvoch
5 dôvodov, prečo sa cítite stále unavení
Zobúdzate sa pravidelne unavení napriek tomu, že chodíte večer skoro spať? Doháňate potom chýbajúcu energiu kofeínom alebo cukrom? Ak vás dlhodobo trápi únava, dôvodov môže byť niekoľko. Ktoré to sú sa dozviete v článku.